做一件事之前，應(yīng)該好好考慮自己到底是為什么而做痢畜？想要達(dá)到什么樣的目標(biāo)垛膝，應(yīng)該付出怎樣的努力？最后能取得什么樣的結(jié)果丁稀？
我們總說吼拥，過程比結(jié)果更重要。其實(shí)线衫，做事的動(dòng)機(jī)也非常重要凿可，決心有多強(qiáng)，決定了你愿意付出幾分努力桶雀。可能十二分的努力能換來六分的結(jié)果都很不錯(cuò)了唬复，但也有可能拿到二十分的成績(jī)呢矗积！
尤其減肥這種事，動(dòng)機(jī)不強(qiáng)敞咧，很難做出大改變棘捣，小改變也很難堅(jiān)持的。
昨天粗略統(tǒng)計(jì)了一下幾個(gè)閨蜜減肥21天后拿到的成績(jī)休建，原來最不看好的一號(hào)掉了6.4斤乍恐，其他最多有近一個(gè)月掉了8.5斤的评疗，最少的也掉了2斤多。
當(dāng)然茵烈，這個(gè)過程中都有晚上出去放縱百匆，也有白天偷吃的時(shí)候，所以體重波動(dòng)很正常呜投〖有伲可是只要最后的結(jié)果是往良好方向發(fā)展，一切就都值得仑荐！
想當(dāng)初雕拼，我只是為了怕自己反彈拉著一號(hào)跟我減肥，后面想著多一個(gè)伙伴多一份鼓勵(lì)粘招，就又拉了幾個(gè)閨蜜一起啥寇。群里一直都是我的自嗨地，每天分享體重和飲食洒扎，也會(huì)碎碎念生活辑甜。我這澎湃洶涌的表達(dá)欲呀，總是收不住逊笆。
幾個(gè)閨蜜處于人生的不同階段栈戳，未婚未育，一胎二胎都有难裆，年齡職業(yè)都不一樣子檀。每個(gè)人都想變好，卻對(duì)自己要求各不相同乃戈。
我一旦發(fā)現(xiàn)誰偷懶了不想努力了或者說開始迷茫焦慮了褂痰，就趕緊灌點(diǎn)雞湯：
快要結(jié)婚的你，愿意在人生最重要的婚禮場(chǎng)合上症虑，穿不上自己喜歡的婚紗缩歪，拼命想著遮肉修圖嗎？稍微努努力谍憔，健康瘦下來匪蝙，美美噠出現(xiàn)不好嗎？
已為人母的你习贫，想讓孩子跟著你愛吃零食愛吃外賣逛球，你還得在參加孩子家長會(huì)時(shí)糾結(jié)穿什么衣服合適？孩子看到別人家媽媽穿漂亮裙子接送苫昌，問你怎么不穿時(shí)颤绕，你想一直無言以對(duì)嗎？
平時(shí)考慮給小寶喂奶方便，我總是穿得很休閑奥务。天剛熱時(shí)物独，我穿著寬松短袖踢著拖鞋接送大寶，有天她突然說：媽媽你能不能穿裙子接送我氯葬？別人的媽媽都穿裙子挡篓，可漂亮了。你為啥老不化妝呢溢谤？
嗯瞻凤，不化妝是因?yàn)榛丶冶毞奖悖つw容易過敏出濕疹世杀，我都是素顏慣了阀参。但是穿裙子完全可以呀，甚至那幾天大寶要求了瞻坝，我干脆穿旗袍接送蛛壳。媽媽有的是裙子，現(xiàn)在瘦下來了隨便穿啥都好看所刀。
昨天很突然衙荐，大寶指著家里的全家福說：媽媽你看你穿白色裙子時(shí)好胖呀。我問：你知道媽媽那會(huì)兒為什么胖嗎浮创？大寶說：因?yàn)槟愣亲永镉忻妹糜且鳎涯愕纳眢w撐胖啦。
然后大寶又說：媽媽你穿黑裙子時(shí)就看著瘦一點(diǎn)斩披，好漂亮的溜族。我又問她：媽媽那會(huì)兒瘦還是現(xiàn)在更瘦？大寶說：現(xiàn)在更瘦啊垦沉，因?yàn)槟悻F(xiàn)在吃零食少了煌抒，你還總運(yùn)動(dòng)，所以你變瘦了厕倍。
大寶棒棒噠寡壮！媽媽就想用自己的經(jīng)歷告訴你，女生追求美沒有錯(cuò)讹弯，但一定是用健康的方式况既。做媽媽后才真正明白：
身教勝于言傳！
昨晚公公過來時(shí)又想帶著大寶去買好吃的组民，大寶直接說：爺爺我今晚不想吃零食了棒仍，我媽媽白天給我買過了，媽媽說睡前吃太多零食消化不好邪乍，我的胃會(huì)不舒服的降狠。公公笑笑，只好作罷庇楞。
我理解公婆對(duì)大寶的寵愛榜配，也曾提醒他們不用每次過來都給大寶買零食，就算買一次最好只買一種吕晌，不要買太多蛋褥，小孩想要的是經(jīng)常買而不是一下子吃很多零食。幸好公婆和布哥一樣睛驳，都聽勸烙心，所以大寶才會(huì)更愿意聽我的。
很慚愧乏沸，買零食這事我還是做的很不好淫茵，總是大寶沒想著要，我自己嘴饞了就會(huì)買蹬跃。當(dāng)初頭胎妊娠高血壓二胎妊娠糖尿病不都是怪我胡吃海喝導(dǎo)致的嗎匙瘪？所以，對(duì)我來說減肥不是需要減掉多少體重蝶缀，而是得努力養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣丹喻，健康飲食規(guī)律作息。
如果我一直放縱自己還是以前那種管不住嘴邁不開腿的狀態(tài)翁都，我影響的可不僅僅是自己的身體健康碍论，還有兩個(gè)女兒的生活習(xí)慣。
我知道自己能從產(chǎn)后130斤減到95斤不容易柄慰，最近一周開始各種放縱鳍悠，體重又漲了幾斤。所以我得繼續(xù)努力控制先煎，我的目標(biāo)是不超過一百斤贼涩，按我的身高理想體重是96斤，努力維持住吧薯蝎。
上次給閨蜜視頻遥倦，按她的身高和理想體重來看，她覺得自己目前120斤左右就挺好占锯，但是她也是在外面吃飯?zhí)喑酝陝?dòng)的少袒哥，導(dǎo)致肚子上有了很多肉。我說其實(shí)你的理想體重是116斤消略，減個(gè)四五斤不難堡称，難的是減掉壞習(xí)慣。
閨蜜說我艺演，你現(xiàn)在是休產(chǎn)假在家有時(shí)間自己做飯却紧，也能不被工作所累吃太多桐臊，看你上班后還能不能穩(wěn)住了。我也知道自己以前的壞習(xí)慣：抽屜里零食不斷晓殊，沒課時(shí)總是一邊吃零食一邊備課改作業(yè)断凶，好像嘴里沒東西就不能工作一樣。尤其試過很多次晚飯不吃或少吃點(diǎn)巫俺，結(jié)果下晚自習(xí)后就開始吃路邊攤……
對(duì)我而言认烁，減肥尚未成功，同志仍需努力呀介汹！我真的希望却嗡，我能和閨蜜們一起好好加油，多養(yǎng)成一個(gè)健康的好習(xí)慣嘹承，多一分真正的愛自己窗价！
昨天白天吃得不少，晚上又做了麻辣燙和蘋果派叹卷，又是吃撐的一天舌镶。今天體重49.2，胖了一斤豪娜。這周目標(biāo)：努力控制在48公斤左右吧餐胀。加油！
