整體自然療法 實踐者

營養(yǎng)的作用

第一徒溪，很顯然是幫助細胞的生長和修復

第二梳侨，幫助人體內的信息交換尺上，信息交流材蛛，人體是一個相對獨立，又相對整體的一個系統(tǒng)

第三怎抛，完成體內所需要的化學反應

其實營養(yǎng)的作用就是兩個字卑吭，材料。你要充分的了解這個材料的不可替代性抽诉，他是經過人體千百萬年的進化陨簇，所形成的一個固定密碼，你的肝臟迹淌，你的腎臟河绽，你的頭發(fā)你的指甲，你的任何部位唉窃，所要的材料都是指定的耙饰，一旦其中某個材料變化了，你立刻就發(fā)生變化

我應該害怕 的不是疾病我應該害怕的是傷害纹份，我需要處理的不是疾病苟跪，我不需要把癥狀消除，我不需要把疾病消除蔓涧，我只需要把傷害消除件已。

當細胞死亡的速度超過細胞再生的速度時候就是生病，對吧元暴，沒有人會反對吧篷扩，你反對也沒用，就是這個事實茉盏，但是他怎么治病呢鉴未？也很簡單枢冤，當細胞再生的速度跟細胞死亡的速度達到平衡的時候，病當然就好了铜秆，沒什么好治的淹真，你治啥呀，當你支持身體細胞的正常生長速度逐漸跟細胞死亡的速度平衡的時候连茧，那身體就逐漸的修復了核蘸，那些舊的組織細胞逐漸被新的組織細胞替代，那不就修復了啸驯，你還治什么仓瞪础？有什么好治的坯汤？你又憑什么治啊虐唠，你不是亂搞你哪里是在治病啊惰聂？同意嗎疆偿？同意，所以我講這段話的意思告訴你搓幌，你要對你身體能夠恢復增長信心杆故，因為身體在做一個自古以來就會做的事情，這個事情是所有大自然萬物都會做的溉愁，叫做新陳代謝处铛，新陳代謝的意思就是身全治病的過程，他是一個自然的救治機制

人體在大自然生存的人體,為了大自然本身的使命,無論如何只要有材料支持,身體一定會想方設法想出一切辦法來維護人體的正常遠作,所以你不需要害怕疾病你需要害怕的是傷害

今天要充分意識到疾病本來就是身體自我保護的一種手段拐揭，所以傳統(tǒng)的醫(yī)療方式從一開始就走錯路了撤蟆，他們一開始就要盲目的去除疾病，他想去除的是人體自己保護的措施他沒在救你呀堂污，他沒但沒求你他還把身體自求的辦法給折除了

關于營養(yǎng)補充食品量的問題

“找林海峰開個配方很厲害家肯，我有什么好厲害的，我只是把他身體所需要的養(yǎng)份給他而已盟猖，償若你們腦袋里面沒有錢觀念讨衣，沒有錢的觀念，大膽的給自己吃營養(yǎng)食品式镐，那你就會說反镇，吃多了可怕不可怕，你吃的是食品娘汞，只不過是食品歹茶，那你說吃多了可怕不可怕，一天吃一堆的餅干，那是很可怕的事情辆亏，可是問題是以正常的來講你根本不會達到這個劑量嗎，比如說鈣鎂片鳖目，你一天吃多扮叨，頂多到十顆，對不對领迈，特殊排毒你可能會加大彻磁，一般來講，十克才2000毫克狸捅，相當于人體的正常系數(shù)衷蜓，根本就不奇怪嗎，維生素B就算你一整瓶把安利的吃進去尘喝，那是水溶性的對身體沒有任何傷害磁浇，維生素C也是一樣把一整瓶吃進去，頂多你是拉肚子沒有任何傷害朽褪，對吧置吓，再說了，你也沒哪個錢吃那么多缔赠，那你緊張什么呢衍锚，你吃那碗面的時候，你怎么沒想過那里面有多少你需要的嗤堰，有多少你不需要的戴质，亂吃呢，你吃面踢匣，吃米飯告匠，這種沒用的東西，你吃進去是按兩算的离唬，按兩算的明白嗎凫海，一吃就是半斤一斤的，你吃的那個維生素是按毫克算的男娄，吃多也只是毫克你明白嗎行贪，你不會吃到公斤吧，你們對己平時的惡劣行為一點都不警惕模闲，好不容易有一個營養(yǎng)補充食品建瘫，哇，再問一遍會不會太多尸折，二遍會不會太多啰脚，我跟你講，很多人以為吃多有風險，你有沒有想過吃少的風險是同樣大的橄浓，吃少的風險是造成身體組織機能全部不能正常運作粒梦，你不認為這個風險是更大的嗎，你買設備里面所需要的荸实，沒有錯匀们，多買不好浪費，可是少買連用都不能用了准给，你明白這個意思我沒有鼓勵說各位就一瓶一瓶吃泄朴，我相信以各位的道行的，你沒那個膽量一瓶一瓶吃露氮，你也沒有那個膽量吃那么多祖灰，不像我，我是經常試的畔规，我很大的劑量我都試過局扶，維生素C我一天的劑量吃到十瓶過，不是十顆哦叁扫，十瓶的劑量详民，我不是鼓勵你那么做的，是因為我要陌兑，你知道神農償百草沈跨，不是讓你們償，是讓我們先償兔综，我底下的形象的照林義士饿凛，吃貝塔胡蘿卜素，一瓶吃進去软驰，然后看所有的狀況涧窒，老說手會變短，結果等了一天也沒變短锭亏，很多的這種纠吴，當然有些人有些個體差異，可是你要搞清楚慧瘤，吃維生素過多戴已，一般來講，只會看到一個現(xiàn)象就是排素現(xiàn)象锅减，那個過程實際上對你是有好處的糖儡，是有好處的，你明白嗎怔匣，如果你真的吃維生素C吃到拉肚子握联，每天連續(xù)吃三天拉三天，感冒的這個跡象會很少出現(xiàn)，他本來就是排毒的一個理療方式金闽，只是一般沒有采用而已纯露，所以你們不需要對這種，你們要明白代芜，他只是食物的壓縮而已”

疾病的時間越長埠褪，相對來講，所使用的劑量蜒犯，就是比平時要大很多倍，疾病的時間越長荞膘，第二個年紀越大罚随，年紀越大呢，所用的劑量就比常人多一些羽资，對嗎淘菩，第三個壓力狀況越多，經常要出現(xiàn)壓力屠升，經常要談判潮改，經常要出差，經常要這樣無端端講兩天課腹暖，這膽擺著汇在，我站兩天課，你坐兩天脏答，我跟你吃一樣的糕殉，我不是早死嗎，對不對殖告，我明擺著需要比你更多的量阿蝶，對不對，我跟你們講我吃的量

第一個是鈣鎂片黄绩，一般情況下在九顆以下羡洁，十顆以下，不要隨便加量爽丹，加高的目的是為了排毒筑煮，但是如果非排毒程序，不要隨便去給他加量粤蝎，因為礦物質在體內他是占空間的咆瘟，聽得懂這個意思，礦物質是有重量有體積的

第二個貝塔胡蘿卜素是紐催萊為了防止很多中國的市民還不太了解維生素A诽里，所以使用的在中國用的是貝塔胡蘿卜素袒餐，在美國是有A+鋅就是直接用A的，那么直接用A如果劑量太大會造成肝臟負擔，因為他是脂溶性的灸眼，他會積累在里面卧檐，所以呢一般來講宏怔，維生素A呢只要劑量不越過十萬單位豪诲，可是貝塔胡蘿卜素他在身體里是要有轉換過程的，如果你吃十萬單位的貝塔胡蘿卜素在身體里面只轉換出半過來墙懂，有一半會轉換成維生素A匕积，所以貝塔胡蘿卜素要吃到過量盈罐，是很難的，頂多把臉色吃黃了闪唆，手吃黃了盅粪，可是這是因為貝塔胡蘿卜素本身的顏色所造成的，他是有著色作用的悄蕾，他沒有其它的傷害票顾，所以你也不用去擔心，但是貝塔胡蘿卜素由于他的吸收效率帆调，所以一般來講我們也主張用十顆以下

除此之外呢奠骄，維生素B維生素C呢這兩種東西呢，基本上是愛用多少用多少番刊，根據病情的狀況含鳞，比如說身體越臟，毒素越多芹务，B的量就越大民晒，比如說常上火，常長痘锄禽，城北兀口腔潰瘍，常疲倦沃但，常熬夜磁滚，喝酒巴，肝臟有問題宵晚，我告訴你所有感覺身體毒素在增加的人B就增加垂攘，增加到多少，看你們家抽屜有多少錢淤刃，這完全是錢的問題晒他，錢足，可以講逸贾，如果你真的身體不好陨仅，你一天吃他一百遍津滞，連吃他幾天，所起到的效果是非常好的灼伤，那問題是你會心痛触徐，變成肝臟好的，但是心痛增加了狐赡，但是如果你毒素排干凈了撞鹉，壓力處理得好，當然沒必要平時吃那么大的量颖侄，一般來講吃個九顆了十二顆了鸟雏，也是很夠的了，你不要跟我說你是乙肝览祖，大三羊小三羊你還吃三片孝鹊，根本就是明白的搞錯了嗎，肝臟已經受到這么大的損傷穴墅，你吃這個量惶室，沒辦法幫助身體增加解毒能力温自，對吧那維生素C呢也是一樣玄货，你感冒的話，你最好一次性三十片悼泌，五十片吃掉松捉，那如果你吃不下去呢，拿著攪拌機馆里，把維生素C扔進去加點水攪拌一下隘世，讓他溶解，攪拌一下鸠踪，然后一口喝下去丙者，幾乎當時病就好了，如果你吃十顆营密，第二天再吃十顆械媒，第三天再吃十顆，坦白告訴你你吃到八十顆就不見得好评汰，要碰巧你受病毒感染的情況纷捞，最好的方法就是第一天連感冒那一天，連續(xù)的十顆被去，一次十顆主儡，又一次十顆，又一次十顆惨缆，連續(xù)的一整天糜值，吃他個五六十顆丰捷，一般來講第二天就好了，一天就好臀玄，可是你如果分成好多次就不行了瓢阴，因為跟病毒打仗，敵人來一百你出幾個人健无，你出十個人荣恐，被人家打死，再出十個累贤，被人家打死再派十個叠穆，你派一千個還是被人打死，對吧臼膏，殺毒這個東西必須一次性搞徹底硼被，要殺得敵人片甲不留，而且要斷子絕孫渗磅，掃得干干凈凈不留后患嚷硫，然后剩下的你吃一顆也成，二顆也可以始鱼，三顆也可以仔掸，把事情解決了，你愛吃幾顆你自己決定医清，維生素C是可以做急救用途的起暮，美國營養(yǎng)學會正在申請美國政府同意把維生素C放在超市售賣，要求美國政府把維生素C以半為單位售賣会烙，以半為單位负懦，就是我過去，哎柏腻，兩半纸厉，就好像買鹽巴那樣子，買半五嫂，按半算的颗品，這就是告訴各位呢這個維生素C你已經可以把他當成日常食物對待了，你不用對他有任何的戒心

營養(yǎng)的用法贫导，蛋白質粉一般呢加量也不用加太大抛猫，因為他在人體內，是構成人體的結構部分孩灯，那么適量就夠了闺金，一天正常人坦白講如果他吃的是完全的，消化得很好的蛋白質五十克就夠了峰档，但是大多數(shù)人呢败匹，他們吃了不少蛋白質寨昙，比如說你吃肉有沒有蛋白質，你吃蛋有沒有掀亩，吃牛奶也有舔哪，都有，不過你吃是吃了槽棍，但是沒消化掉捉蚤，他等于沒吃，或者消化的量不夠

蛋白質炼七，蛋白質呢一般的人呢缆巧，兩勺，早上一勺豌拙，中午不動陕悬，因為不是我不要給他，是他沒空吃按傅，睡前大概兩小時左右捉超，一般來講，早上一勺唯绍，臨睡前一勺拼岳，這兩勺對于普通人來講夠了，那對于那些壓力比較大推捐，有疾病的人裂问，子宮肌瘤侧啼，卵巢卵腫牛柒，乳房小葉增生，手腳冰冷痊乾，然后呢這個肝臟方面皮壁，排毒能力比較差，內分泌不正常哪审，這方面的人呢蛾魄，在這里加一勺，或者這里加一勺湿滓，一般呢就是三勺就夠了滴须，除非你碰到燒傷了撞擊了，各種傷害或者呢嚴重的疾病叽奥，在額外加兩勺扔水，那如果你是很長期的手腳冰冷，我建議你一天可以吃到四到五勺朝氓，吃到三個月后再降下來魔市，維持一段時間

維生素B呢一般的人呢每天早上兩顆主届，中午兩顆，臨睡前兩顆待德，六顆一般的人君丁，那如果呢壓力比較大，有一些心血管疾病了将宪，肝臟方面的疾病了绘闷，然后皮膚方面的疾病，那么就在晚上的這一餐呢加兩顆较坛，八顆簸喂，或者呢在各加一顆，變成十二顆燎潮，也可以喻鳄，這個問題呢只是錢的問題，如果是糖尿病确封，最好呢就用到每餐三顆除呵，糖尿病，那或者呢是神經方面的疾病每餐都三顆爪喘，

維生素C呢對于哪些颜曾，經常感冒發(fā)燒的人來講，每天最好每一餐都兩顆秉剑，對于感覺自己免疫能力比較強的人呢泛豪，一餐一顆就夠了，對于有慢性疾病的侦鹏，有心血管疾病的诡曙，有肝臟疾病的，有痛風略水，有關節(jié)炎這些所有的疾病的人价卤，最好呢每天都在三顆，每餐渊涝，吃一定量慎璧，然后過三個月的時間再把他減掉一點，當然這不是一個標準值你可以在調整跨释，這是一個基本概念而已胸私，

鈣鎂片呢，一般來講六顆鳖谈，臨睡的兩個小時的意思呢岁疼，就是大概飯后經過兩個小時，左右蚯姆，大概就是九十點鐘吃下去五续，如果呢你本來就是很早睡的洒敏，那就不要到睡前兩個小時了，那就在晚餐吃掉好了疙驾，維生素E凶伙，維生素E對于甲狀腺甲亢的人BC維E要特別重要，

維生素E呢一般的人也是一樣它碎，六顆函荣，有心血管疾病有這個糖尿病，有癌癥那就要每餐各三顆了扳肛，一天要吃到十二顆左右傻挂，

對于那些慢性的鼻炎，咽炎挖息，支氣管炎金拒，肺炎的人貝塔胡蘿卜素要加進去，然后對于那些血粘度比較高的套腹，膽固醇比較高的绪抛，也需要加，一般也是要六顆电禀，貝塔胡蘿卜素我的習慣是用六顆幢码，不管他什么狀態(tài)我都是用六顆，六顆呢作為尖飞，因為大多數(shù)女性呢需要皮膚的保養(yǎng)症副，而皮膚要減少長那些刺刺的東西了，維生素A是很重要的政基，像牛皮癬了贞铣，任何方面皮膚的問題，都需要增加貝塔胡蘿卜素腋么，

這個呢是安利的基礎產品咕娄，然后呢亥揖，魚油珊擂，魚油對于要減肥的人呢，每餐這個就不要放在臨睡前了费变，六顆摧扇，六顆可以幫助減肥，幫助降血壓挚歧，降低血粘度扛稽，對于平時的人，每餐各一顆就好了滑负，一般的一餐一顆就夠了在张，如果是疾病的需求就要達到六顆用含，

纖維素纖維素一般來講，一天用到三顆就夠了帮匾，一顆一餐啄骇，或才你在一餐之內吃三顆也可以，纖維素是靈活的瘟斜，它空腹吃呢會比較好一點缸夹，空腹吃是最好的，那鐵呢一天吃到一顆到兩顆就夠了螺句，其它還有什么

銀杏呢除了用來幫助記憶力虽惭，對腎臟病也很有用，對前列腺的病人也很有用蛇尚，因為它對微循環(huán)有很大的幫助的芽唇，對眼睛也很有用，他對微循環(huán)有很大的幫助取劫，銀杏健憶膠囊披摄，高血壓了都可以用得上，那你自己用嗎勇凭，他一般是不會超過三顆的疚膊，他這個叫功能性營養(yǎng)素，功能性營養(yǎng)素一般不需要虾标，早中晚都是隨餐寓盗，如果你看到真正的神經病人，長期的神經紊亂璧函，墊肩傀蚌，羊顛瘋，維生素B每一餐你加到十顆也沒關系蘸吓，給他吃一陣子善炫，吃到他好轉，如果吃到十顆對于羊顛瘋的人來講可能會是治好的库继，因為我已經治了很多的病人那么配合羊顛瘋的人箩艺，鈣鎂片，凡事有神經方面疾病的話盡可有用到九顆左右宪萄，神經系統(tǒng)不管哪里艺谆，只要是神經系統(tǒng)，包括睡眠都一樣拜英，好像沒有什么問題了吧

健康的原則最后跟各位講一個静汤，只是一個很簡單的方案，減少傷害，增加支持虫给，剩下治療的辦法就是兩個字藤抡，等待，沒有別的辦法抹估，因為細胞的生長速度是受控制的杰捂，細胞的修復速度是受控制的，不會人為的改變棋蚌，只要你恢復的力量超過傷害的力量嫁佳，你便恢復，只要你傷害的力量大于恢復的力量谷暮，你就等著生病蒿往。