這不是未來，不是預(yù)言例证，是現(xiàn)實路呜，是殘酷的現(xiàn)實。

此文獻(xiàn)給全天下正在熬夜的人织咧，你可能不屑一顧拣宰，仍舊日復(fù)一日、年復(fù)一年熬夜著烦感，十年后你將會為此付出慘痛的代價并流下悔恨的淚水巡社。如果你因為此文而徹底改變觀念，從此好好睡覺手趣，文小叔則感到莫大的欣慰晌该。

在你最清醒的時候肥荔，問自己一個問題，熬夜朝群，你到底得到了什么燕耿？

1

文小叔有生以來只熬過一次夜，現(xiàn)在回想起來仍心有余悸姜胖。

那是剛大學(xué)畢業(yè)不久誉帅，跟隨一個大老板做一個世界性的愛情主題公園，據(jù)說要投資幾百億右莱。能夠參與這樣一個浩大的工程蚜锨，想想就激動。

接下來的忙碌確實不堪忍受慢蜓。每天晚上都要開討論會亚再，結(jié)束后還得拖著疲憊的身子回到家查資料，修改策劃方案晨抡，每次都要忙到凌晨三點氛悬。就這樣持續(xù)一周后，有一天文小叔照鏡子耘柱，突然發(fā)現(xiàn)認(rèn)不出自己了如捅，那觸目驚心的感覺真的無法用任何詞語來形容。

面容憔悴调煎，臉色蠟黃伪朽，雙眼皮變成了三眼皮，眼睛呆滯無神汛蝙，充滿了血絲烈涮；濃濃的黑眼圈，眼袋也出來了窖剑，整張臉浮腫著坚洽；鼻子兩邊長了好幾個碩大的痘痘，嘴唇非常干枯西土，沒有一點血色……

這還是自己嗎讶舰？文小叔簡直不敢相信自己的眼睛，覺得自己好丑需了，一下子老了二十歲跳昼！

那一夜，文小叔輾轉(zhuǎn)難眠肋乍。第二天鹅颊，文小叔就辭職了，后來這個號稱要投資百億的工程也胎死腹中墓造。

那時候文小叔還沒學(xué)中醫(yī)堪伍，如果學(xué)了中醫(yī)這樣的工作根本就不會去參與锚烦。

熬夜是拿命在賭明天，是一場慢性自殺帝雇，文小叔深以為然涮俄。

2

全世界因為長期熬夜而英年早逝的名人不勝枚舉。

法國著名作家普魯斯特尸闸，對彻亲，就是那位著有世界名著《追憶似水年華》的普魯斯特，太陽落山的時候開始寫作吮廉，太陽出來的時候開始睡覺苞尝。這種黑白顛倒的生活最終在他51歲的時候徹底畫上了句號。

無獨有偶茧痕，中國的著名作家、人民藝術(shù)家路遙曾在一篇散文中寫道：“我的早晨從中午開始恼除∽倏酰”遺憾的是，上天并不垂憐廢寢忘食的路遙豁辉，42歲令野，風(fēng)華正茂的年紀(jì)，因肝癌撒手人寰徽级。

這肝癌气破，不就是熬夜熬出來的嗎？

很多小伙伴好奇地問文小叔餐抢，你從來不晚上寫作嗎现使？

文小叔把頭搖得像撥浪鼓似的，從不旷痕。真正的靈感不是來自夜晚碳锈，而是來自你清明的內(nèi)心。

喬布斯欺抗，一個振聾發(fā)聵的名字售碳。他改變了世界，卻過早地結(jié)束了自己绞呈，56歲死于胰腺癌贸人。我們只知道他死于胰腺癌，卻不知這胰腺癌背后是無數(shù)個夜以繼日的工作佃声，一次又一次壓縮自己的睡眠時間艺智。

九泉之下的喬布斯是悔恨的，他在遺言中寫道：“無休止地追求財富只會讓人變得貪婪和無趣圾亏，變成一個變態(tài)的怪物——正如我一生的寫照力惯⊥胗”

羅京，大名鼎鼎的新聞聯(lián)播的播音員父晶，這個熟悉的面孔一夜之間在熒屏上消失了哮缺，48歲死于淋巴癌。常常為一篇稿子熬夜至天明甲喝，熬夜是他的常態(tài)尝苇。

因熬夜而英年早逝的名人還有傅彪、姚貝娜埠胖、高秀敏糠溜、施光南……

夠了。

如果他們懂得中醫(yī)直撤，或許能夠為這個世界帶來更多的美好非竿。

3

名人如此，老百姓亦是如此谋竖。

2016年7月18日红柱，一位叫艾珺Aj的淘寶店主因為連續(xù)熬夜猝死在家中，年盡24歲蓖乘，如此芳華锤悄，令人扼腕嘆息。據(jù)說有兩萬多名網(wǎng)友在她最后的微博留言嘉抒，祝她一路走好零聚，天堂沒有淘寶，不需要熬夜些侍。

如果沒有健康的身體與自由的靈魂隶症，再多的財富于人生又有何意義？

或許岗宣，我們真的要好好想一想了沿腰，我們賺錢的目的到底是為了什么？為了以后的快樂與幸福狈定？以后的快樂與幸福在哪里颂龙？什么時候到來？一年以后還是三年以后纽什？還是遙遙無期或者永遠(yuǎn)措嵌？

一年以后、兩年以后芦缰、三年以后再去做的事情企巢，可能你這一輩子都不會去做。而當(dāng)下的幸福與快樂让蕾，只要你稍微轉(zhuǎn)變一下觀念就會唾手可得浪规。一輩子不就是無數(shù)個當(dāng)下組成的嗎或听？我們?yōu)槭裁床缓煤冒盐债?dāng)下的幸福與快樂呢？

如果你覺得淘寶店主的猝死是一個意外的話笋婿，我們來看看小伙伴們是怎么說的誉裆。直接上圖——

4

有小伙伴問，晚上熬夜通過白天補(bǔ)覺能夠補(bǔ)回來嗎缸濒？

不能足丢！不能！不能庇配！

為什么不能斩跌？

下面就讓文小叔從中醫(yī)的角度來掰扯掰扯熬夜的危害到底有多大吧。

天地萬物都有陰陽捞慌，一陰一陽謂之道耀鸦。熬夜首先傷的是陰。

陰是什么啸澡？陰就是維持人體生命活動的我們身體必需的所有陰液的總稱袖订，腦髓是陰，眼淚是陰锻霎，唾液是陰著角，骨髓是陰揪漩，血液是陰旋恼，精液也是陰等等。

傷了陰會有什么樣的后果奄容？陰虛則內(nèi)熱冰更，陰虛則火旺，所有的干燥癥都是傷陰的結(jié)果昂勒，比如眼睛干澀蜀细、口干舌燥、鼻子干燥戈盈、頭發(fā)枯燥等等奠衔。這還是表面的，五臟六腑呢塘娶？五臟六腑傷了陰之后又有什么后果归斤？一半的功能都會出問題！

陰和陽從來不是孤立存在的刁岸，陽中有陰脏里，陰中有陽。陰虛日久必然就會導(dǎo)致陽虛虹曙，最后陰陽兩虛迫横。陰陽平衡百病消番舆，熬夜先傷了陰，最后又傷了陽矾踱，陰陽都傷了恨狈，你離八寶山不遠(yuǎn)了。

有了太陽介返，為什么還要有月亮拴事？為什么花只開一季？為什么樹葉會在秋天飄落圣蝎？

如果你真正懂得了這些刃宵，你就會明白為什么不能熬夜。

從五臟六腑角度上來說徘公，熬夜首先傷的是肝牲证。

專家說，沒有任何數(shù)據(jù)表明熬夜會傷害肝臟关面，是的坦袍，因為專家只把目光盯在肝臟上。肝臟怎么可能這么快就會發(fā)生變化呢等太？而一旦你檢查出來肝臟發(fā)生變化就已經(jīng)晚了捂齐。

中醫(yī)不依賴數(shù)據(jù)，中醫(yī)相信人自身的感覺缩抡。熬夜第二天起來后眼睛發(fā)紅奠宜、耳鳴、兩脅脹痛瞻想、頭暈頭痛压真、易怒、月經(jīng)不調(diào)蘑险，這些都是肝的問題暗沃住！熬夜不傷肝傷什么佃迄？

經(jīng)常熬夜的人最容易得的病是什么泼差？肝炎，肝纖維化呵俏，肝腹水堆缘，最后肝癌！

古人最講究子午覺柴信。最佳的睡覺時間在晚上十一點到凌晨三點套啤，這四個小時恰恰是膽經(jīng)和肝經(jīng)當(dāng)令的時候。遺憾的是，熬夜的人通常都在凌晨三點以后才慵懶地上床潜沦。

肝是百病之源萄涯，肝不好身體上其他毛病都會來找你，不要有任何僥幸心理唆鸡，遲早的事涝影。

肝腎同源。肝不好争占，腎也好不到哪里去燃逻。肝木克脾土，肝不好臂痕，脾也跟著不好伯襟。先天之本腎不好，后天之本脾也不好握童，肝也傷了姆怪，其他臟腑心臟、肺臟還能好到哪里去澡绩？

五臟六腑是一個緊密相連的系統(tǒng)稽揭，沒有哪個臟腑能夠獨善其身的。

五臟六腑都不好了肥卡，你的身體還能好到哪里去溪掀？最終的結(jié)果不就是百病叢生，拖著痛苦不堪的軀體茍延殘喘嗎步鉴？

可見揪胃，熬夜對身體的危害是毀滅性的，是全面性的唠叛，是任何靈丹妙藥也挽救不了的只嚣。

5

熬夜沮稚，到底是為了什么艺沼？

大多數(shù)人的熬夜不過是蜷縮在沙發(fā)里看無聊的肥皂劇蕴掏；大多數(shù)人的熬夜不過是在電腦上玩虛無縹緲的網(wǎng)絡(luò)游戲障般；大多數(shù)人的熬夜不過是在手機(jī)上刷著朋友圈；大多數(shù)人的熬夜不過是觥籌交錯盛杰，花天酒地挽荡；大多數(shù)人的熬夜不過是在KTV里嗨翻到天明；大多數(shù)人熬夜不知道做什么只是習(xí)慣性熬夜……

這樣的熬夜到底有何意義即供？有何意義定拟？

你熬的不是夜，是健康逗嫡，是你美好的人生青自！

小伙伴們株依，希望從今日起做一個好好睡覺的人吧！