全馬訓(xùn)練日記201608
訓(xùn)練內(nèi)容：18分鐘變速跑
身體狀態(tài)：3疲勞
脈搏：不做
體重：72
天氣溫度：晴28℃
其他（反省點(diǎn)席爽，注意點(diǎn)）：略疲勞，快走完成訓(xùn)練計(jì)劃苞也。
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全馬訓(xùn)練日記20160817
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