我的復(fù)雜美麗教程～
1,早中晚各3遍眼保健操
2,睡前熱毛巾敷眼睛
3,運(yùn)動(dòng)1小時(shí)
4,早中晚各胸部按摩一套
5,早睡Ｎ脸馈！Ｓ淅ァ！麻蹋！11:00上床跛溉，11:30入睡
6,水杯不離手～
7,飲食清淡，少吃甜油炸
8,每天一點(diǎn)水果～適合自己的
9,每天翻一翻紙質(zhì)書（內(nèi)在美！）
護(hù)膚的重中之重是睡覺芳室！次重是運(yùn)動(dòng)Ｗǚ尽！堪侯！加油嚎尤！
我的簡(jiǎn)易美麗教程～
1,至少一個(gè)時(shí)間段有三次眼操
2,運(yùn)動(dòng)30分鐘
3,至少一個(gè)時(shí)間段有豐胸按摩
4,早睡！Ｎ榛隆Ｑ克馈！４瓮荨关贵！最晚11:30上床，12點(diǎn)入睡
5,水杯不離手
6,飲食清淡卖毁，少吃油甜炸
7,每天翻一翻紙質(zhì)書Ｒ驹！势篡！內(nèi)在美很重要ｔ婕 Ｄ０怠禁悠！
我每周的美麗教程～
1,每周學(xué)唱一首開心的歌
2,每周英語配音至少3次
3,每周和家人聯(lián)系至少3次
4,每周練字帖至少3次
5,每周為了找工作做準(zhǔn)備至少2次
6,每周學(xué)習(xí)至少行測(cè)1小時(shí)
7,每周至少做完一套申論！６矣睢碍侦！
