李笑來(lái)老師的這本書是從心智等方面說(shuō)怎樣進(jìn)行時(shí)間管理劳淆，怎樣把時(shí)間當(dāng)成自己的朋友岔绸。為了記住里面的一些我需要的內(nèi)容，摘抄了一些可實(shí)行的方法弟疆。
精確感知時(shí)間戚长，用紙筆記錄時(shí)間開銷
一旦你開始記錄時(shí)間盗冷，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己每天花在學(xué)習(xí)與工作上的時(shí)間比自己想象中的少很多。記錄時(shí)間后同廉，你會(huì)清楚的知道自己的時(shí)間浪費(fèi)在哪里仪糖，從而更好的對(duì)時(shí)間進(jìn)行安排。至于為什么要用紙筆迫肖，當(dāng)你用紙筆記錄時(shí)锅劝，你會(huì)更真切的感受到時(shí)間在你手上流逝，而不是一個(gè)毫無(wú)感情的數(shù)字蟆湖，就像我們用現(xiàn)金支付比用電子錢包更容易心痛故爵。當(dāng)然后期習(xí)慣了可以改用手機(jī)或電腦記錄。
以下是三組練習(xí)
練習(xí)一
認(rèn)真回憶并記錄昨天做了什么隅津，逐條用紙筆記錄并在后面標(biāo)注出所花費(fèi)的時(shí)間诬垂，比如：
1．上午去健身房。8點(diǎn)30從家出發(fā)伦仍，10點(diǎn)15分離開结窘。花費(fèi)時(shí)間：105分鐘
2．……
練習(xí)二（大約花費(fèi)一下午）
1.認(rèn)真回憶并記錄上一周你都做了什么
2.認(rèn)真回憶并記錄上個(gè)月你都做了什么
3.回憶并記錄上個(gè)季度你都做了什么
4.回憶并記錄過(guò)去的一年里做了什么
練習(xí)三
1.用一星期時(shí)間充蓝，每天晚上回憶并記錄當(dāng)天你都做了些什么
2.用一星期時(shí)間隧枫，每天隨時(shí)記錄你剛剛做完的事情花費(fèi)了多少時(shí)間
制作列表喉磁，將你今天要做的事一一列出來(lái)，預(yù)估時(shí)間與重要程度官脓，但是要記住协怒，最重要的任務(wù)永遠(yuǎn)只有一個(gè)，要把列表放到觸手可及的地方确买。
很多人在制作列表的時(shí)候喜歡填充很多很多事情斤讥，可是一天就24小時(shí)，根本做不過(guò)來(lái)湾趾，所以很多人在第一條做不下來(lái)的時(shí)候就放棄了后面所有的事情芭商，覺得今天就這么完了，明天再重新開始吧搀缠，然后就把自己的計(jì)劃永遠(yuǎn)延期了铛楣。所以在制作列表時(shí)預(yù)估今天要做什么事，這些事需要花多長(zhǎng)時(shí)間艺普，那些事最重要簸州，先把不怎么重要的事情從列表中除去，把最重要的事情先完成歧譬。
人是善忘的岸浑，所以最好把列表放到觸手可及的地方試試翻看，這樣就不會(huì)忘了自己要做的事情轉(zhuǎn)而投入手游的懷抱啦瑰步。
失敗只有一種矢洲，那就是半途而廢
很多人喜歡問(wèn)“這種方法有沒有用”，“這樣做會(huì)不會(huì)失敗”缩焦，可事實(shí)是他們想做的事連做都沒做读虏。很多人迷信方法論，想走捷徑袁滥，害怕失敗盖桥，可是，所謂的失敗不就是半途而廢嗎题翻？哦不揩徊，還有個(gè)從未開始。
有些人喜歡定計(jì)劃嵌赠，我不是說(shuō)定計(jì)劃不好塑荒，而是很多人訂的計(jì)劃都沒用，因?yàn)樗麄兛偸前延?jì)劃做得趨于完美猾普，然后扔在一邊不看了袜炕。計(jì)劃固然重要，但行動(dòng)更為重要初家。你只有行動(dòng)起來(lái)偎窘，才知道下一步怎么走乌助，才知道你的計(jì)劃是不是可行。
書中有一句話我覺得很好：
如果你想改變自己陌知，或者你目前的出境并不令人滿意他托，那就一切從簡(jiǎn)——找一個(gè)你覺得該給你帶來(lái)改變的行動(dòng)，然后去做就是了仆葡。不要怕碰壁赏参，不要怕失敗，那是必須經(jīng)歷的一個(gè)過(guò)程沿盅。還是那句話把篓，失敗并不可怕，因?yàn)槟憧偸且≡S多次才會(huì)有結(jié)果腰涧，并且全天下又不是你一個(gè)人在失敗韧掩，怕什么？關(guān)鍵在于在每次挫折之后能否汲取教訓(xùn)窖铡。只要能汲取教訓(xùn)疗锐，然后自我調(diào)整，那就是進(jìn)步了费彼。
時(shí)間不一定是金錢
原文：畢竟滑臊，不是每個(gè)人都有能力把時(shí)間轉(zhuǎn)換成金錢，也不是所有人都可以把時(shí)間轉(zhuǎn)換成同等高額的金錢箍铲。拿出紙筆雇卷、列一列，然后問(wèn)問(wèn)自己虹钮，“我的時(shí)間究竟可以標(biāo)價(jià)多少聋庵？”——這就是一個(gè)人決心不再浪費(fèi)時(shí)間的最有效的起點(diǎn)和動(dòng)力膘融。只有愛惜才可能產(chǎn)生節(jié)約的動(dòng)力芙粱。
關(guān)于“選擇性輸入”
書中提到提到一個(gè)很有意思的地方叫“選擇性輸入”，就是一個(gè)人在接收信息的時(shí)候會(huì)下意識(shí)的只接收那些與自己喜歡的贊同的觀點(diǎn)氧映，而那些無(wú)法理解的或者反對(duì)的地方會(huì)下意識(shí)的忽略春畔。
而書中說(shuō)對(duì)抗“選擇性輸入”最好的辦法就是：
有空的時(shí)候或者專門找個(gè)時(shí)間，把目前暫時(shí)無(wú)法理解的岛都、或者支持的律姨、或者反對(duì)的、或者是無(wú)所謂的論點(diǎn)觀點(diǎn)記錄下來(lái)臼疫。無(wú)法理解的择份，寫下自己當(dāng)時(shí)的疑惑究竟在什么地方；支持的烫堤，記錄下幾個(gè)自己支持的理由或?qū)嵗俑希环磳?duì)的凤价，也一樣可以記錄下幾個(gè)自己反對(duì)的理由或?qū)嵗荷踔聊切o(wú)所謂的，也可以寫下為什么自己覺得那是無(wú)所謂的拔创。
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