第十節(jié)：安安靜靜地吃飯纺座，是最簡(jiǎn)單的美好息拜。
原文：食不語(yǔ)，寢不言净响。
譯文：睡覺和吃飯的時(shí)候不要說(shuō)話少欺。
解讀：現(xiàn)代社會(huì)都很難做到食不語(yǔ)，寢不言馋贤。參加一些商業(yè)飯局赞别，你就必須說(shuō)話了，領(lǐng)導(dǎo)之間或者其他人之間配乓，或多或少都會(huì)談?wù)撘恍┰捳Z(yǔ)仿滔，這是當(dāng)代社會(huì)的一種現(xiàn)狀，也很難改變犹芹。但是你可以把這個(gè)事情當(dāng)作一個(gè)修煉的過程崎页，體會(huì)美好的食物，在空隙的時(shí)候腰埂，你看著眼前的美食飒焦，夾起一塊食物，好好的品味一下屿笼，這是保持正念的一個(gè)過程牺荠。
很多時(shí)候不能夠保證自己在吃飯的時(shí)候不講話翁巍，但是至少要保證自己在咀嚼食物的時(shí)候不講話，就是你正吃著食物志电，你應(yīng)一聲曙咽，趕緊吃完，然后回答對(duì)方的問題挑辆，這代表著一種禮貌例朱。
家里的臥室，可能是成為夜里談話的場(chǎng)所鱼蝉，當(dāng)你與一個(gè)好友好長(zhǎng)時(shí)間沒有見過面了洒嗤，肯定會(huì)有很多話語(yǔ)去談，可能一不留神魁亦，就談到了半夜三四點(diǎn)鐘了渔隶。這太影響休息了，入睡之前洁奈，最好保持安靜间唉，避免過度興奮。
第十一節(jié)：心懷感恩利术，認(rèn)真對(duì)待每一頓飯
原文：雖疏食菜羹呈野，必祭，必齊如也印叁。
譯文：粗茶淡飯被冒，一些菜羹，沒什么肉轮蜕。盡管吃的是粗茶淡飯昨悼，吃之前，也要祭一祭跃洛。
解讀：這里的“必祭”率触，有的版本解釋的是“瓜祭”，在吃瓜之前要祭一下瓜汇竭，為什么吃瓜之前要祭瓜呢闲延？因?yàn)楣艜r(shí)的瓜不易得，不是很輕易就能夠得到的東西韩玩。中國(guó)古代沒有西瓜，西瓜是海外傳過來(lái)的陆馁，古代大多數(shù)是香瓜找颓。
孔子不是一個(gè)追求奢侈生活的人，他也吃粗糧淡菜叮贩，在享受一頓飯之前，好好的感恩寸莫，祭祀已表達(dá)感謝酷誓。
第十二節(jié)：入席就座的禮儀
原文：席不正棒拂，不坐。
譯文：這句話有三種解釋
第一種解釋：大家一起吃飯攻旦，沒有一個(gè)人是大大咧咧的進(jìn)門直接坐下來(lái)吃飯的。而是互相謙讓，讓大人先坐在上位皱炉，等席位安排好了之后歧蕉，然后在位置上就席而坐赌髓。
第二種解釋：席位沒有擺好，亂七八糟的，孔子就不坐。
第三種解釋：不是自己的位子不要坐，不能做別人的位子平匈。這是古代的禮儀藏古，尤其孔子在官場(chǎng)生活增炭，行為舉止都是有特定禮節(jié)和規(guī)矩的。
第十三節(jié)：尊重老者拧晕，從未老時(shí)開始隙姿。
原文：鄉(xiāng)人飲酒，杖者出厂捞，斯出矣输玷。
譯文：十里八鄉(xiāng)的鄰里親戚們坐在一起聚餐，鄉(xiāng)人飲酒吃完了靡馁，只有當(dāng)拿著拐杖的老人家離開以后欲鹏，其他人才能夠離開。
