去年暑假媽媽看到我的第一眼，驚訝不已仔夺，“怎么這么瘦了琐脏？肯定沒有好好吃飯「淄茫”弟弟在一旁笑著說：“肯定談對象咯日裙，所以要減肥《杳郏”我說：“難道談對象就必須要減肥嗎昂拂？如果他真的在乎這些，我為什么要和他在一起芭撞抵窒？而且我又沒談對象∫保”看似淡定沦童，但還是有些心虛。
談對象是真的瓢宦，但這卻不是減肥的原因碎连，如果非得扯上關(guān)系，也只能說這在后來變成了我減肥的動力之一驮履。
減肥的念頭在高一體重增加了20斤以后就萌生了鱼辙，只是因?yàn)楦鞣N原因沒有付諸行動而已廉嚼。
大一第一學(xué)期，由于天氣和課程的緣故也只將跑步堅持了幾周而已倒戏。第二學(xué)期怠噪，下定決心“洗心革面”，做回積極向上的自己杜跷，于是開學(xué)不久就開始了減肥計劃傍念。
只要客觀條件允許，每天晚飯后一個小時就去操場跑步葛闷，最初是三圈憋槐，后來變成四圈，最多的時候跑五圈淑趾。剛開始的時候阳仔，跑完以后不會壓腿和拉伸，后來知道這樣不好扣泊，于是跑完步都會去做10分鐘左右的壓腿和拉伸運(yùn)動近范。
光跑步也不行，于是開啟了節(jié)食模式延蟹。當(dāng)然评矩，前提是保證一日三餐的按時攝入，只是不會和之前一樣吃得十二分飽阱飘，還有最重要的一點(diǎn)是戒掉零食斥杜，相應(yīng)地就降低了去超市的頻率。隨著氣溫逐漸升高俯萌，胃口沒有之前好果录，于是決定晚餐吃面包和水果或者喝粥。
特別怕自己因?yàn)轱嬍巢划?dāng)而低血壓咐熙，所以在吃的方面基本不敢虧待自己弱恒，宿舍的柜子里永遠(yuǎn)放著燕麥片和紅棗，當(dāng)然還有新鮮的水果和酸奶棋恼。當(dāng)然返弹，我的自制力很強(qiáng)，晚上九點(diǎn)以后絕不吃任何東西爪飘。有時候室友會用食物故意來誘惑我义起，而我也會視而不見。幾次過后她們都領(lǐng)略到了我的定力师崎。她們還說要想減肥就得跟著我默终，向我學(xué)習(xí)。
其實(shí)，剛開始是很痛苦的齐蔽。一來是要每天跑步两疚，二來還不能放肆地吃。但是眼看著夏天就快來了含滴，我腰間還有著贅肉诱渤，我就咬緊牙關(guān)堅持下去。大概兩周以后谈况，我習(xí)慣了這個節(jié)奏勺美，還喜歡上了跑步。一個月以后碑韵，發(fā)現(xiàn)自己瘦了3斤赡茸，瞬間動力滿滿。慢慢的泼诱，感覺自己如果不跑步就會失眠一樣坛掠。于是越加堅定了跑步的決心。
其實(shí)跑步帶給我的不僅僅是體重的變輕治筒，還有身體素質(zhì)的提高和精神上的滿足。整個人比起之前精神了許多舷蒲，也使得我做事效率變高耸袜。偶爾碰到煩心事時去操場跑幾圈，心情也會好很多牲平。
兩個月后堤框，體重又變輕了3斤，終于恢復(fù)了兩位數(shù)的體重纵柿，心里的激動溢于言表蜈抓。室友看著我的變化，不禁連連驚嘆“喝澹現(xiàn)在已經(jīng)能看到我變瘦了沟使，雙下巴沒有了，腰圍小了許多渊跋。
五月的武漢已經(jīng)進(jìn)入了夏天腊嗡，每天都是三十多度的高溫天氣，但是這并沒有阻礙我的跑步計劃拾酝。每天晚上跑完步都是大汗淋漓燕少，那感覺特別爽。不到一個月蒿囤，又瘦了3斤客们。穿以前合適的衣服，都有些大了，尤其是腰圍底挫。開始嘗試買S碼的衣服恒傻，竟然合適!
室友驚嘆我變化的同時，也佩服我的耐力凄敢。有兩個室友一心想要減肥碌冶，堅持了三周看不到效果便放棄了。其實(shí)我想說涝缝，效果因人而異扑庞，有的人來得快，有的人比較慢拒逮，最重要的還是堅持到底罐氨。況且，就算體重沒有變輕滩援，跑步之后收獲的還有其他東西呢栅隐。
大半年不見的高中同學(xué)也是我現(xiàn)在的男朋友在五月下旬來武漢找我，看到我便說玩徊，比起之前你可瘦的多了租悄。那天，在高中班群里不知不覺有一些朋友說我瘦了恩袱，肯定是戀愛之后沉迷相思泣棋，日漸消瘦了。我哭笑不得畔塔，說她們真的想多了潭辈，在很久之前我就開始減肥了，與此事毫無關(guān)系澈吨。
現(xiàn)在把敢，跑步已經(jīng)成了我生活中重要的一部分，只要客觀條件允許谅辣，每天晚上我都會跑步修赞，大概二十分鐘，然后再做個15—20分鐘的拉伸運(yùn)動屈藐，所有的鍛煉做完榔组，感覺自己這一天就算完整了。那天我突然發(fā)現(xiàn)：鍛煉最多花去一個小時的時間联逻，那么花一天二十四分之一的時間去鍛煉搓扯，有何不可呢？
有時候包归，男朋友會調(diào)侃我說：不要擔(dān)心自己會變胖锨推，實(shí)在累了就不要鍛煉了；想吃了就吃，沒什么的换可。以前那么胖都喜歡你椎椰，而且我是個注重內(nèi)涵的人。室友也會說：反正都有男朋友了沾鳄，不用減肥也可以啊慨飘。
其實(shí)不然。減肥不是為了別人译荞，而是為了自己啊瓤的。你想想，減肥成功之后可以穿自己喜歡的衣服吞歼，不用擔(dān)心哪里有贅肉啊什么的圈膏，那得多開心啊篙骡！
就像化妝一樣稽坤，不一定是為了讓某個人或者某些人開心，而是可以讓自己開心啊糯俗。雖說“女為悅己者容”尿褪，但是首先取悅自己，才能取悅別人吧得湘。而且總想著取悅別人茫多，那該有多累啊。
以前的自己總是特別在意別人的目光忽刽，后來經(jīng)歷了一些事情，漸漸明白過于在意別人的目光只會失去自我夺欲，于是開始學(xué)著多在意自己的想法跪帝，學(xué)著為自己而生活。
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