踐行有溫度的自律咸包、享受有品質(zhì)的生活桃序。大家好，我是溫度自律劉某人烂瘫！
今天對(duì)我來(lái)說(shuō)是一個(gè)值得紀(jì)念的日子媒熊，我為自己制定了一個(gè)百日計(jì)劃，今天是第一天坟比！
希望有更多的人陪我一起踐行“溫度自律”芦鳍，也希望幫助更多自律的人找到努力的方向。
首先葛账，我和大家介紹一下什么叫溫度自律柠衅，我所說(shuō)的溫度自律究竟是什么？
自律籍琳，我相信大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)菲宴，從時(shí)間管理司馬騰的“自律改變生活”，到KEEP軟件的“自律給我自由”趋急！
我相信有很多小伙伴也踐行過(guò)自律喝峦，那么，在這里我要問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題宣谈，你為什么要自律愈犹？你的初衷是什么？
是想通過(guò)自律養(yǎng)成良好的習(xí)慣嗎闻丑？還是想通過(guò)自律去改善自己的睡眠漩怎？飲食？運(yùn)動(dòng)嗦嗡？提高自己的學(xué)習(xí)成績(jī)嗎勋锤？
我想無(wú)論出于哪種原因，我們都是希望通過(guò)自律侥祭，遇見(jiàn)更好的自己叁执。
我們?cè)敢飧淖冏约旱牟蛔闱牙澹覀兊男闹杏衅诖⒂袎?mèng)想谈宛。我們足夠努力次哈，足夠堅(jiān)持。
這時(shí)你一定會(huì)問(wèn)我吆录，一個(gè)有夢(mèng)想窑滞，又足夠自律的人，還需要你的幫助嗎恢筝？
這就是我要說(shuō)的溫度自律哀卫，我猜你一定有過(guò)這樣的體驗(yàn)，靠毅力去自律撬槽，靠強(qiáng)大的信念去苦苦的支撐自己的自律此改。
早起的時(shí)候，明明沒(méi)有睡醒也要艱難的起床侄柔。
該睡覺(jué)的時(shí)候共啃，明明還有一大堆事情沒(méi)有處理，也要硬著頭皮讓自己早睡勋拟，擔(dān)心影響第二天的狀態(tài)勋磕。
運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，明明已經(jīng)精疲力盡敢靡，但是為了完成訓(xùn)練計(jì)劃挂滓，咬牙堅(jiān)持。
我要告訴大家啸胧，我曾經(jīng)就是這樣的人赶站！
在接觸時(shí)間管理以前，我正在準(zhǔn)備注冊(cè)消防工程師考試纺念，我每天晚睡早起贝椿，拒絕所有的應(yīng)酬，取消一切休閑活動(dòng)陷谱，甚至一整個(gè)夏天都沒(méi)打籃球烙博，后來(lái)我甚至將健身房的年卡都暫停了，這兩項(xiàng)都是我的最?lèi)?ài)把萄贰渣窜！每周末我都會(huì)準(zhǔn)時(shí)出現(xiàn)在圖書(shū)館，手機(jī)飛行模式宪躯，備好水和面包乔宿，拒絕一切打擾，每天晚上8點(diǎn)我都會(huì)準(zhǔn)時(shí)出現(xiàn)在我們家附近的小河邊访雪，拿上幾頁(yè)筆記背誦详瑞，不背完決不回家掂林。每天早上，樓下的小廣場(chǎng)坝橡，我戴著大耳麥泻帮，拿著平板電腦，一邊走路驳庭，一邊聽(tīng)課件刑顺。就這樣，我一直堅(jiān)持饲常，一直堅(jiān)持。還沒(méi)到考試的時(shí)候狼讨，我的身體就已經(jīng)開(kāi)始抱怨了贝淤，由于備考?jí)毫Υ螅窬o張政供，缺乏運(yùn)動(dòng)播聪，缺少睡眠，我的免疫力系統(tǒng)出了問(wèn)題布隔，身上開(kāi)始起疹子离陶。頭腦開(kāi)始昏昏沉沉的，學(xué)習(xí)效率低的嚇人衅檀，新知識(shí)學(xué)不進(jìn)去招刨，舊知識(shí)想不起來(lái)，如此惡性循環(huán)哀军。直到有一天我無(wú)意間聽(tīng)到了騰哥的音頻沉眶，焦慮、迷茫這兩個(gè)詞不斷的刺痛著我的內(nèi)心杉适，套路這個(gè)詞仿佛救命稻草一樣在我的頭腦中盤(pán)旋谎倔，揮之不去。經(jīng)過(guò)幾次深入了解猿推，我最終決定加入時(shí)間管理自控力學(xué)院課程的學(xué)習(xí)片习。從目標(biāo)模型，計(jì)劃模型蹬叭、任務(wù)模型我不能說(shuō)自己是學(xué)的最好的一個(gè)藕咏，但我可以問(wèn)心無(wú)愧的說(shuō)，我是最用功的一個(gè)具垫！這一點(diǎn)我相信會(huì)得到23期很多小伙伴的認(rèn)可侈离！后來(lái)，我又了解到兼職商學(xué)院筝蚕，漸漸的對(duì)兼職賺錢(qián)產(chǎn)生了興趣卦碾。雖然手頭拮據(jù)铺坞，我仍然報(bào)名了商學(xué)院的課程，目標(biāo)就是讓更多的人找到自律的套路洲胖，不再苦苦的堅(jiān)持济榨！
這就是我說(shuō)的“溫度自律”，讓那些足夠自律绿映，足夠努力的小伙伴們知道自律也是需要學(xué)習(xí)的擒滑，自律也是有套路的，自律也是有溫度的叉弦。
感謝我的死黨云某人送給我這句最貼切的話：心有猛虎丐一，細(xì)嗅薔薇！
