主題：舒適區(qū)的認(rèn)同
1.每個(gè)人都有不同的舒適區(qū)喊衫，如果讓他走出舒適區(qū)去改變余蟹，創(chuàng)造新的舒適區(qū)，對他來說會很難受。? ? 2.如果將兩個(gè)人不同的舒適區(qū)合在一起眉睹，針對同一件事情就容易產(chǎn)生矛盾刹碾，當(dāng)下對方也都需要對各自舒適區(qū)的認(rèn)同理解指么。 3.有時(shí)矛盾的產(chǎn)生大多都是因?yàn)樯罘绞绞迦馈⑺季S模式、行為習(xí)慣引起的沈善，那么就要解決被認(rèn)同的問題乡数，做到求同遵異。
覺察 作業(yè)：1.公婆認(rèn)為的哪些舒適區(qū)搬到了我們的小家里闻牡？2.夫妻之間的某次吵架净赴，不是因人格，而因關(guān)系模式不同罩润、不同家庭的舒適區(qū)覺察出來玖翅，同時(shí)放在一起分析一下，對比會不會覺得無聊多余？
產(chǎn)后婆婆和我們住在一起金度，一系列的矛盾都發(fā)生了应媚，婆婆會停留在她的舒適區(qū)而我是不認(rèn)同的，我的舒適區(qū)婆婆也是不認(rèn)同的猜极。 比如月子里照顧孩子的問題中姜，她會把她照顧嫂子兩個(gè)小孩的生活習(xí)慣說給我聽，同時(shí)要求我必須按照那樣做跟伏，我要是不那樣做她會覺得我很奇怪丢胚。比如她要給孩子墊尿布，我就要給孩子換成尿不濕受扳。她認(rèn)為尿不濕不透氣會讓孩子屁股疼携龟，而我和身體朋友探討過這個(gè)問題，大家都是給孩子墊尿布濕勘高，這樣干凈衛(wèi)生峡蟋，孩子尿了拉臭臭了不會潮濕而醒來影響睡眠。 還有她會把嫂子那邊的生活方式告訴我要我按那樣做相满，剛過來一天要說好多次你姐怎么樣？你姐怎么樣桦卒？ 給孩子喂藥不要用勺子用吸管方便等等立美，說多了為此爭吵了好幾次才不說了，而我會按照我的想法去做方灾，不懂了會去請教我表姐建蹄、弟媳或朋友等。? 學(xué)習(xí)過后原來不是婆婆本身有問題裕偿，而是她停留在她的舒適區(qū)需要我去認(rèn)同洞慎，而我不認(rèn)同的時(shí)候就會產(chǎn)生有爭吵，后來當(dāng)我告訴她同件事情我的做法時(shí)嘿棘，好的時(shí)候我可以按照我的想法來劲腿，需要幫助的時(shí)候我可以參考你給我說的。
2.導(dǎo)致和老公年后長期的冷暴力關(guān)系鸟妙，讓我徹底反思了從戀愛到結(jié)婚有孩子后種種問題的原因焦人，都是對各自舒適圈的不認(rèn)同。 我是紅色情緒寶寶重父，急性子性格外向開朗花椭，善于交際，習(xí)慣銷售說話類的工作房午。他是藍(lán)色憂郁寶寶矿辽，沉穩(wěn)不愛說話，善于思考搞研究，喜歡慢悠悠的做事情袋倔。我倆常常因?yàn)橥患虑榭捶ㄅc做法不同雕蔽，或者就是各做各的，或他就會強(qiáng)制掌控要求我按他的舒適區(qū)里的做法做我就會委屈覺得他不尊重我奕污，或者我就按照我的想法不理會他結(jié)果遭來不認(rèn)同萎羔。 比如多次正常就是因?yàn)橄壬彝Ыo他的生活習(xí)慣，從小街坊鄰居朋友都到他家打麻將碳默、玩牌贾陷，家里會處于熱熱鬧鬧的狀態(tài)，那么現(xiàn)在在我們的小家庭里嘱根，他也喜歡熱鬧髓废，習(xí)慣性和一堆朋友吃吃喝喝玩樂，或者把朋友帶到家里玩该抒，而我寧愿一個(gè)人待在我不喜歡和他們這么多人待在一起慌洪，一方面要讓我打掃一方面人多閑煩，那我的這種做法就來自于我的原生家庭凑保，從小和爺爺奶奶住冈爹，他們就不喜歡熱鬧，家里時(shí)刻保持干干凈凈欧引，沒事不到人家家里去也不會帶鄰居或朋友到家里玩频伤，所以我也住在干凈平靜的舒適區(qū)，那么因我們來自不同的舒適區(qū)芝此，合在一起就產(chǎn)生了矛盾憋肖，吵了好多次，他也對我說過他喜歡熱鬧婚苹，后來他生氣了拿我沒辦法直接說以后熱鬧我就在外面岸更，再也不會把朋友帶回家來。? 還有很多舒適區(qū)的生活方式膊升、行為習(xí)慣怎炊、思維方式我們都不一樣，他不讓我我也不讓他廓译，慢慢矛盾越來越多结胀，直至他表達(dá)我在一起不合適，性格不合责循，引發(fā)了年后這次冷暴力之戰(zhàn)糟港，他還搬出去要搞分居。? 沒有學(xué)習(xí)前院仿，我真的苦惱覺得我們哪哪都不適合秸抚，現(xiàn)在看來發(fā)生多次吵架都很無聊速和，而且短短2年最終把感情傷沒了。 原來我們都有各自不同的舒適區(qū)剥汤，都需要被認(rèn)同颠放，當(dāng)合在一起時(shí)沒有相互交流與尊重用有效的方式解決時(shí)，長久下來越來越?jīng)]話說如同路人吭敢。還有現(xiàn)在找到了原因也有了方法碰凶，未來的生活很長，為保持婚姻和諧鹿驼，我會對他的舒適區(qū)有更多認(rèn)同欲低，對我的舒適區(qū)做以調(diào)整避免不必要的爭吵。
