孩子今年上小學(xué)扭倾，我自然也加入了陪作業(yè)大軍淀零。之前總聽說，不陪作業(yè)母慈子孝膛壹，一陪作業(yè)雞飛狗跳驾中。總算是體驗(yàn)到了這種滋味模聋，人生就是這么奇妙肩民，很多事你不親身體驗(yàn)，你永遠(yuǎn)只能聽別人說再去想象链方，要感謝我兒子持痰，讓我體驗(yàn)到各種人生樂趣。
有人可能會(huì)問祟蚀，你是家庭教育指導(dǎo)師工窍，你家也會(huì)雞飛狗跳嗎？會(huì)啊前酿，我也是人患雏，也會(huì)有情緒失控的時(shí)候。但不同的是罢维，每一次情緒爆發(fā)之后淹仑，我都會(huì)停下來覺察反思，是什么點(diǎn)燃了我肺孵，是什么讓我無法控制匀借。
每一次情緒的來臨，都是覺察的好時(shí)機(jī)平窘。孩子的每一次挑戰(zhàn)吓肋，都是成長(zhǎng)的好機(jī)會(huì)。
所以我不會(huì)放過任何覺察自己的機(jī)會(huì)初婆，當(dāng)每一次情緒忍不住爆發(fā)的時(shí)候蓬坡，我努力讓自己停下來，去覺察自己的心磅叛，去感受當(dāng)下的自己屑咳，我需要的是什么？我在恐懼什么弊琴？當(dāng)我找到了和自己的鏈接兆龙，我的心會(huì)慢慢的平復(fù)。
孩子的第一個(gè)學(xué)期過了大半，陪作業(yè)這三個(gè)月里紫皇，我琢磨出一套自己的心法慰安，努力讓雞飛狗跳變成日常歡樂。（首先我很清楚聪铺，陪作業(yè)的要點(diǎn)化焕，之前也在群里分享過。）
陪作業(yè)是在陪什么铃剔？
1 陪氛圍撒桨。讓緊張的學(xué)習(xí)氛圍把他變得更輕松，而不是雪上加霜键兜。
2多耐心凤类。特別是低領(lǐng)段的孩子，允許孩子不知道普气，一遍不懂來二遍谜疤，二遍不懂來三遍，不要認(rèn)為教一遍孩子就要懂现诀，有的甚至一遍也沒有教就希望孩子天生就會(huì)做夷磕。
3不比較。一比較就會(huì)讓人失去理智赶盔∑笮浚看到別人家孩子高分，你家孩子沒有于未，本能會(huì)羨慕或是著急撕攒。有覺知的家長(zhǎng)，會(huì)提醒自己不要比較烘浦，但比較搞不好已經(jīng)進(jìn)入了你的潛意識(shí)抖坪，這時(shí)你再去陪作業(yè)，孩子一旦不會(huì)闷叉，你就很容易被點(diǎn)燃擦俐。
這三點(diǎn)要牢記，有人會(huì)說我知道了握侧，但我就是做不到蚯瞧。如果你想做到，那就需要練習(xí)品擎，和孩子一樣埋合，從練習(xí)中成長(zhǎng)。
當(dāng)我看清楚這一切時(shí)萄传，我從接納到現(xiàn)在享受陪孩子做作業(yè)甚颂，每一次陪練，我都當(dāng)作是一次修行。
昨天晚上振诬，孩子做閱讀理解蹭睡，有一題他就是不會(huì)，我說：你再讀一遍這段文章赶么，多讀一遍你就能理解肩豁。孩子說：你幫我讀。我說：我剛剛已經(jīng)幫你讀了一遍了禽绪，你需要自己讀蓖救，這是你的作業(yè)。孩子還是不肯讀印屁。
這時(shí)的我已經(jīng)沒有耐心了，我說：你要不要我?guī)湍銓懻独灰燥埼乙矌湍愠孕廴耍鳂I(yè)是你自己的事情，你不懂的我可以幫助你念赶，你不去嘗試的讀础钠，就是你的態(tài)度問題。孩子說：這個(gè)吃飯有什么關(guān)系叉谜，你出去旗吁，我自己做。
聽他這樣說停局，我出來了很钓，過了好一會(huì)再回去，看到他一題也沒有做董栽，我感受到了自己的情緒已經(jīng)到了胸口码倦，這時(shí)候我腦海里出現(xiàn)的畫面，就是拎著他站在墻角狠狠的揍一頓锭碳，叫你不讀袁稽，叫你不做，叫你態(tài)度不行擒抛。揍一頓省事又解氣推汽。
理智腦讓我回到當(dāng)下，我在著急什么歧沪？我擔(dān)心時(shí)間太晚歹撒。我為什么想揍他？因?yàn)槲蚁Ｍ挠谖也叟稀Ｄ谴蛞活D真能好嗎栈妆？能，能好一時(shí)，我打爽了鳞尔，孩子會(huì)帶著恐懼和怨恨立馬去做作業(yè)嬉橙。
冷靜后，我說：先做其他的吧寥假，或是先休息5分鐘市框。孩子選擇先休息5分鐘。
我知道糕韧，任何時(shí)候都是感覺好才能做的更好枫振，大人也一樣。我需要幫助孩子讓他感覺好起來萤彩。這樣我們彼此都能更好粪滤。
后來做完作業(yè)，孩子再去那道閱讀理解的時(shí)候雀扶，他笑著對(duì)我說：我剛才會(huì)做杖小，我就是不想做，就是不想在你面前做愚墓。我也笑了笑予权，摸了摸他的頭，我就走開了浪册。我們愉快的結(jié)束了這場(chǎng)不愉快扫腺。
覺察讓我又一次忍住了，我可愛的孩子少挨了頓打村象。情緒讓我們失去理智笆环，陷入權(quán)利之爭(zhēng)，讓孩子和我做對(duì)抗煞肾。在一次次的覺察中我的功力又提升了咧织。
有沒有想過，為什么一有情緒籍救，就想要揍孩子习绢？我有想過，我也知道我是為什么蝙昙，因?yàn)槲野忠彩沁@樣對(duì)我的闪萄，我在重復(fù)著他的模式，原生家庭養(yǎng)育模式奇颠。想改變是不容易的败去，但通過學(xué)習(xí)再不斷的實(shí)踐運(yùn)用，它是可以改的烈拒。
心理學(xué)說：你的潛意識(shí)就是你的命運(yùn)圆裕，它在影響著你的行為广鳍，如果你看到你的潛意識(shí)，你就可以改變你的命運(yùn)吓妆。
這也是我常說的赊时，當(dāng)有了覺察才能改變。所以說每一次情緒的來臨都是覺察的好機(jī)會(huì)行拢。
陪作業(yè)就是修行的好機(jī)會(huì)
