2020年暑假的最后一場(chǎng)培訓(xùn)上纹磺，武樹濱老師非常詳細(xì)和系統(tǒng)的向我們闡述了課程改革的理論和實(shí)踐帖烘。其中，最讓我感興趣的是關(guān)于提高學(xué)生學(xué)業(yè)成績(jī)的“法寶”部分橄杨。這不管是對(duì)教師的“教”還是對(duì)學(xué)生的“學(xué)”都具有非常強(qiáng)的指導(dǎo)意義秘症！今天，我想就武老師分享的內(nèi)容談?wù)勛约旱恼J(rèn)識(shí)式矫。
這幾年素質(zhì)教育的呼聲越來越大乡摹，很多學(xué)校也在嘗試著給學(xué)生減負(fù)：不許補(bǔ)課，不許有課外輔導(dǎo)書采转，不許排名和公布成績(jī)……
難道強(qiáng)調(diào)學(xué)業(yè)成績(jī)和實(shí)行素質(zhì)教育真的是水火不容的嗎聪廉？
前段時(shí)間一段視頻刷遍了朋友圈，南京一中校門口，眾多高一高二的學(xué)生家長(zhǎng)圍堵起校門板熊。他們冒著大雨框全，舉著“一中不行”“校長(zhǎng)下課”的標(biāo)語，激烈喊話邻邮。原因是今年高考成績(jī)公布后竣况，南京一中的成績(jī)不盡人意克婶。江蘇卷總分480分筒严，南京一中超400分的學(xué)生，只有20人情萤。不僅沒有清華北大鸭蛙，連上海交大也沒有。一中作為金陵名校筋岛，只招收南京市高分初中畢業(yè)生娶视，這樣的“高分進(jìn)校，低分出姓鲈祝”肪获，讓家長(zhǎng)覺得學(xué)校浪費(fèi)了好生源，耽誤了他們孩子的前途柒傻。我想孝赫，素質(zhì)教育并沒有錯(cuò)，孩子們需要在陽光下健康红符、快樂全面的成長(zhǎng)青柄。但是，學(xué)習(xí)和快樂真的不能并存嗎预侯？當(dāng)學(xué)習(xí)不再是壓在身上的一座山致开，變成一種主觀意愿的興趣，學(xué)業(yè)的壓力就可以轉(zhuǎn)化為動(dòng)力萎馅。在解決問題的過程中双戳，在付出努力取得優(yōu)秀的成績(jī)后，這種滿足和感動(dòng)何嘗不是一種快樂呢糜芳？
減負(fù)不是讓學(xué)生沒有學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)拣技，教育部基礎(chǔ)教育司長(zhǎng)呂玉剛提出：“減負(fù)不是讓學(xué)生沒有學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。學(xué)生完成國家課程方案和課程標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定的學(xué)習(xí)內(nèi)容耍目，是其應(yīng)盡的學(xué)習(xí)義務(wù)和應(yīng)付出的必要努力膏斤，合理的負(fù)擔(dān)是學(xué)生開發(fā)智力、激發(fā)潛力邪驮、鍛煉能力的必要條件莫辨，這不應(yīng)該視為過重學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)。我們還是要鼓勵(lì)學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)、勤奮學(xué)習(xí)沮榜、刻苦學(xué)習(xí)盘榨，這是我們的優(yōu)良傳統(tǒng)，同時(shí)也要讓學(xué)生的努力付出是值得的蟆融。減負(fù)是要減去強(qiáng)化應(yīng)試草巡、機(jī)械刷題、超前超標(biāo)培訓(xùn)等造成的不必要型酥、不合理的過重負(fù)擔(dān)山憨。”
所以弥喉，新課程下從來沒有忽視成績(jī)的重要性郁竟，相反，教師需要不斷學(xué)習(xí)新的理論和方法幫助學(xué)生提高學(xué)業(yè)成績(jī)由境。那么棚亩，提高成績(jī)的法寶到底有哪些呢？
一虏杰、明確并制定目標(biāo)
美國哈佛大學(xué)曾經(jīng)做過一個(gè)非常著名的調(diào)查讥蟆，關(guān)于目標(biāo)對(duì)人生影響的主題。調(diào)查初步結(jié)果發(fā)現(xiàn)：27%的人沒有目標(biāo)纺阔；60%的人目標(biāo)模糊瘸彤；10%的人有清晰的短期目標(biāo)；僅有3%的人州弟，有清晰且長(zhǎng)期的目標(biāo)钧栖。25年過后，他們的生活狀況變得十分有趣婆翔。那些僅占3%有著清晰且長(zhǎng)期的目標(biāo)的人拯杠，他們幾乎都成為了社會(huì)各界的頂尖成功人士，其中不乏商界領(lǐng)袖和政壇人物啃奴。那些10%有著清晰短期目標(biāo)的人潭陪，大都生活在社會(huì)中層。成為社會(huì)各行業(yè)中不可缺少的人才或?qū)＜易罾伲缃處熞浪荨⒙蓭煛⒐こ處熚猎颉⑨t(yī)生黎炉、企業(yè)高管等等。那些60%目標(biāo)模糊的人醋拧，幾乎都生活在社會(huì)的中下層慷嗜，他們能安穩(wěn)的生活工作淀弹，沒有特別的成績(jī)和貢獻(xiàn)。剩下27%沒有目標(biāo)的人庆械，他們幾乎都生活在社會(huì)的最底層薇溃。他們的生活非常窘迫，常常失業(yè)缭乘，甚至靠社會(huì)救濟(jì)。
調(diào)查者因此得出結(jié)論：目標(biāo)對(duì)人生有著巨大的導(dǎo)向作用堕绩。同樣目標(biāo)在教學(xué)過程中也非常的重要逛尚。是否達(dá)成學(xué)習(xí)目標(biāo)是評(píng)估教學(xué)有效性的重要標(biāo)準(zhǔn)刁愿。在學(xué)習(xí)目標(biāo)表述的過程中，要注意滤钱，學(xué)生才是行為的主體脑题。教師要幫助學(xué)生養(yǎng)成制定目標(biāo)的意識(shí)，這些目標(biāo)一定要可觀察他炊，可測(cè)量已艰，可量化哩掺。比如：“認(rèn)識(shí)常用漢字1600-1800個(gè)”、“能在地圖上識(shí)別五種常見的地形”嚼吞、“學(xué)會(huì)使用四種常用的方法積累寫作素材”等等舱禽。課堂有了精確目標(biāo)的指引，才能更高效誊稚。
二、選擇正確適合自己的學(xué)習(xí)方法
教學(xué)有法协屡，教無定法全谤。學(xué)習(xí)也一樣，沒有固定的方法补憾，每個(gè)人都可以探索出適合自己的學(xué)習(xí)方法卷员。學(xué)習(xí)的風(fēng)格分為四種模型。
視覺型學(xué)習(xí)者觀察力敏銳削饵，喜歡通過圖片未巫、圖表、影片等各種視覺刺激獲得信息劈伴；聽覺型學(xué)習(xí)者偏好通過接受聽覺刺激進(jìn)行學(xué)習(xí)握爷。聆聽講解新啼。小組討論或磁帶錄音等方式可以達(dá)到較好的學(xué)習(xí)效果；讀寫型學(xué)習(xí)者運(yùn)用文字達(dá)到最佳學(xué)習(xí)效果漓柑，喜愛文本研讀叨吮、做筆記等，能將抽象的概念轉(zhuǎn)換為易懂的文字锋玲；動(dòng)覺型學(xué)習(xí)者喜歡通過雙手親身參與涵叮，如通過動(dòng)手做實(shí)驗(yàn)伞插、模型盾碗、演練等來理解事物的原理廷雅。
教師在教學(xué)的過程中可以引導(dǎo)學(xué)生找到適合自己的學(xué)習(xí)方法。同時(shí)也可以多種方法的嘗試以鞏固教學(xué)和學(xué)習(xí)效果商架。
根據(jù)學(xué)生的需求理論芥玉，要提升學(xué)生主動(dòng)積極學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)。學(xué)生都有自尊的需要赶袄，希望自己有影響別人的力量砸烦，增加學(xué)生在班上互相交流和共同學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)幢痘，可以采取費(fèi)曼學(xué)習(xí)法家破，費(fèi)曼學(xué)習(xí)法的靈感源于諾貝爾物理獲獎(jiǎng)?wù)呃聿榈隆べM(fèi)曼，他創(chuàng)造的費(fèi)曼學(xué)習(xí)法確保人們對(duì)事物的了解更透徹门粪。該學(xué)習(xí)法主要包含四步：第一步：把學(xué)習(xí)內(nèi)容教給一個(gè)小孩子玄妈。讓學(xué)生拿出一張白紙髓梅，在上方寫下學(xué)習(xí)的主題。想一下酝锅，如果你要把它教給一個(gè)孩子奢方，你會(huì)講哪些，并寫下來稿蹲。第二步：回顧苛聘，在第一步中，學(xué)生不可避免地會(huì)卡殼璧尸，忘記重要的點(diǎn)熬拒，不能解釋澎粟，或者說不能將重要的概念聯(lián)系起來。這一反饋相當(dāng)寶貴徐裸，因?yàn)閷W(xué)生已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了自己知識(shí)的邊緣啸盏。這是學(xué)習(xí)開始的地方回懦。第三步：將語言條理化，簡(jiǎn)化潜圃。將這些筆記用簡(jiǎn)單的語言組織成一個(gè)流暢的故事谭期。第四步：傳授吧凉，如果你真的想確保你的理解沒什么問題客燕，就把它教給另一個(gè)同學(xué)，檢測(cè)知識(shí)最終的途徑是你能有能力把它傳播給另一個(gè)人赏廓。這種學(xué)習(xí)方法會(huì)讓學(xué)生對(duì)觀點(diǎn)和概念有更為深入的理解幔摸。重要的是既忆，以這種方式解決問題，讓學(xué)生可以通過幫助其他學(xué)生而達(dá)到最佳學(xué)習(xí)效果患雇。
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三苛吱、刻意練習(xí)
刻意練習(xí)是提高學(xué)生成績(jī)的重要方法翠储。研究證明天才的唯一秘訣在于練習(xí)，安德斯·埃里克森博士是美國佛羅里達(dá)州立大學(xué)心理學(xué)教授庐舟，他在《刻意練習(xí)》一書中提到挪略，杰出并非一種天賦废酷，而是一種人人都可以學(xué)習(xí)的技巧澈蟆，埃里克森對(duì)莫扎特趴俘、帕格尼尼等大量“天才”做了充分的研究后得出結(jié)論：成為杰出人物的關(guān)鍵在于刻意練習(xí)奏赘。
刻意練習(xí)要具有明確的特定目標(biāo)磨淌，要把學(xué)習(xí)的內(nèi)容分成小塊梁只，對(duì)每一塊重復(fù)練習(xí)埃脏，練習(xí)的內(nèi)容過于容易和過難都不好，要在自己的學(xué)習(xí)區(qū)練習(xí)彩掐。學(xué)習(xí)內(nèi)容分為恐慌區(qū)、學(xué)習(xí)區(qū)以及舒適區(qū)堵幽，恐慌區(qū)是暫時(shí)無法學(xué)會(huì)的知識(shí)和技能弹澎；舒適區(qū)是已經(jīng)學(xué)會(huì)的知識(shí)與技能苦蒿。學(xué)習(xí)的難度要與學(xué)生自身實(shí)力相匹配刽肠。只有在學(xué)習(xí)區(qū)才更容易激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣惫撰。
在整個(gè)學(xué)習(xí)過程中躺涝，要隨時(shí)獲得有效的反饋坚嗜。學(xué)生必須知道自己做的對(duì)不對(duì)苍蔬，如果不對(duì)碟绑，又錯(cuò)在哪里。又是什么原因。一般來說谊惭，學(xué)生需要通過反饋來準(zhǔn)確判別自己在哪些方面還有不足圈盔，以及存在不足的原因药磺。
在學(xué)習(xí)的過程中注意力必須高度集中木缝，要有專注的練習(xí)狀態(tài)我碟。所謂“好學(xué)生”和“差學(xué)生”矫俺，真正的差距就在于是否專注于某件事厘托。教師要引導(dǎo)學(xué)生走出舒適區(qū)铅匹，讓他在離自己能力極限不遠(yuǎn)的地方挑戰(zhàn)他包斑，讓他離開自己的舒適區(qū)罗丰。當(dāng)走出舒適區(qū)，幾乎每個(gè)人都會(huì)偶然碰到瓶頸谜嫉，那些關(guān)卡看起來很難哆档，好像你永遠(yuǎn)也克服不了澳淑。但是杠巡，在這種情況下蚌铜，越過障礙的最好辦法是從不同方向去想辦法冬殃∩笤幔可以思索更好的方法涣觉，也可以求助教師提供克服障礙的方法。
總之攀隔，刻意練習(xí)必須牢記三F原則昆汹，即：專注（focus）、反饋（feedback）以及糾正（fix it）映皆。專注至關(guān)重要捅彻，如果你在走神或者很放松，你可能不會(huì)進(jìn)步缭裆。全神貫注于練習(xí)的目標(biāo)辛燥，控制自己的身體的各種細(xì)微反應(yīng)挎塌，練習(xí)才會(huì)有效果。如果只是為了開心缭贡，那么得到的也就只是開心阳惹，不會(huì)是進(jìn)步。即時(shí)反饋十分重要，它能夠讓人們隨著時(shí)間的推移止潮，通過糾正錯(cuò)誤和精進(jìn)技巧而使自己的技能精益求精。區(qū)分杰出和優(yōu)秀的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)就是人們對(duì)于錯(cuò)誤的敏感程度燃乍，每次練習(xí)，是否識(shí)別出了錯(cuò)誤座咆，是否得到有益的反饋，清楚自己哪里欠缺哺呜、哪里勝任，對(duì)于繼續(xù)練習(xí)至關(guān)重要。當(dāng)發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤之后澳厢，要想出各種辦法去解決它，設(shè)計(jì)專門的環(huán)節(jié)，攻克特定的弱點(diǎn)办素。比如，發(fā)現(xiàn)打字速度慢是因?yàn)槟承┳帜赴存I錯(cuò)誤，就要集中訓(xùn)練含有那些字母的文字胯舷，想辦法稍微逼自己一下。這個(gè)方法同樣適用于解決學(xué)習(xí)瓶頸期的問題讨便。
