低落的情緒

? ? ? 今天沒有去跑步,雖然早上的時候下雨了,但起床的時候已經(jīng)不下來戚揭,昨天去跑步的時候穿的好多年沒穿過的短褲,然后大腿被磨破很大一塊兒撵枢,也可能是因為腿粗民晒,而且下午的時候有三個小時的舞蹈課,晚上還有兩個小時的舞蹈課诲侮,這幾天超負荷運動镀虐,導致體力有點跟不上,然后就沒去跑步沟绪。結(jié)果下午的舞蹈課刮便,因為老師有事情和下雨其他同學都沒有去,就自己練了會就回來了绽慈。

? ? ? ? 下午本來想直接去上課的地方恨旱,后來想起來昨天晚上突然想吃肉,就和親愛的說坝疼,我明天要自己買塊肉炒炒吃搜贤,然后就去菜市場買了點肉肉和菜,還有小米和黑米钝凶,回家后親愛的讓先把肉洗洗閹到那里仪芒,幸好是牛肉,沒什么腥味耕陷。這是第一次摸生肉掂名,那手感和摸人肉差不多啊,瞬間就感覺好滲人哟沫,用清水沖了沖饺蔑,準備切的時候都后悔了,為什么不在菜市場切好笆染鳌(因為沒想起來)猾警,切了兩三塊,真的切不下去了隆敢,摸著和看著好難受啊发皿,然后就把肉放冰箱了。下次再買肉拂蝎,要不在菜市場讓切好雳窟,要不就在親愛的在家的時候買,一定要買點一次性手套,就算切好的肉也要帶上手套好好洗洗封救。雖然愛吃肉,但是真的處理生肉還是感覺好難受捣作,很殘忍......

? ? ? ?下午的時候本來想學習誉结,然后看看網(wǎng)上的自己需要的一些信息,就更加不開心了券躁,就拿著手機在玩惩坑,一下玩到現(xiàn)在,飯也沒煮也拜,更加自責了以舒。其實人要學會接受自己,在玩手機的時候能察覺出來自己身體很累慢哈,需要休息蔓钟,但是自己安排了一些事情,身體本能的去反抗卵贱,就想在練瑜伽滥沫,不要去看別人,靜下來键俱,去感受自己的身體和呼吸兰绣,每個人的體質(zhì)和鍛煉的年限都不一樣,不去攀比编振,做到自己的最好缀辩,隨著自己身體素質(zhì)的提高,自己也能做到很好的體式踪央,但不是現(xiàn)在臀玄。感受身體,隨氣而動杯瞻。

? ? ? ? 晚上的時候又不想動了镐牺,就放飛自我了。魁莉。睬涧。。旗唁。

? ? ? ?下午在地鐵上的時候看了一篇講學好英語的文章畦浓,寫的很好,文中提出了一個觀點检疫,針對練習讶请,每個人都有一個舒適圈,舒適圈之外是饑餓圈,然后是恐慌圈夺溢,在舒適區(qū)中我們能很好的享受英語帶來的樂趣论巍,當你去練習的時候總是在舒適區(qū)里徘徊,因為這足以應付你目前的需求风响,如果想提高嘉汰,就跳出舒適區(qū),去鍛煉那些難度大的有挑戰(zhàn)性的状勤。為什么這么認同這些觀點鞋怀,因為從自身發(fā)現(xiàn),這個觀點是對的持搜,每次練習舞蹈密似,總是練習那些自己已經(jīng)熟悉掌握的,然后一會就沒感覺沒意思了葫盼,自己不熟悉又沒掌握的總是習慣性逃避残腌,結(jié)果最后會的還是那么點東西,所以要學著改變剪返,克服恐懼废累,練習那些不會的。

最后編輯于
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末脱盲,一起剝皮案震驚了整個濱河市邑滨,隨后出現(xiàn)的幾起案子,更是在濱河造成了極大的恐慌钱反,老刑警劉巖掖看,帶你破解...
    沈念sama閱讀 222,865評論 6 518
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件,死亡現(xiàn)場離奇詭異面哥,居然都是意外死亡哎壳,警方通過查閱死者的電腦和手機,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 95,296評論 3 399
  • 文/潘曉璐 我一進店門尚卫,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來归榕,“玉大人,你說我怎么就攤上這事吱涉∩残梗” “怎么了?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 169,631評論 0 364
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵怎爵,是天一觀的道長特石。 經(jīng)常有香客問我,道長鳖链,這世上最難降的妖魔是什么姆蘸? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 60,199評論 1 300
  • 正文 為了忘掉前任,我火速辦了婚禮,結(jié)果婚禮上逞敷,老公的妹妹穿的比我還像新娘狂秦。我一直安慰自己,他們只是感情好推捐,可當我...
    茶點故事閱讀 69,196評論 6 398
  • 文/花漫 我一把揭開白布故痊。 她就那樣靜靜地躺著,像睡著了一般玖姑。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上慨菱,一...
    開封第一講書人閱讀 52,793評論 1 314
  • 那天焰络,我揣著相機與錄音,去河邊找鬼符喝。 笑死闪彼,一個胖子當著我的面吹牛,可吹牛的內(nèi)容都是我干的协饲。 我是一名探鬼主播畏腕,決...
    沈念sama閱讀 41,221評論 3 423
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼茉稠!你這毒婦竟也來了描馅?” 一聲冷哼從身側(cè)響起,我...
    開封第一講書人閱讀 40,174評論 0 277
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤而线,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎铭污,沒想到半個月后,有當?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體膀篮,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 46,699評論 1 320
  • 正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡嘹狞,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點故事閱讀 38,770評論 3 343
  • 正文 我和宋清朗相戀三年,在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了誓竿。 大學時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片磅网。...
    茶點故事閱讀 40,918評論 1 353
  • 序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡,死狀恐怖筷屡,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出涧偷,到底是詐尸還是另有隱情,我是刑警寧澤速蕊,帶...
    沈念sama閱讀 36,573評論 5 351
  • 正文 年R本政府宣布嫂丙,位于F島的核電站,受9級特大地震影響规哲,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏跟啤。R本人自食惡果不足惜,卻給世界環(huán)境...
    茶點故事閱讀 42,255評論 3 336
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望隅肥。 院中可真熱鬧竿奏,春花似錦、人聲如沸腥放。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 32,749評論 0 25
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽秃症。三九已至候址,卻和暖如春,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間种柑,已是汗流浹背岗仑。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 33,862評論 1 274
  • 我被黑心中介騙來泰國打工, 沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留聚请,地道東北人荠雕。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 49,364評論 3 379
  • 正文 我出身青樓,卻偏偏與公主長得像驶赏,于是被迫代替她去往敵國和親炸卑。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子,可洞房花燭夜當晚...
    茶點故事閱讀 45,926評論 2 361

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容

  • 每個人都會有一段自己走不出來煤傍,別人也別想進去的時光盖文。 但,終有一天患久,你還會重新發(fā)現(xiàn)生活如此美好椅寺! 情緒低落有段時間...
    兔升閱讀 845評論 1 3
  • 人為什么會有時候情緒低落?就像天氣一樣蒋失,有晴空萬里也有刮風下雨返帕,來的時候也就是那么的不受控制。 很多原...
    蝴蝶飛飛28閱讀 207評論 0 0
  • 詩里說“唯有愛與美食不可辜負”。 但對于我來說铣卡,只有美食不能辜負链韭,愛情沒有了,但只要有美食一樣可以拯救起我的靈魂煮落。...
    一休哥_ca7a閱讀 530評論 0 0
  • 就在今天敞峭,我有故事,而你有酒嗎蝉仇,最近一段時間情緒很低落旋讹,也不知道為什么殖蚕,就是感覺現(xiàn)在的日子過的真的很差勁,每天一個...
    asf231閱讀 241評論 0 0
  • 繼樂天崩塌之后蛤育,韓國再傳噩耗! 現(xiàn)代起亞葫松,全線告急 韓國估計沒想到又有兩家公司為他的一意孤行買單了瓦糕。 樂天大面積停...
    八戒有故事閱讀 179評論 0 0