關(guān)元穴、氣海穴他宛，這一組穴位的組合具有培元補氣船侧， 壯陽固脫，調(diào)經(jīng)止帶的功效厅各。臨床當(dāng)中主要用于治療小腹疾患镜撩、婦人疾患、腸胃疾患及虛證讯检。
關(guān)元穴
關(guān)元穴在下腹部琐鲁，臍中下3寸，前正中線上人灼。元就是元氣、天氣顾翼，是萬物生長的根本投放。關(guān)元就是元陰元陽出入的地方。元氣充足适贸，人體當(dāng)然更加強健灸芳。關(guān)元穴的位置十分的重要涝桅，即使在生活中不方便按摩或艾灸養(yǎng)生，也一定保護好這人個位置烙样，尤其是冬天一定要注重腰部的保暖工作冯遂。
刺激關(guān)元穴最好的方法就是艾灸。古書上說：艾灸關(guān)元千壯谒获，人就不再害怕寒冷蛤肌、暑熱。將艾條點燃置于關(guān)元穴上批狱，距離穴位皮膚2-3厘米處進行施灸裸准，溫和灸關(guān)元穴10-15分鐘即可，也可采用艾柱灸赔硫，每次5-10壯炒俱。但是需要注意的是，由于關(guān)元和子宮的位置非常接近爪膊，所以未婚或未育的女性朋友权悟，千萬不能亂灸關(guān)元穴，否則很可能造成不孕癥的發(fā)生推盛。
氣海穴
氣海的字面意思就可以知道這個穴位對于元氣的重要性僵芹，氣海即為元氣的海洋，是為人體補充元氣的要穴小槐。氣海穴內(nèi)氣的強弱拇派，直接決定了人的盛衰存亡。按摩氣海穴往往有扶正固本凿跳、培元補虛件豌、溫陽益氣的功效。氣海穴在下腹部控嗜，臍中下1.5 寸茧彤，前正中線上。古書曾經(jīng)有過記載：氣海穴為人體“生氣之海疆栏，性命之祖”曾掂，也就是說所海穴是人精力的源泉。所以保持“氣罕诙ィ”的元氣充實珠洗，則百病可治，永葆強壯若专。
刺激氣海穴的方法非常簡單许蓖，用手掌的掌根按揉穴位就可以，每次按揉氣海穴100-200次，每天一次膊爪。也可以采用艾灸的方式來刺激氣海穴自阱，將艾條點燃置于氣海穴上，溫和灸氣海穴5-20分鐘米酬，每天一次沛豌。
