作者彭小六在一開始的序言里就指出：教你如何鍛煉自己绑莺，并給你足夠多的武器和勇氣。
全書大致分了四個部分來展開：
第一部分：如何管理時間以及培養(yǎng)習慣。要說世界永遠都是不公平的存在付魔，那么就只有時間是最公平的逢渔，它對每一個人都是一視同仁肋坚。
那為什么有人能有效的利用時間，讓自己變得更好肃廓？為什么有人卻是一生碌碌無為呢智厌？書中例舉了李開復老師的把時間切成塊狀高效完成和秋葉老師的“碎片化時間的利用”。
在我們感覺自己很閑的時候盲赊，要給自己設定一些需要比現(xiàn)在稍微費力點铣鹏，但又不至于太難的目標，逐漸養(yǎng)成一些習慣哀蘑，學習一兩種和自己的工作和生活相關的技能
在我們開始學習后吝沫，會感覺充實有奔頭了呻澜，但時間似乎不夠用了。這時需要我們去生活和學習尋找平衡惨险，要構建自己的知識體系羹幸，關注自己的學習區(qū)，保持專注辫愉，然后學會記錄自己的時間栅受，清楚自己的時間花在哪里。
經過一段時間的忙碌后恭朗，我們需要理清頭緒屏镊，有選擇的去忙，做成效高的事情痰腮。利用80/20法則而芥，做時間的杠桿應用，利用塊狀的時間來關注高成效的事務膀值，斷舍離低成效的事務棍丐。利用碎片狀的時間來充電。
對于時間管理沧踏，那么拖延癥就是不能繞開的話題歌逢。但凡做什么，我們都需要問自己為什么要去做翘狱，什么樣的方法適合自己去做秘案？在做的過程中，遇到什么問題要怎樣去修正潦匈≮甯撸考慮好以上所有問題后，結果我們一般還是會拖延怎么辦茬缩？我們必須打出組合拳：結構拖延法+21天習慣養(yǎng)成+社群監(jiān)督讨惩。列出自己想要完成事性的清單，按照緊要重要等優(yōu)先程度一一列出寒屯，如果在不想完成最先列出的事荐捻，可以挑出緊跟后面的事來完成，這樣即使最先的事情沒有完成寡夹，卻做成了其他的事处面，一樣有成效。21天習慣養(yǎng)成需要每天確定最重要的三件事（青蛙）菩掏，花20%的時間魂角，集中精力，去吞青蛙智绸。我們往往一個人時容易犯懶野揪，但是如果有一群愛好興趣想同的小伙伴們互相監(jiān)督访忿，互相鼓勵加油，那效果出奇的好斯稳。
在時間管理的這部分海铆，作者小六還詳細列舉了自己早起的時間安排，感興趣的小伙伴可以移步到他的新書P22頁挣惰，絕對讓大家感嘆：哇卧斟，早起原來可以干這么多的事，而且效率能這么高霸髅珍语！
所有的習慣養(yǎng)成，最重要的不是方法竖幔，而是去開始板乙。就算中間偶爾幾天沒有做到也可以，只要回歸堅持下來就好拳氢。在自己的習慣養(yǎng)成達到一定的成效或者目標時募逞，不要忘了給自己獎勵。一件心儀已久的衣服饿幅，一件時尚的電子產品，我們需要犒賞自己戒职，需要肯定自己栗恩。
第二部分：如何鍛煉自己的閱讀能力，學會快速閱讀洪燥，精讀和主題閱讀磕秤。這部分個人認為是作者最擅長的一部分。里面很多干貨捧韵，具體的方式方法市咆。
比如其中的一節(jié)：如何構建自己的知識體系。也許大多數人都很茫然再来，我好像什么都不會蒙兰，也好像都知道一點點？那我們第一步要3問：首先要問自己為什么要去學習芒篷？知識能帶給我什么樣的價值搜变？資源、人脈针炉、金錢還有自信挠他？2我該以什么樣的方式學習？工作中篡帕？工作外殖侵？時間的安排等贸呢。3.我要學什么？我的核心價值體現(xiàn)在哪里拢军？知識學習要聚焦楞陷，選擇中一個方向走下去，持之以恒朴沿。我們常說魚和熊掌不可兼得猜谚，一個人的精力畢竟有限，我們需要知道自己擅長的是什么赌渣，努力深鉆魏铅，讓自己在這方面變得更加專業(yè)，讓自己的專業(yè)知識金字塔更高坚芜。
第二步就是知識獲取览芳。在選定自己方向后，我們如何尋找相關的知識源呢鸿竖？作者提出了書本沧竟、微博、微信公眾號缚忧、網絡云課堂等相關渠道悟泵。
在獲取后，我們需要進行第三步：知識的整理和保存（電腦和網絡筆記）
常言道要學以致用闪水。我們儲存了相關的知識糕非，但并不代表知識就是我們的了。教他人是最好的學習方式球榆，所以第四步和五步我們還必須把自己學到的知識分享出去和在工作生活中充分的利用朽肥。在實踐的過程中，我們需要進行第六步創(chuàng)新持钉，結合當下衡招，可以對已有知識進行跨界整合，就會與眾不同每强。如小六既會寫文章始腾，又會手繪，還會PPT空执，思維導圖窘茁，那他的文是不是同他人千篇一律的文字+圖片是不是稍有不同呢？因為他融合的元素多脆烟，讓不同的閱讀者都能從不同角度去接收相關的信息山林。上一張書中圖片，
在這部分，作者還告訴我們很多培訓可以用閱讀來代替驼抹。比如一些商業(yè)管理類的桑孩，還有一些技能的入門等。閱讀相對于一些價格昴貴培訓既經濟又便捷框冀。但培訓呢也可以讓我們結識到一些志同道合的朋友流椒，這是閱讀無法給予我們的。
最后關于閱讀明也。首先我們要選擇自己適合讀的書宣虾。閱讀的類型可以分為：主食閱讀、美食閱讀温数、蔬果閱讀绣硝、甜點閱讀。針對不同的閱讀撑刺，我們采用不同的閱讀方法鹉胖。閱讀的方法根據《如何閱讀一本書》里分為：基礎閱讀、檢視閱讀够傍，分析閱讀和主題閱讀
對于職場人士來說甫菠，主食閱讀特別重要。但主食閱讀有一定的時效性冕屯。因為這是一種滿足當下需求的閱讀寂诱。
第一步：根據建立相關的書單，通過百度安聘、豆瓣痰洒、大V推薦等。
第二步：進行主題閱讀搞挣〈伲快速閱讀書單中的每一本書音羞，然后確認框架囱桨，選擇書單中的一本或幾本著重看，而有些不太適合的可以摒棄嗅绰。哪些書是主題相關內容的延伸和補充舍肠。接著是再確認章節(jié)，確認共同的主題關鍵詞窘面。然后輸出繪制思維導圖翠语，找到答案。
第三步：進行分享主題财边。我們必須進行輸出肌括，因為只有你記住的知識，才是你的酣难，才成為了現(xiàn)在的你谍夭。
美食閱讀黑滴，又為“思想需求類的閱讀”，它為我們精神需求而存在紧索。對于這類書籍袁辈，我們需要進行精讀，即分析閱讀珠漂。需要我們慢嚼細咽晚缩，細細品味。
蔬果閱讀：即為工具需求的閱讀媳危，如字典之類的荞彼，查找到我們想知道的就成。
甜點閱讀济舆；定為休閑需求的閱讀卿泽。這類如小說等，讓我們消遣時光滋觉，當作一種娛樂方式签夭。
很多的閱讀，讓我們有時老是記不住椎侠。這里推薦拆書幫便簽閱讀法第租。激活自己的經歷，聯(lián)系實際我纪，增加印象慎宾。有睦方法類的，可以直接讓下來浅悉，拿過用趟据。還用就是不必強行讓大腦記住，利用80/20原則术健，哪怕只是記住書中的一點即為自己所用汹碱，那也是不枉費時間的。
第三部分 關于職場的荞估，本人自動略過咳促。
第四部分 關于每個人的時間思考。作者例舉了自己的心里歷程及轉變勘伺。告訴我們跪腹，不管你在哪，繁華的北上廣飞醉，還是相對于落后小城市冲茸，只要一個人的心態(tài)積極向上，行動再跟上，一切都會變得不一樣轴术。因為現(xiàn)在的網絡讓我們都有機會認識不同的人蹲盘，結識不同的大咖。交通的便利膳音，讓我們可以選擇走出去看看外面的世界召衔。
總之，這本書祭陷，真是干貨滿滿苍凛。有具體的方式方法步驟，有相關的知識推薦兵志，有實用的APP介紹醇蝴，也有作者私用的秘籍，正如封面副標題一樣想罕，能讓我們每個人都成為高效能的行動派悠栓。
