A good night sleep, or a ten-minute bawl, or a pint of chocolate ice cream, or all three together, is good medicine.
—Dandelion Wine, Science fiction writer, Ray Bradbury
一夜安睡怜瞒，或十分鐘的嚎啕大哭血筑，或一品脫巧克力冰淇淋，又或三者結(jié)合，都是一劑良藥丁稀。
——《蒲公英醇夏》雷·布雷德伯里，科幻作家
我們年輕時追逐過的偶像“過氣”了，大多數(shù)不是因?yàn)門a們年老色衰霜医、不優(yōu)秀、不努力驳规，而是因?yàn)榉劢z們成年后被工作肴敛、生活、家庭耗盡了時間精力，沒有余力繼續(xù)追捧曾經(jīng)的明星医男。
粉絲老矣砸狞，明星焉能不“老”？镀梭！
張學(xué)友的一首歌《她來聽我的演唱會》刀森，唱哭了多少人？亦唱出了多少明星與粉絲之間的惺惺相惜报账！
成年研底，成為一家人的保護(hù)傘，成為社會的中流砥柱笙什，不敢懈怠飘哨，不敢喊累，最后為難的只能是自己琐凭。
失眠芽隆、脫發(fā)、白頭统屈、發(fā)胖胚吁，一條龍式的焦慮后遺癥，除了刷手機(jī)放松一下愁憔，還有什么辦法腕扶？！
我不止一次地在地下車庫遇見晚上十點(diǎn)坐在車?yán)锫犞魳匪⑹謾C(jī)吨掌，不肯回家的熟年人半抱，那任性的半小時，才是一天最放松的獨(dú)處時刻吧膜宋！
我也品嘗過晝夜顛倒窿侈、徹夜難眠的痛苦，嘗試著聽一些安撫人心的播客節(jié)目秋茫，助眠白燥音史简，練習(xí)冥想放松，逐漸改善了入睡難肛著、睡眠淺的困境圆兵。
白天堅(jiān)持健康飲食、讀書學(xué)習(xí)枢贿、運(yùn)動健身殉农，最喜歡的是身心疲憊之際聽音樂、看網(wǎng)絡(luò)小說局荚、追劇超凳，讓一些不期然的笑點(diǎn)和爆梗，逗自己捧腹大笑。
然后聪建，一笑解千愁钙畔！
