? ? ? ? ? ?這年頭，不管男女老少报辱，貧賤富貴与殃，似乎多多少少都有點(diǎn)胃的毛病单山“郑可以說是十個(gè)人里九個(gè)有胃病米奸！可是昼接，或許正因?yàn)樘嗳说奈赣忻。蠹曳吹共恢匾曃噶算参Ｎ覀兂３?huì)聽到這樣的話：“您也有胃病呀慢睡？不要緊的，我也有铡溪，您看這么多年了不照樣好好的嘛漂辐，誰(shuí)還沒個(gè)胃病啦∽亓颍”有時(shí)候甚至碰到一個(gè)沒有胃病的還覺得挺神奇的髓涯。但是胃是不是真的“好好的”，不是你自己說了算的哈扮。胃到底有多重要纬纪，也不是你想當(dāng)然地以為的那樣蚓再。已經(jīng)被胃病纏身或者可能即將被胃病纏身的你，對(duì)自己的胃到底了解多少呢包各？
? ? ? ? ? 在中醫(yī)里呢摘仅，我們把胃稱為“水谷之海”“太倉(cāng)”问畅，它是三焦中的中焦娃属，“中焦者，在胃中脘护姆，不上不下膳犹，主腐熟水谷”。 ? 雖然它的主要作用是“主受盛飲食”签则，跟肝腎比有點(diǎn)“自慚形穢”须床，但“五臟者，皆稟氣于胃渐裂；胃者豺旬，五臟之本也∑饬梗”“元?dú)庵渥阕逶模杂善⑽钢畾鉄o所傷，而后能滋養(yǎng)元?dú)庀ダ獭Ｈ粑笟庵救跆沟叮嬍匙员叮瑒t脾胃之氣既傷蔬咬，而元?dú)庖嗖荒艹淅鹨＃T病之所由生也×炙遥”由此來看盖奈，胃的作用一點(diǎn)都不容小覷，它是氣血生化的源頭狐援，臟腑經(jīng)絡(luò)的樞紐钢坦，被稱為“后天之本”。
? ? ? ? ? ? 說到這有人肯定會(huì)問啥酱，胃真的有那么重要嗎爹凹，它不就是消化的嗎！這個(gè)答案怎么說也對(duì)也不對(duì)吧镶殷『探矗看這個(gè)消化系統(tǒng)模式圖胃的形狀像一個(gè)大口袋。事實(shí)上，胃在我們身體里的作用也正像是個(gè)大口袋宇植。我們吃進(jìn)來的一切食物得封，不管是水、酒還是五谷雜糧指郁、蔬菜肉類忙上，都得放進(jìn)這個(gè)口袋里。 ?而且我們這個(gè)倉(cāng)庫(kù)闲坎、口袋有非常大的彈性疫粥，伸縮自如。平時(shí)空腹的時(shí)候腰懂，我們的胃大概也就是你的拳頭那么大梗逮。但是在你咬下第一口食物的時(shí)候，胃就開始忙著工作了绣溜，它要自動(dòng)變大慷彤，好讓你能夠吃下足夠多的食物。所以當(dāng)你餓了的時(shí)候肚子扁扁的怖喻，而你吃飽的時(shí)候腰圍會(huì)大漲底哗，那都是胃膨脹的結(jié)果。
? ? ? ? ? ? ?有時(shí)候我們覺得自己越吃越多锚沸，那是因?yàn)槲覀冮L(zhǎng)期的多吃把我們胃撐大了跋选！進(jìn)食呢，也要按時(shí)進(jìn)哗蜈。年輕人別仗著身體好就想什么時(shí)候吃飯就什么時(shí)候吃飯前标。胃是有靈性的，它雖然任勞任怨距潘，可即便它是一個(gè)機(jī)器炼列，不好好愛惜也會(huì)壞的。從我們開始吃第一口東西的時(shí)候胃就開始工作绽昼，一直到食物離開胃唯鸭，平均每頓飯胃大約要工作三四個(gè)小時(shí)。所以硅确，如果你吃東西太頻繁，就相當(dāng)于胃一直在辛苦勞動(dòng)明肮。
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? ? ? ? ? ? 可是菱农，如果長(zhǎng)時(shí)間不吃東西也是不行的，為了讓你攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)柿估，當(dāng)你餓著肚子的時(shí)候循未，胃每隔一段時(shí)間會(huì)進(jìn)行周期性收縮，提醒你該吃東西了。假如你還不吃東西的妖，胃就會(huì)向你發(fā)出更強(qiáng)烈的信號(hào)——疼痛绣檬，告訴你，該補(bǔ)充能量了嫂粟。
? ? ? ? ? 我們可以看到娇未，不管你吃不吃東西，胃都在盡職盡責(zé)地為我們服務(wù)星虹。缺了它零抬，會(huì)大大增加腸的負(fù)擔(dān)，而且脾也失去了一個(gè)強(qiáng)有力的搭檔宽涌。所以平夜，千萬(wàn)不要因?yàn)橄澄锏闹饕ぷ鞑皇怯伤?fù)責(zé)就小瞧胃的作用，對(duì)它一定要足夠重視才行卸亮。
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? ? ? ? ?其實(shí)我們的身體狀況都取決于身體消化掉的食物忽妒。而胃在其中扮演著至關(guān)重要的角色，胃氣的盛衰兼贸，直接決定了我們身體抵抗力的強(qiáng)弱锰扶。所以，“內(nèi)傷脾胃寝受，百病由生”坷牛。對(duì)胃的健康，我們?cè)跄懿桓叨戎匾暫艹危繌闹嗅t(yī)的角度來看京闰，有這么一句話說得好：“存得一分胃氣，保得一份生命甩苛□彘梗”意思是，只要把飲食和腸胃調(diào)整好讯蒲，便可最大限度降低手術(shù)或化療的副作用痊土。
? ? ? ? ? ? 所以我建議“健康米粥”，這種米粥可不是一般的小米粥墨林，其主料最好是有小米赁酝、薏米、大棗旭等、山藥酌呆。因?yàn)樾∶资丘B(yǎng)胃佳品，而薏米則可以健脾利濕搔耕，大棗能益氣補(bǔ)血隙袁，山藥能平補(bǔ)肺脾腎三臟，兼有除濕作用。把這四種食物搭配在一起煮粥菩收，早晚服用梨睁，才可起到扶正氣、補(bǔ)胃氣的作用娜饵。
? ? ? ? ? ? 你吃下去的食物都是通過你的胃表現(xiàn)在你的身體和臉上的坡贺，為了你的健康和容貌也要好好保護(hù)自己的胃！
? ? 如果此文可以讓哪怕一個(gè)人對(duì)胃重視起來划咐，我就覺得此文值得拴念。此文借鑒《養(yǎng)胃白日，去病根》褐缠！祝所有人有一個(gè)健康的胃政鼠！
