現(xiàn)在的社會(huì)步伐已經(jīng)開(kāi)始逐漸加快湿弦，許多年輕人忙于工作瓤漏，忽略了生活。對(duì)于飲食已經(jīng)變成了補(bǔ)充身體能量的一種方式颊埃，而不再是享受生活的標(biāo)簽蔬充。長(zhǎng)時(shí)間的飲食不規(guī)律總會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)出警告的信號(hào)！
最先開(kāi)始表示不滿的就是承載了我們飲食所有的腸胃班利。特別是年輕人也多多少少存在腸胃方面的問(wèn)題饥漫，如果腸胃不好，那么飲食連補(bǔ)充身體能量的作用都要大打折扣罗标。但是我們對(duì)于健康的飲食似乎有所遲鈍庸队，根本就不知道在腸胃出問(wèn)題的時(shí)候，什么能吃闯割，什么忌口彻消？
1. 辣，這是必須要忌口的宙拉。站在醫(yī)學(xué)的角度辛辣食物會(huì)刺激我們的食道证膨，進(jìn)入腸胃之后更是增加了腸胃的負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重的話還會(huì)產(chǎn)生疼痛感鼓黔。只是對(duì)于南方例如四川、重慶這樣的省份不见，不吃辣簡(jiǎn)直就是丟掉了半條命澳化。
2. 巧克力。這應(yīng)該是非常普遍的一種食物稳吮，老幼婦孺都很是喜歡缎谷，但是腸胃不適的人還是少碰為妙，這是因?yàn)榍煽肆κ翘鹗常^(guò)多的食用甜食會(huì)加快胃酸的分泌列林，造成胃部的不舒服瑞你。
3. 少喝冷飲。其他的季節(jié)倒是好說(shuō)希痴，特別是夏季者甲，冷飲簡(jiǎn)直就是滅火器一樣的家中必備。并不是說(shuō)患有腸胃病的人不能夠喝冷飲砌创，而是說(shuō)冷飲適合在早餐到中餐虏缸，或者是中餐到晚餐的空隙飲用。腸胃對(duì)于冷熱是十分敏感的嫩实，如果過(guò)多的食用冷飲刽辙，胃腸血管受到刺激會(huì)收縮，從而引起消化功能的紊亂甲献。
4. 避免油炸宰缤。油炸食品屬于一種高脂肪的食物，大多數(shù)情況下是難以消化的晃洒，這樣的話人體會(huì)分泌出更多的胃酸慨灭，加重腸胃不適方面的問(wèn)題。
