訓(xùn)練內(nèi)容：18分鐘變速跑
身體狀態(tài)：2
脈搏：不做
體重：72.8kg
天氣溫度：晴 ?28℃
其他（反省點(diǎn)堪夭，注意點(diǎn)）：快走到最后胯部有酸脹感。
圖片發(fā)自簡書App
全馬訓(xùn)練日記20160825
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