隨著科技的日新月異敞临，以前的溜溜球，踢毽子杭隙，跳繩哟绊，變成了現(xiàn)在的玩手機，玩ipad痰憎，玩電腦票髓，電子產(chǎn)品成了生活必需品，你一天花在手機上多少時間呢铣耘？
很多人都成了手機的奴隸洽沟，從睜開眼就打開手機，一直到10點多上床睡覺蜗细，還是舍不得離開手機裆操，本來打算10.30之前睡覺，奈何手機魅力太大炉媒，短視頻微博一刷就幾小時沒了踪区，11-12點還舍不得關(guān)手機睡覺的大有人在，那么吊骤，我們?yōu)槭裁磿撩允謾C無法自拔呢缎岗？
所有人都渴望安全型依戀關(guān)系，當我無聊了白粉，有人陪伴我传泊；當我難過了，有人安慰我鸭巴；當我快樂時眷细，可以找到人分享，手機的存在鹃祖，就像自我的延伸溪椎，你不需要跟它處好關(guān)系，不用在乎你使用太久了，它不高興池磁，也不必擔心它會疲勞奔害。只要你需要楷兽，它就在地熄，還能給你提供豐富多彩的生活方式，以及好玩的東西芯杀。比如端考，當我們壓力很大，別人不理解自己揭厚，內(nèi)心苦悶無處釋放却特，而手機提供的虛擬世界，就極大滿足了自我價值感和被需要感筛圆。
不管自己在生活中是不是loser裂明，經(jīng)歷多少挫折和委屈，但是手機里太援，別人不知道闽晦，甚至還可以給自己幾個馬甲身份。在虛擬世界里提岔，可以暫時逃避現(xiàn)實的壓力仙蛉，不被理解，不被尊重碱蒙，沒有人愛和關(guān)心的所有痛點荠瘪。手機里的世界是另一個世界，可以得到心理滿足赛惩。
如何避免沉迷手機無法自拔呢哀墓？我們可以打開健康使用手機屏幕這個功能，設置每天10點或者11點遠離手機喷兼，時間到了抖音微信微博等軟件不能用…
多運動可以提升自制力和自控力篮绰，不會浪費時間在無聊的短視頻上。
多培養(yǎng)興趣愛好褒搔，廣交朋友阶牍，規(guī)律作息，熱愛生活星瘾，遠離虛擬世界走孽！
