Galinka Mirgaeva經(jīng)常曬照爆紅網(wǎng)絡(luò)，被譽(yù)為俄羅斯第一美臀凹炸。
不光是臀部戏阅，其胸部，腰部和腿部同樣美翻天啤它，在社交網(wǎng)站上吸引了超過(guò)70萬(wàn)粉絲關(guān)注奕筐。
如此爆炸的身材少不了健身房后天的努力鍛煉！
再來(lái)幾張誘惑的動(dòng)圖变骡，福利一波
那我們應(yīng)該如何鍛煉才能有這樣的好身材呢离赫？？
1.深蹲
2.直腿硬拉
3.箭步蹲
4.臀橋
5.后踢腿
6.俯臥抬腿
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俄羅斯第一美臀卓起，性感撩人身材全靠健身
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