? ? ? 幾個(gè)月前澎现，聽朋友說起過于依賴手機(jī)的經(jīng)歷，后來上網(wǎng)查了一項(xiàng)調(diào)查评矩，平均每人每天點(diǎn)擊手機(jī)74次，手機(jī)平均使用時(shí)間達(dá)6個(gè)小時(shí)阱飘。
? ? ? 為此我對自己的手機(jī)使用情況做了測試斥杜，發(fā)現(xiàn)自己的使用時(shí)間不低于平均時(shí)間。開始刻意的減少手機(jī)使用時(shí)間沥匈。改變流量資費(fèi)蔗喂，健康使用手機(jī)，睡前手機(jī)遠(yuǎn)離臥室用高帖，出門時(shí)缰儿，手機(jī)不帶充電線等方法。到目前為止散址，可以說手機(jī)除了工作乖阵，便是學(xué)習(xí)，幾乎不聊天预麸，屏蔽朋友圈微商瞪浸，廣告等，卸載與工作和學(xué)習(xí)無關(guān)的APP吏祸，不購物默终，不看新聞，綠色公交出行犁罩，如果手機(jī)沒有電，便步行回家两疚。這樣幾個(gè)月下來床估，手機(jī)早上充滿電，一天的忙碌過后诱渤，10個(gè)小時(shí)時(shí)間丐巫，手機(jī)還會有20%左右的電量。
? ? 每天會把計(jì)劃提前做好 ，第二天在什么時(shí)間大致可以猜對誰會找我递胧。這樣清凈的日子碑韵，可以靜心的練字，或者什么都不想缎脾。原來喜歡和自己相處祝闻，是一件非常開心的事。
? ? 把大量寶貴的時(shí)間還給自己吧遗菠，多關(guān)注自己的內(nèi)心联喘，試著感受老年生活狀態(tài)里的無聊，自己可不可以承受辙纬。
? ? 做一回時(shí)間的朋友豁遭。
