2019年健身記錄

冬天轉(zhuǎn)戰(zhàn)健身房逛球，健身也快兩個(gè)月徒坡，主要練了胸，胳膊和背部

感覺健壯了一點(diǎn)

2019年跑步約200公里，體重下降了三公斤

中間沒有節(jié)食挡篓，只是注意飲食盲赊，平常盡量少碰多油高熱量的食物碟渺，奶茶一如既往的續(xù)命哈哈哈叔扼，和朋友一起該吃吃該喝喝~

六七八月份一直在做腹肌撕裂者運(yùn)動(dòng)，有了六塊腹肌輪廓?dú)W耶

2020年目標(biāo)：繼續(xù)減脂狈定，練出八塊腹肌

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