我又意識(shí)到自己的焦慮情緒了载城，想學(xué)的太多肌似，要做的事情也太多，大腦里的聲音太過(guò)嘈雜诉瓦，同樣的問(wèn)題之前自己也有反思過(guò)，但是這一次我試著用永澄老師的模型方式給自己混亂的大腦理清一下思路：
一、幸福俱樂(lè)部周年慶
【RSQC模型】
R范圍：參加活動(dòng)
S進(jìn)度：6月17日-18日
Q質(zhì)量：全身心無(wú)雜念參加
C成本：周末兩天
【黃金思維圈】
Why：為了長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)睬澡，認(rèn)識(shí)大人物固额，學(xué)習(xí)，記錄
How：全程觀察記錄煞聪，開(kāi)放心態(tài)斗躏，謙卑，不刷存在感
What：
1.保持好的體力精神昔脯，前一天休息好
2.多聽(tīng)啄糙，多看，多思考
3.盡量多與每個(gè)人接觸云稚，感受不同人的能量場(chǎng)隧饼，多鼓勵(lì)肯定
4.開(kāi)放心態(tài)，記錄自己的知識(shí)盲點(diǎn)
5.提前訂好票和路程時(shí)間安排
6.在能力范圍內(nèi)多做一些幫助他人的事
【心態(tài)】
平和心參加静陈，不去比較自己與他人的差距燕雁，無(wú)分別心去看待每一個(gè)人，不做評(píng)價(jià)鲸拥，不刻意表達(dá)自己的觀點(diǎn)拐格，盡量多學(xué)習(xí)
二、22天彪悍行動(dòng)營(yíng)
R范圍：五本書(shū)+每日總結(jié)輸出+每日朗讀
S進(jìn)度：此刻起22天
Q質(zhì)量：用自己能力范圍內(nèi)最高標(biāo)準(zhǔn)去執(zhí)行
C成本：下班后業(yè)余時(shí)間
前兩項(xiàng)是硬性要求無(wú)法改變刑赶，如果時(shí)間不夠只能降低作品的品質(zhì)捏浊，如果保證質(zhì)量肯定要再增加投入時(shí)間，此外周年慶會(huì)在這個(gè)時(shí)間區(qū)間內(nèi)撞叨，提前安排好時(shí)間
【黃金思維圈】
Why：通過(guò)這種強(qiáng)硬的執(zhí)行方式提高自己的閱讀呛伴、寫(xiě)作、思考谒所、輸出能力热康，最終可以提升自己的綜合實(shí)力。
How：如何呈現(xiàn)我的價(jià)值劣领，如何更好的完成這部分學(xué)習(xí)姐军。If遇到任何事，Then判斷這件事情和呈現(xiàn)美好（呈現(xiàn)價(jià)值）之間的關(guān)系尖淘。
What：
1.快速通讀五本書(shū)奕锌，熟練運(yùn)用兩個(gè)app，總結(jié)使用心得村生，幫助其他人更好的上手（也許有其他牛人有更多更好的方法惊暴，不用介意，做好自己美好的付出和分享）
2.區(qū)別自己與其他人不一樣的地方趁桃，同樣是學(xué)習(xí)辽话，我可以再多付出點(diǎn)什么肄鸽，或更多思考能為大家?guī)?lái)什么價(jià)值，關(guān)心其他人
3.思考他們挑選優(yōu)秀者的可能會(huì)設(shè)置的條件：發(fā)言質(zhì)量油啤，互動(dòng)次數(shù)典徘，作品完成情況，對(duì)他人是否有幫助有價(jià)值益咬，定位好自己身處其中的位置逮诲。
4.努力去發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)營(yíng)運(yùn)行中的問(wèn)題及解決思路，做學(xué)成后的總結(jié)報(bào)告幽告。
5.每一次發(fā)言都經(jīng)過(guò)深思熟慮梅鹦，組織好語(yǔ)言，邏輯清晰的表達(dá)冗锁，不發(fā)無(wú)關(guān)信息齐唆。
6.協(xié)調(diào)好工作、孩子蒿讥、學(xué)習(xí)時(shí)間上的安排蝶念。
【心態(tài)】
做好自己，不與他人比較芋绸，開(kāi)放的心態(tài)媒殉，發(fā)現(xiàn)好的優(yōu)秀的多學(xué)習(xí)。慢慢來(lái)摔敛，持續(xù)做廷蓉。
三、學(xué)英語(yǔ)马昙、健身桃犬、大V
現(xiàn)在重心估計(jì)全部在22天行動(dòng)營(yíng)，要保證高質(zhì)量的輸出必定要投入大量精力行楞，但是這幾塊我也會(huì)盡可能抽出時(shí)間來(lái)完成攒暇。
所有模型的理解和應(yīng)用是最大限度的避免自己進(jìn)入片面性的思考，也能幫助自己迅速理清思路和重點(diǎn)子房，減輕焦慮形用。
對(duì)我來(lái)說(shuō)，最重要的還是個(gè)人成長(zhǎng)之路证杭，看清事物的本質(zhì)，不盲目追求解愤，把“我要成為一個(gè)什么樣的人”作為自己終身的行為準(zhǔn)則奸笤！
這個(gè)世界誘惑太多魄宏，都在想成求成快成富有味榛，卻忘了根本搏色。
