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許多人知道寥裂，自然界的寒熱是一個(gè)溫度概念，它的本質(zhì)是分子無規(guī)則運(yùn)動(dòng)的劇烈程度案疲。其實(shí)封恰，人體的寒熱也與之類似，只不過中醫(yī)認(rèn)為褐啡，機(jī)體由氣構(gòu)成诺舔，這團(tuán)氣“動(dòng)則生熱，靜則生寒”备畦。身體有寒實(shí)際上是氣機(jī)偏于靜止低飒，活力不足的表現(xiàn)。
體寒的人往往比較怕冷懂盐，手足冰涼褥赊。脾胃有寒，便不敢吃偏涼的食物莉恼，經(jīng)常腹痛腹瀉崭倘；腎有寒，除腹瀉以外還會(huì)小便清長(zhǎng)类垫；肝有寒司光，可能會(huì)氣逆產(chǎn)生嘔吐感，或頭頂痛等悉患。
寒氣的來源有很多残家，總體可以分為內(nèi)寒和外寒。寒的本質(zhì)是氣機(jī)靜止售躁，內(nèi)寒就是因體弱造成氣機(jī)無力運(yùn)動(dòng)坞淮，一般伴有虛證表現(xiàn)茴晋，如氣短乏力，面色白等回窘；外寒是由于外界寒氣侵犯到機(jī)體诺擅，使機(jī)體內(nèi)部的氣機(jī)受阻，運(yùn)行緩慢啡直，這種情況一般會(huì)有兩種發(fā)展趨勢(shì)：體質(zhì)虛弱者會(huì)向寒的方向發(fā)展下去烁涌，而體質(zhì)壯實(shí)者，正氣會(huì)和外寒爭(zhēng)斗酒觅，爭(zhēng)斗過程中伴隨氣的運(yùn)行加速撮执，會(huì)表現(xiàn)出熱象來，這就是中醫(yī)常說的寒邪“郁而化熱”舷丹。
人體有一些部位容易受寒抒钱，需要多加保護(hù)。腹部是足三陰經(jīng)循行的部位颜凯，對(duì)寒邪的抵抗力較弱谋币，所以睡覺時(shí)應(yīng)注意蓋好被子，避免著涼出現(xiàn)腹痛腹瀉症概。其次是下肢蕾额，足三陰經(jīng)是從人體下肢內(nèi)側(cè)循行入腹的，寒邪可從下肢沿著經(jīng)脈到達(dá)腹部穴豫。有些年輕人喜歡一年四季光著腳走路，這就給寒邪入侵提供了方便逼友，應(yīng)當(dāng)注意避免精肃。頭部和背部是陽經(jīng)循行的部位，有一定的抵抗力帜乞，但是因?yàn)檎霸诖私粻?zhēng)司抱，卻容易出現(xiàn)頭痛、發(fā)熱等現(xiàn)象黎烈，因此也不能掉以輕心习柠，平時(shí)應(yīng)注意頭發(fā)吹干再出門，夜里睡覺避免頭背受風(fēng)照棋。
內(nèi)寒和外寒有不同的祛除方法资溃，內(nèi)寒要溫，可以服用附子理中丸以溫中健脾烈炭，還可將干姜溶锭、白術(shù)、人參等溫中益氣的藥物煎湯服用符隙；外寒要散趴捅，微微出汗就能把寒邪趕走垫毙，可以服用荊防敗毒散以發(fā)散風(fēng)寒，或?qū)⒙辄S拱绑、桂枝综芥、生姜等藥物煎湯飲用。
