心理學(xué)有一個(gè)詞叫“存在性焦慮”姐仅，指的是，當(dāng)孩子無論說什么做什么刻盐，父母都是一種冷漠敷衍的態(tài)度掏膏，孩子就會(huì)覺得，自己是沒有存在感的敦锌，是不被愛的馒疹。
偶爾一兩次的冷漠和敷衍或許沒關(guān)系，但次數(shù)多了供屉，那種被忽視行冰、被遺棄感，足以摧毀一個(gè)孩子伶丐。
曼徹斯特大學(xué)心理學(xué)教授埃德?特洛尼克曾經(jīng)做過一個(gè)非常有名的“靜止臉實(shí)驗(yàn)”悼做。實(shí)驗(yàn)表明：在母親對(duì)孩子毫無反應(yīng)的這段時(shí)間，他的心跳加速哗魂，體內(nèi)壓力激素增大肛走，如果持續(xù)下去，他大腦關(guān)鍵部位的細(xì)胞可能死亡录别。
心理學(xué)的客體關(guān)系理論認(rèn)為朽色，孩子一出生是沒有存在感的，是借著母親高質(zhì)量的需求回應(yīng)组题，以及充滿愛意的凝視葫男，在母親的眼睛里鏡映了自己，確認(rèn)了自己的存在崔列。
在與大人互動(dòng)時(shí)梢褐，每個(gè)孩子都渴望得到父母溫和而積極的回應(yīng)。一旦孩子的情感需求得不到滿足赵讯，就會(huì)表現(xiàn)出沮喪盈咳、焦躁等情緒。長(zhǎng)此以往边翼，孩子就會(huì)慢慢用冷漠代替恐懼鱼响，用麻木代替悲傷，最終演變成抑郁人格组底。
法國心理學(xué)家羅伯特?納伯格在《缺愛》一書說：“抑郁丈积，是人失去存在感或者存在感減少筐骇，具體表現(xiàn)為感覺沒有未來，沒有規(guī)劃桶癣，沒有時(shí)間概念拥褂∧锼”
那人如何擁有存在感呢牙寞？就是擁有關(guān)系。
他在書中說：“關(guān)系就像是一個(gè)交換：我在他人眼中存在莫秆，他人在我眼中存在间雀。而當(dāng)我在他人眼中不再存在财松，仿佛透明的一樣時(shí)辕羽，痛苦便隨之而至∑睿”
孩子之于父母缝驳，也是如此连锯。
孩子之所以成為人、之所以得以存在用狱，主要是與他人建立了關(guān)系：與母親的關(guān)系运怖，與身邊其他人的關(guān)系，以及與家族或社會(huì)群體建立的關(guān)系等夏伊。
在父母的目光下摇展，社會(huì)的支持下，孩子才得以存在溺忧，或者更準(zhǔn)確地說咏连，他們才能學(xué)著存在。
精讀君在終身成長(zhǎng)詞典的詞條《923：情感忽視》中提到鲁森，如果我們長(zhǎng)期遭受情感忽視祟滴，很容易在心中形成難以解開的“心結(jié)”，影響我們的為人歌溉、處事垄懂，甚至影響我們的下一代。
每個(gè)人天生都希望得到關(guān)注研底，尤其是孩子埠偿。在孩子需要你的時(shí)候，你一次又一次地?zé)o視榜晦，當(dāng)失望攢夠了冠蒋，孩子就不再需要你了。
精神分析有一句名言：無回應(yīng)之地乾胶，即是絕境抖剿。家也不例外朽寞。
冷暴力，無論是在親密關(guān)系斩郎，還是親子關(guān)系中脑融，都是傷人最深的暴力行為。
在身體虐待缩宜、情感虐待肘迎、性虐待和忽視這四大暴力行為中，“忽視”導(dǎo)致兒童抑郁焦慮的可能性最大锻煌。對(duì)于孩子來說妓布，愛的反義詞不是恨，而是忽視和遺忘宋梧。
父母也能發(fā)揮老師的作用匣沼，對(duì)孩子給予積極的期待，對(duì)他的行為進(jìn)行回應(yīng)捂龄，孩子的安全感和存在感就能得到極大的滿足释涛，最終形成了所謂的“自信”。
所以倦沧，想要培養(yǎng)出一個(gè)自信優(yōu)秀的孩子唇撬，首先應(yīng)該從不忽視孩子做起。
①不因工作忽視孩子
周末的時(shí)候刀脏，多陪著孩子去圖書館局荚、博物館，帶著孩子參加公益活動(dòng)愈污、戶外活動(dòng)等等耀态。
在關(guān)注與陪伴中成長(zhǎng)起來的孩子，會(huì)被足夠的愛滋養(yǎng)暂雹，因此內(nèi)心也會(huì)擁有更多積極的能量首装。
②正確回應(yīng)孩子的情緒
去年的熱播綜藝《不可思議的媽媽》中，胡可的“我知道”句式一直為人所稱道杭跪。
準(zhǔn)備吃飯的時(shí)候仙逻，小魚兒心心念念自己的新玩具，并要求媽媽馬上把新玩具組裝成“機(jī)器人”涧尿。
遭到胡可的反對(duì)后系奉，小魚兒鬧起了脾氣。
胡可卻溫和而堅(jiān)定地說：“我知道你很想讓玩具'變身'姑廉，你很想讓它變成拿著武器的機(jī)器人缺亮，但是要等到吃完飯以后，這是規(guī)則桥言，你要遵守規(guī)則萌踱】瘢”
小魚兒從水堡里出來因?yàn)楹ε拢蘖瞬⑼遥烧f：“我知道你有點(diǎn)害怕鸳粉，但是你表現(xiàn)很好、很勇敢园担，你堅(jiān)持下來了對(duì)不對(duì)届谈。”
這就是回應(yīng)孩子情緒的典范粉铐。
這種“我知道”的句式疼约，不僅第一時(shí)間給予了及時(shí)的反饋，也表達(dá)了對(duì)孩子此刻內(nèi)心真實(shí)想法的理解蝙泼。
心理學(xué)家武志紅說：“當(dāng)孩子的生命力被看見的時(shí)候，它就會(huì)變成好的劝枣，比如熱情和愛汤踏；當(dāng)孩子的生命力不被看見，就變成黑色的舔腾，比如憤怒溪胶、攻擊，是破壞性的稳诚』┎保”
對(duì)孩子真實(shí)想法和情緒的理解，就是“看見”孩子生命力的過程扳还。
在孩子的眼里才避，父母對(duì)孩子的理解和回應(yīng)，是世界上最動(dòng)聽的聲音氨距。
所以桑逝，下一次當(dāng)孩子向你表達(dá)自己的需求時(shí)，請(qǐng)務(wù)必停下手中的事俏让，聽聽他們的內(nèi)心楞遏，而不是用“等一下”、“我在忙”首昔、“別煩我”將他們拒之門外寡喝。
