皮膚代謝過快
我們?nèi)梭w的皮膚時刻都在代謝，角質(zhì)層作為皮膚的最外層孟岛，可以起到保護(hù)瓶竭、保濕皮膚的作用。皮膚中的角蛋白渠羞，還能減少水分蒸發(fā)斤贰，對吸收水分非常有效，使肌膚保持滋潤次询、光滑的狀態(tài)荧恍，而且還能夠抵御各種微生物的侵襲。
一旦角質(zhì)層代謝過快屯吊，會讓皮膚衰老送巡、死亡的速度逐漸加快，這也是導(dǎo)致“泥”多的一個重要因素盒卸。
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年齡
衰老的女性容易皮膚干燥骗爆、出現(xiàn)皺紋，與皮脂腺分泌減少有很大的關(guān)系世落，這也是為何更年期女性容易皮膚干燥的原因淮腾。從青春期時，人體的皮脂腺分泌旺盛屉佳，到了35之后便開始減少谷朝。
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環(huán)境影響
外界空氣干燥、氣溫低武花，常常導(dǎo)致皮脂分泌減少圆凰，以及油脂擴(kuò)散慢，這樣也造成了皮膚干燥易癢現(xiàn)象体箕。皮膚缺少皮脂的保護(hù)专钉，在秋冬季節(jié)容易發(fā)生干燥、癢和掉皮屑等累铅。
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飲食習(xí)慣
長期素食跃须、少油飲食，降低皮脂分泌娃兽。反之菇民，油膩、辛辣、甜食第练、煙酒等會刺激皮脂異常分泌阔馋。對皮膚而言這兩個極端都不可取。
搓澡不當(dāng)?shù)?大危害
對正常皮膚來說娇掏，偶爾搓澡能夠促進(jìn)皮膚血液循環(huán)呕寝，還可去除舊的角質(zhì)層，使肌膚光滑婴梧，神清氣爽下梢。對于油性皮膚的人，定期搓澡也能減少粉刺的發(fā)生志秃。
但是很多人習(xí)慣用力搓怔球，其實搓澡也要控制力度，如果過度搓“泥”浮还，不但傷害皮膚竟坛，疾病也會找上門！
破壞角質(zhì)層钧舌、降低皮膚抵抗力
角質(zhì)層是人體皮膚表面的第一道防線担汤，可以抵御外界的微生物入侵，降低物理洼冻、化學(xué)物質(zhì)的刺激崭歧，防止水分丟失過快。
但若是頻繁洗澡或是過度搓泥是有害的撞牢，角質(zhì)細(xì)胞從新生到脫落需要28天率碾，過于頻繁地去角質(zhì)，皮膚代償不及屋彪，會大大降低皮膚的保護(hù)作用所宰。且水分經(jīng)皮膚外滲流失的速度至少增加10倍。如果是過敏人群畜挥，還會增加過敏的幾率仔粥。
濕氣入侵
春夏兩季常強(qiáng)調(diào)“祛濕”，尤其是夏季蟹但，雨水躯泰、冷飲、空調(diào)等都會加重濕氣华糖。但當(dāng)皮膚屏障異常麦向，洗澡后不擦干等都會加重濕氣。而中醫(yī)認(rèn)為客叉，濕邪會造成心肝脾肺腎五臟功能的失調(diào)磕蛇，成為各種疾病的根本景描。
大力搓洗還會搓掉皮表僅存的一點兒皮脂層。我國大部地區(qū)氣候受季風(fēng)影響秀撇，冬季相對干燥。而當(dāng)外界濕度降低時向族，皮膚表面的角質(zhì)層的水合程度也會跟著下降呵燕，皮脂分泌減少，皮膚容易出現(xiàn)干燥脫屑的情況件相。
如果此時過度清潔再扭，大力搓洗，會把本就相對稀薄的皮脂層徹底搓掉夜矗，加劇皮膚干燥泛范，甚至誘發(fā)瘙癢癥等一系列干燥所致的皮膚病變。過度使用沐浴露等洗護(hù)產(chǎn)品洗澡紊撕，也會加重皮膚的干燥程度罢荡，引發(fā)干燥性皮炎。
另外对扶，干性皮膚区赵、魚鱗病、濕疹等皮膚性疾病的人不宜搓澡浪南，否則會把本就相對稀薄的皮脂層徹底搓掉笼才，加劇皮膚干燥，甚至誘發(fā)瘙癢癥等皮膚病變络凿。
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如何適度搓“泥”骡送？
有人覺得洗澡不搓一搓心里過不去，即便搓也不要對自己太”狠“了絮记！
1.在搓之前摔踱，可以先用自己的手指頭搓一搓，如果有“吱溜”聲到千，就表示過度了昌渤，那就不用搓了；
2.如果能搓出“泥”憔四，那就輕輕搓膀息，以皮膚不發(fā)紅不疼為準(zhǔn)。而且隔幾天搓一下也是可以的了赵，不必天天搓潜支。
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如何“合理搓澡”呢？
1柿汛、洗澡次數(shù)
洗澡次數(shù)最好是一天一次冗酿，夏天熱的時候可以次數(shù)多一點埠对，不過冬天的時候最好減少次數(shù)。因為太頻繁洗澡對身體沒好處裁替。還有就是项玛，如果患有冬癢癥、魚鱗病弱判、銀屑病襟沮、濕疹的人，次數(shù)千萬不要太頻繁了昌腰。
2开伏、洗澡時間
很多人在洗澡的時候，洗澡時間都會持續(xù)很長時間遭商，事實上固灵，如果時間太長了就會使皮膚脫水，但是太短的話就可能會洗不干凈劫流。所以在淋浴的時間最好是3到5分鐘巫玻，盆浴的時間最好是20分鐘。
3困介、洗澡溫度
洗澡水溫很重要大审。太熱或太涼的水都不好，一般以35～40℃的溫水為宜座哩。通過溫水的浸泡徒扶，可以促進(jìn)全身血液循環(huán)，排除體內(nèi)垃圾根穷，長期堅持姜骡，還可以預(yù)防某些疾病。
4屿良、這些部位不要用力搓
就像我們的脖子圈澈、腋下這些比較易出汗的地方，最好別太用力的去搓尘惧，不然便會傷害到我們的保護(hù)膜康栈，使得皮膚容易造成病毒侵害，導(dǎo)致皮膚瘙癢喷橙、過敏等啥么。而且搓澡也不用天天搓，隔一兩天搓澡就好了贰逾。
5悬荣、洗澡用具
許多人在選擇澡巾的時候，喜歡紋粗的質(zhì)地疙剑，從而用力摩擦皮膚氯迂，清潔污垢践叠，從心理和視覺上得到滿足。
然而嚼蚀，搓澡巾質(zhì)硬而粗糙的表面直接損傷皮膚禁灼，使表皮角化層過多地被搓擦而脫落，保護(hù)作用減弱轿曙。其次匾二，使用搓澡巾，如果不注意澡巾的衛(wèi)生拳芙，還可傳播一些皮膚傳染病。尤其是與他人共用搓澡巾皮璧，傳染的機(jī)會更多舟扎，經(jīng)常使用搓澡巾，還容易得癤子悴务、膿皰瘡等皮膚病睹限。
因此，許多醫(yī)生呼吁人們慎用或不用尼龍搓澡巾讯檐，即使使用羡疗，也不能用力搓擦，更不能全家共用一個搓澡巾别洪。選擇質(zhì)地優(yōu)良的搓澡巾叨恨，注意澡巾的衛(wèi)生，使用時不要用力過猛挖垛，可以方便去除身體的污垢和角質(zhì)痒钝，又不會傷害皮膚。
