有裂縫的地方逗余，恰好就是光可以照進來的地方特咆，恰恰是我們好好可以工作的地方，恰恰是他可以成長的地方录粱。
青少年幾乎所有的問題腻格，都可以用自卑的這個角度來看，要不然他不會走進咨詢室啥繁。他一定是有對自己的諸多不滿菜职，包括他沒有發(fā)現(xiàn)的、他包裝成憤怒的旗闽、對別人的憤怒酬核，實際上最后還是對自己的不滿的部分。所謂對自己的不滿适室，其實就是自卑的部分嫡意，我期望自己能達成一個什么樣的目標，或者什么樣的狀況捣辆，但是我又做不到蔬螟，這就是自卑的產(chǎn)生的最根本的原因。就現(xiàn)在比較流行的話說汽畴，你的能力匹配不了你的野心旧巾。挺準確的耸序，我想要的，我得不到鲁猩，那就各種各樣的哼哼唧唧的坎怪，自卑的情緒就來了，開始自我攻擊廓握，所以說幾乎這是適合所有的來訪者的情況芋忿，那么如果說是青少年的自卑呢，如果把自卑看成一個情緒的話疾棵，首先看發(fā)生了什么戈钢，澄清一下，同理一下是尔，外化一下殉了，聽聽他生命當中的那個真實的故事，落地一點拟枚，不能說就自卑而自卑薪铜，在聽他說發(fā)生了什么的時候，咨詢師永遠是抱著一種自然同理的態(tài)度：是好嚴重啊恩溅，不管你是你看那個我現(xiàn)在怎么隔箍，我本來學習挺好的，我發(fā)現(xiàn)我的同學人家體育還好脚乡，我怎么追不上啊蜒滩，這真的是很讓人難過的一件事啊，怎么身邊那么多優(yōu)秀的人奶稠，好像覺得自己真的是能力跟不上了俯艰，這時候咨詢師要用一般化的支持，因為到了一個好的學校锌订，見到了更多優(yōu)秀的人竹握，好像大多數(shù)的人到了高中，特別到了火箭班進了有這種感覺辆飘，因數(shù)伙伴不一樣了啊優(yōu)中選優(yōu)這樣的啦辐，可能也許你問問身邊的人，他們也會有這樣的感覺蜈项，你看別人很厲害芹关，別人看你也很厲害啊。那具體發(fā)生了什么战得，要問到很細節(jié)的部分充边，在那一瞬間你發(fā)現(xiàn)那刻的感覺是什么庸推，人做了什么常侦，接下來就是什么浇冰，轉(zhuǎn)換的部分，就是接納和轉(zhuǎn)換的部分聋亡，看到了這些我們的情緒肘习，實際上自卑也是這種情緒。不管你看到之后我都無助感坡倔。我好委屈漂佩，我怎么努力，我怎么就停滯不前了罪塔，我覺得真的是或者很憤恨等等投蝉，把這些情緒給他注明標識了，外化出來之后征堪，可以看看你的情緒的背后是什么瘩缆，它剩下的價值是什么，當你發(fā)現(xiàn)這件事情的那一刻佃蚜，他給你提了一個什么醒庸娱，那么你發(fā)現(xiàn)了這個事情之后，你的變化是什么谐算，你做了哪些熟尉。要用另外的部分看一看這個過程。就慢慢的去接納他洲脂，去看清楚他斤儿，當我們原來其實你看我發(fā)現(xiàn)了我侮辱別人的時候，我好像有那么一瞬間恐锦，我覺得我好像我應該調(diào)整一下我的目標雇毫。 我發(fā)現(xiàn)好像人生有更多的可能性，其實我覺得我也可以有很多的方法踩蔚，我還有點潛能可以調(diào)動出來棚放。以前我就以為我是那頂尖的top one，我就是天花板了馅闽，原來天外有天飘蚯，我知道我還有更多的潛力，這都是這種情緒給我們帶來的福也，或這件事情打擊局骤，給我們帶來一些正向的意義 和價值的部分。接下來暴凑，看一看你的目標是什么峦甩，我們可以有很多的問句問出目標，比如結果問句、例外問句凯傲、奇跡問句犬辰，你覺得當你發(fā)現(xiàn)了這些，假如說你看到了什么冰单，你就會發(fā)現(xiàn)幌缝，其實你對這件事情，對你來說已經(jīng)是變成一個好事情诫欠，他不再困擾你了涵卵，你的目標，接下來你希望你的人生達志什么樣子荒叼，把這個東西轉(zhuǎn)換成目標轿偎，我們幾乎所有的你會發(fā)現(xiàn)其實焦點解決，對每一種來訪被廓，所謂每一種來訪者贴硫，他的那框架都差不多。首先你要進入到他的主觀世界伊者，理解他的主觀世界發(fā)生了什么英遭，他是怎么看待這件事情的，然后我們才能能夠站在他的身后亦渗，而不是站在他的對立面挖诸，不是說給他形成一個新的批判的方向，啊你怎么能這么想法精，你應該這樣多律，應該那樣，不是這樣的搂蜓，咨詢師要站在他的身后說狼荞，原來是有道理的，原來真的是這樣的帮碰，原來你是這樣想的哦相味，很有意思，拿手電筒的光照一照殉挽，看看哪個是他的出路丰涉，哪個是他的未來，總體 上面斯碌，其實框架是一樣的一死。只是可能對這些自卑的小孩子來說，因為我們是大人傻唾，青少年也不希望大人用小孩子的樣子來對待他投慈，所以在做青少年咨詢的時候，最怕的是幼稚化，孩子就煩死了伪煤。
