引子：我多想了系洛，女友非常配合俊性。按摩是一件享受的事情，她表示全力支持描扯。
昨天開始了第一次的按摩定页。
按摩的時(shí)候我知道了，女友非常不受力绽诚，稍微用點(diǎn)力就叫疼典徊，按照按摩的說法杭煎，她肩部的問題不是小問題，非常敏感卒落，一個(gè)健康的肩部在一般作用力下應(yīng)該不會(huì)太疼才對(duì)羡铲。證明這個(gè)問題很嚴(yán)重必須下狠手。
我一直覺著我的按摩手法不錯(cuò)儡毕，之前給我媽按摩也切，我媽說非常好，給我奶奶按摩腰湾，我奶奶說特別棒雷恃，可是為什么女友覺得不舒服了，這事讓我對(duì)我的技藝產(chǎn)生了懷疑费坊。
我也覺得我的手法不成體系倒槐，我現(xiàn)在要不要去按摩店找個(gè)師傅，沒有老師自己動(dòng)手附井，進(jìn)步速度慢讨越，很容易到達(dá)瓶頸，沒有訓(xùn)練的方式和標(biāo)準(zhǔn)是一個(gè)麻煩的事情羡忘。
這樣想來谎痢，我女友是我的小白鼠，可憐的人卷雕。
這件事情其實(shí)挺枯燥的节猿，為了讓一件事情可以持續(xù)下去，最好的方式是去找他的樂趣漫雕，這件事會(huì)有什么樣的樂趣了滨嘱。
往遠(yuǎn)一點(diǎn)想，按摩這個(gè)事情是什么時(shí)候開始有的浸间，它作為輔助療法是什么時(shí)候開始了太雨，當(dāng)然還有博大精深的穴位說法，更讓人感到有趣和驚恐魁蒜。有趣的事囊扳，按摩真的對(duì)身體有好處的，難得是按摩對(duì)穴位經(jīng)絡(luò)的要求高不高兜看。
我好好想了一下锥咸，我要去下載一個(gè)視頻，肩部按摩的視頻细移，先建立一個(gè)按摩的動(dòng)作體系搏予，每一個(gè)動(dòng)作對(duì)肩部有什么好處，要一一的弄清楚弧轧，比如說雪侥，我現(xiàn)在按的是人身體上的那塊肌肉碗殷，這塊肌肉的作用是什么，如果這塊肌肉很勞累會(huì)帶來什么樣的影響速缨。
下一個(gè)層級(jí)锌妻，我按的地方有幾個(gè)穴位，每個(gè)穴位的按壓對(duì)那一個(gè)經(jīng)絡(luò)有直接的好處鸟廓。
在按摩的過程中从祝，針對(duì)這樣的癥狀襟己，我按哪里是最有效的引谜，用什么樣的手法可以達(dá)到最佳效果。
昨天我采用的方式擎浴，先準(zhǔn)備了一個(gè)熱水袋员咽，先給女友的肩部進(jìn)行了，5分鐘左右的熱敷贮预，這里要注意了贝室，在熱敷的時(shí)候，多高的溫度是最合適的仿吞，我需要購買一個(gè)150度左右的溫度計(jì)滑频。我要確保最佳溫度，我會(huì)做一個(gè)記錄唤冈，熱水袋的溫度每十分鐘下降幾度峡迷，當(dāng)熱水袋降至多少度以后這個(gè)熱水袋就要加溫了。
熱敷完之后你虹，按摩過程中沒有系統(tǒng)的按摩手法绘搞，瞎按。
為什么我會(huì)給自己差評(píng)傅物，我對(duì)按摩的每一個(gè)地方我都不知道它的作用夯辖。這個(gè)地方的痛感說明了什么問題。這次按摩持續(xù)了整整一個(gè)奇葩說的節(jié)目董饰。
我也要知道一次按摩蒿褂，按多長時(shí)間最好。
第三部分也是熱水袋熱敷卒暂。熱敷15分鐘啄栓，熱敷完之后，我感受了一下熱水袋的溫度偏高介却，溫度我覺得也很重要谴供。
現(xiàn)在我給自己幾個(gè)任務(wù)。
1齿坷、熱水袋溫度幾許桂肌？
2数焊、要有一套系統(tǒng)的按摩動(dòng)作。
3崎场、先到按摩這件事情的樂趣佩耳。
