截止日期是晚上的12點(diǎn)超营，小白痛苦的打開(kāi)了電腦，看看時(shí)間晚上10點(diǎn)阅虫，如果努把力是可以趕上DDL的演闭，但是小白內(nèi)心毫無(wú)波瀾甚至敲不出一個(gè)字。于是小白合衣颓帝，頭一歪睡了過(guò)去米碰，等從夢(mèng)中驚醒時(shí)，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)12：14了购城。不覺(jué)心中升起一陣懊悔與埋怨吕座，本可以有一周的時(shí)間準(zhǔn)備，為啥造成現(xiàn)在局面瘪板？但同時(shí)心中也升起了一絲解脫感吴趴，已經(jīng)超時(shí)了，那就沒(méi)必要在意這些時(shí)間了侮攀，內(nèi)心默默的給這個(gè)時(shí)間增加了锣枝。
其實(shí)拖延癥（procrastination）指在能夠預(yù)料后果有害的情況下，仍然把計(jì)劃要做的事情往后推遲的一種行為兰英，是一種普遍存在的惊橱、有害的自我調(diào)節(jié)失敗的形式。拖延癥者會(huì)因?yàn)橐_(kāi)始或者要完成任何任務(wù)或決定而感到焦慮箭昵，從而將拖延作為應(yīng)付這種焦慮情緒的形式。它作為人類普遍意義上的一種行為回季，廣泛的存在我們的生活中家制。你可能見(jiàn)過(guò)開(kāi)學(xué)前一天瘋狂趕作業(yè)的小學(xué)生，也見(jiàn)過(guò)熬夜加班趕PPT的上班族泡一，也見(jiàn)過(guò)公交站前瘋狂追趕公交車的打工人颤殴，更夸張的還有太拖延導(dǎo)致和孩子滿月一起辦的新婚父母。
已上的林林總總鼻忠，大家可能都是經(jīng)歷過(guò)或者看見(jiàn)過(guò)涵但。拖延癥能夠給人帶來(lái)極大的心理壓力。這種行為常伴隨有自責(zé)情緒帖蔓、負(fù)罪感矮瘟、自我否定、貶低意識(shí)塑娇，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致焦慮癥澈侠、抑郁癥等精神心理疾病。所以希望大家合理安排好自己的時(shí)間埋酬，讓生活具有條理性哨啃，努力克服拖延癥烧栋，減少拖延癥對(duì)自己的壓力。不說(shuō)了拳球，小白要開(kāi)始剛作業(yè)了审姓。
