總結(jié)力學習內(nèi)容回顧：
??總結(jié)力是創(chuàng)造力的最后一個話題榄融，因為溫故而知新参淫。包括瞬間型和持久型。
瞬間型：在某個場合被要求突然做分享或總結(jié)的情況愧杯。如果當時有懵住的感覺涎才、不知道怎么辦時，這種臨時發(fā)揮型瞬間型爆發(fā)的總結(jié)民效，我們的應對方式：一定要有紙和筆憔维。牢記好記性不如爛筆頭。
持久型：周復盤畏邢、月復盤业扒、季度復盤、年終總結(jié)等形式的屬于長時間的反饋舒萎。這種情況下一定是要拿出來一個整體的框架的程储，即5個w和1個h（時間、地點臂寝、原因章鲤、人物、事件和怎么樣） 咆贬。
??注意事項：不同的場合 （會議環(huán)節(jié)败徊、線下分享會、或者聊天時朋友問你的意見）掏缎，總結(jié)的內(nèi)容可以模仿表單工作法皱蹦，但是需要注意一下幾點：
1、 弄清楚你的匯報對象是誰眷蜈，是你自己沪哺、家人、老板等酌儒，需要知道對方想聽什么辜妓；
2、怎么記錄工作內(nèi)容，可以用于任何場合和內(nèi)容的模板：課程內(nèi)容回顧+感受+采取的行動籍滴。
3酪夷、積累一些模板。好處是經(jīng)過長時間的練習异逐，你在這方面會有成長捶索。
4、數(shù)據(jù)化灰瞻⌒壤總結(jié)時如果沒有進行數(shù)據(jù)化，就沒有辦法進行科學酝润、有效的梳理燎竖，對期望和實際之間的落差不清楚具體是哪里。所以要刻意的記錄一下你做事的時間長度要销、擁有的資源是什么构回、有誰可以一起合作等，現(xiàn)在的情況是我們的大腦不是用來記憶的疏咐，而是用來思考的纤掸。
5、記錄的內(nèi)容要盡可能的情感化浑塞。因為你記憶猶新的東西是帶有你當時的感情在里面借跪，賦予這件事獨特的意義的，所以盡可能的講你做的事酌壕、記錄的時候賦予你給定的情感意義掏愁，你會在用到的時候喚醒這些記憶。
6卵牍、定期的回顧果港，溫故而知新『迹回顧你的手帳辛掠、筆記，記載著干貨释牺、你的思考萝衩、原則和你的每一滴成長心得，然后現(xiàn)在差的就是你把它們整合在一起船侧，因為創(chuàng)意力是日常積累由每一個小的想法的積累爆發(fā)出來的欠气。所以聯(lián)系大家把專注力用在一個工具上厅各，其實就很棒了镜撩，這樣你的記錄和思考非常非常的流利。
??工作緯度的總結(jié)和復盤：怎么積累每天的職場寶典么，就是記錄每天的成長日記袁梗。你應該記錄的內(nèi)容：有什么東西做的好宜鸯、做的不好、有什么可以改進的遮怜、你的公司里出現(xiàn)了什么問題淋袖。或者你可以去找一些職業(yè)規(guī)劃師锯梁，讓他們幫你梳理清楚三年內(nèi)的職業(yè)規(guī)劃等即碗，這樣能給你一定的安全感。
??自己緯度的總結(jié)和復盤：每個月都復盤一下你的成就事業(yè)是哪些陌凳。這樣的成績不必很大剥懒，只要是你以前不敢做，現(xiàn)在做了這就是進步合敦。這樣一來初橘，你的潛意識會告訴你你曾經(jīng)成功過，你不害怕失敗的充岛。
小確幸：要求自己每天寫下至少3點保檐？當你把敏感器打開之后，你會發(fā)現(xiàn)每天有好多好多小確幸崔梗！你根本停不下來中么夜只？
??家庭緯度的總結(jié)和復盤：家庭會議是很受用的一種溝通和相處形式。定期舉行家庭會議時炒俱，確定一個主題盐肃、構(gòu)建一個框架，是會議能完美進行的很有必要的保證权悟。
??心得體會：
1砸王、新的認識。之前了解到的總結(jié)是工作中那種特別嚴肅的呈給領導的總結(jié)報告峦阁，并沒有意識到生活中的總結(jié)帶來的樂趣和成長谦铃。總結(jié)就是對自己的所作所為進行一個打分榔昔，可能別人打的分與自己打的分不一致驹闰，到只要都是向著積極主動、正向努力的撒会，誰都不會看不起你嘹朗。
2、總結(jié)的方法和內(nèi)容诵肛∫倥啵看似枯燥無味，其實自己做好了模板，每天睡覺之前花10分鐘靜下來好好想一想褪秀，今天的事情我做的好的是什么蓄诽，做的不好的是什么，哪些需要再改進的媒吗，我今天注意到了一些什么樣的問題仑氛。發(fā)現(xiàn)這樣做下來，特別有一種運籌帷幄之中的從容和淡然闸英。我就是在每天一點一點的總結(jié)中找到了之前從未有過的自信锯岖。
3、小確幸甫何。沒有小確幸之前嚎莉，我對自己擁有的幸福不以為然。即使自己不開心沛豌，我也強迫自己每天至少寫下來3條趋箩。被莫名其妙的夸“你咋這么開心啊“”你長的好漂亮啊”然后我就開心的認為自己好像是開心了許多了呀比以前。發(fā)現(xiàn)生活中平凡的感動和幸福加派，當你把這份幸福表達給愛你的和你愛的人時叫确，這個幸福翻了不知道多少倍！
??行動計劃：
1芍锦、日總結(jié)竹勉、周總結(jié)、月復盤娄琉、年復盤模板化?
? ? ? 構(gòu)建一個專屬筆記本模板次乓，從工作、學習孽水、人際關系票腰、生活四個緯度的好、不好女气、再改進一點三個方面分別建模杏慰，將總結(jié)習慣化。
大致的方向要與表單工作法中（一聲的規(guī)劃）為標桿炼鞠。
2缘滥、制作小確幸合集
將其中與男朋友有關的片段截取出來，做成一個愛情手冊生日的時候送給他谒主。
將其中與工作有關的前段截取出來朝扼，做成自己的開心與不開心職場寶典。
3霎肯、正式的提出家庭會議這件事情擎颖。兩個人之間的溝通交流不能只限于日常生活中的幾句問候凹耙，我想要的更多。每周找一個都感興趣的話題肠仪，提前設想一個框架，更好的和彼此進行深層次的交流和對話备典。
