這次是11點(diǎn)多睡覺(jué)的死陆，12點(diǎn)多醒來(lái)，去了衛(wèi)生間，然后竟然睡不著了措译，堅(jiān)決沒(méi)有看手機(jī)别凤，然后輾轉(zhuǎn)反側(cè)不知道什么時(shí)間睡著的，然后在咪咪的腳聲中醒來(lái)领虹，本來(lái)還打算賴床上躺著规哪，咪咪跑到床前又叫了，好吧塌衰，起床诉稍。
自我總結(jié)，曬背最疆，艾灸杯巨，在7點(diǎn)前完成了一萬(wàn)步，然后竟然在7點(diǎn)前抄書(shū)半小時(shí)肚菠，其實(shí)還是喜歡這樣的提前完成的動(dòng)作舔箭，不過(guò)，因此提前完成的時(shí)間蚊逢，不知不覺(jué)中在看手機(jī)中溜了层扶。
因?yàn)橄矚g嘗試，然后洗頭時(shí)烙荷，在洗發(fā)水里镜会，加上了艾灸灰，果然特別清爽终抽，關(guān)鍵是之前洗頭之后戳表，頭皮也會(huì)癢，然后這次有意饒頭昼伴，竟然很干凈匾旭，喜歡這樣的嘗試，關(guān)鍵是確實(shí)解決了我的問(wèn)題圃郊。
早上還是跟著視頻練習(xí)八段錦了价涝。
喜歡這樣子的記錄，每次可能多一樣持舆，而能夠這樣子的持續(xù)色瘩，哪怕只是目前的狀態(tài)，其實(shí)已經(jīng)開(kāi)心了逸寓。
想想之前每天能夠記錄的居兆，只是睡眠狀態(tài)，然后增加的只是為了改善睡眠竹伸，而做到的飲食記錄和運(yùn)動(dòng)記錄泥栖，還不能夠做到持續(xù)，現(xiàn)在，哪怕睡眠再次出現(xiàn)狀態(tài)聊倔，也不能讓自己因此氣餒而懷疑自己的所作所為的效果晦毙，現(xiàn)在只是相信1+1>2的效果了。
并且慢慢在嘗試去做別的事情耙蔑，當(dāng)然也不希望因此讓自己的時(shí)間见妒，真的和學(xué)校的生活一樣。
慢慢的來(lái)吧甸陌，著急须揣？早之前你干嘛去了？
