堅(jiān)持早起第17天，越發(fā)感受到這個(gè)習(xí)慣的價(jià)值……如果站在整個(gè)人生的角度看上沐，影響簡直不可估量……
首先是對于身體皮服，熬夜的人永遠(yuǎn)睡不夠，我自己原先熬夜就對此很有感受，帳面上的睡眠時(shí)間越來越多龄广，可是身體卻感覺每況日下硫眯，好像永遠(yuǎn)都睡不醒……
昨天聽聞一個(gè)朋友說要倒班，整個(gè)白天都在睡择同，換作以往會覺得挺正常两入，現(xiàn)在第一時(shí)間的反應(yīng)卻是：這么折騰生物鐘，賺點(diǎn)錢不值得……
其次最重要的好處是對于時(shí)間敲才，早起看似多了兩小時(shí)裹纳，但我個(gè)人感覺，早起的兩小時(shí)归斤，價(jià)值可能大過日常的八小時(shí)痊夭。
為什么？舉個(gè)例子：
昨晚大哥因?yàn)楣ぷ鞯脑蛟嗬铮陌赴嗟恼n排到了十點(diǎn)，下課近十二點(diǎn)了虹曙，我決定先早睡后爬樓迫横，今早起來靜心爬樓后，復(fù)盤筆記寫了三頁紙酝碳。
如果昨晚上選擇對抗生物鐘矾踱，結(jié)果肯定是草草聽完就睡了，一覺醒來全忘了……
更重要的是分析疏哗、分解工作任務(wù)呛讲，推演關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)、鋪排時(shí)間返奉，這些適合早起深度思考的工作贝搁，過去很多時(shí)候我們借口忙，全靠白天隨機(jī)應(yīng)變芽偏。
結(jié)果就是給自己造成了很多不必要的麻煩還不自知雷逆，似乎過程不波瀾壯闊、跌宕起伏不足以顯得自己應(yīng)對機(jī)智……
卻不知最高智慧是看起來啥都沒干污尉，卻一路清風(fēng)徐來膀哲、水波不興，心亡才會忙被碗，早起獨(dú)處兩個(gè)小時(shí)某宪，用來厘清自己的內(nèi)心，給日常的八小時(shí)帶來的增效锐朴，我認(rèn)為價(jià)值至少等同兴喂，甚至遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過八小時(shí)日常。
如果這樣算，過去活的一天瞻想，現(xiàn)在至少等于兩天压真。這么看，時(shí)間是價(jià)值的排序分配蘑险。早起獨(dú)處帶來的頭腦清醒滴肿，內(nèi)心清明，就是最大化時(shí)間價(jià)值最有效的方法佃迄。
