? 從最開始減肥到今天蚂四，掉了21斤了光戈，中間停了三次，這次是第四次遂赠，每一次都能掉十斤田度，但是結(jié)束以后維持的不好，總是控制不住自己解愤，放縱讓人一時快樂镇饺，但后悔莫及。反反復(fù)復(fù)送讲，總會再漲回去五六斤奸笤，但總體還是在瘦惋啃。
? 一開始持續(xù)減重讓人很有信心也很開心，但是中間經(jīng)歷的平臺期一度讓我崩潰监右，每天都在努力边灭，但是每天的體重都沒有變化甚至還回升。咬牙堅(jiān)持健盒，到最后還是堅(jiān)持不下去绒瘦，停了。下一次又開始扣癣，又卡在這里惰帽，咬牙堅(jiān)持，一直堅(jiān)持父虑，這個平臺的反復(fù)持續(xù)了一個多月该酗，最后我撐過來了，數(shù)字終于有了變化士嚎，又有信心繼續(xù)了呜魄。暫時的目標(biāo)是再來半個月，不知道會不會有驚喜莱衩，如果半個月后體重還在降爵嗅，我可能又舍不得停了，到時候又會堅(jiān)持吧笨蚁。不敢給自己太大的目標(biāo)睹晒，再來五斤就好，剩下的赚窃，我會再努力的册招。
? 瘦下來的自己還是很讓人喜歡的，穿上了自己喜歡的衣服勒极，整個人的精氣神也好了很多是掰，自信心也增強(qiáng)了。買衣服看款式大于考慮有沒有自己可以穿的尺碼這件事了辱匿。真的键痛，一個人擺脫了肥胖，真的穿什么都比之前好看匾七。我都敢穿s碼的衣服了絮短，是不是飄了？以前真的想都不敢想昨忆，現(xiàn)在穿著m的褲子丁频，腰身都覺得略肥。人都是貪心的吧，要是以前席里，我肯定覺得現(xiàn)在的自己就可以了叔磷，但是到了現(xiàn)在，我還想繼續(xù)瘦下去奖磁，再瘦一點(diǎn)改基，再瘦一點(diǎn)。不過人還是要有理智的咖为，太瘦了對我來說可能就沒有那么好看了秕狰，也怕不健康，所以見好就收是最理智的選擇躁染。
? 我現(xiàn)在最大的問題是維持鸣哀，最怕自己以后又管不住嘴，放縱了自己『址龋現(xiàn)在想的挺好诺舔，以后低碳鳖昌，控糖备畦，合理調(diào)整飲食習(xí)慣，可能剛開始好堅(jiān)持许昨，怕吃著吃著又想吃這個又想吃那個懂盐，最后又是破罐子破摔。這次一定不要一定不要糕档，希望自己堅(jiān)持住自己的勞動成果莉恼，不要輕易放棄自己。自己已經(jīng)一無是處了速那，總該做好自己身材管理吧俐银。加油！端仰！
