這周小組的踐行主題是斷舍離祈远。
“斷舍離”是由日本雜物管理咨詢師山下英子提出的人生整理觀念呆万。 所謂斷舍離,就是透過整理物品了解自己车份,整理心中的混沌谋减,讓人生舒適的行動(dòng)技術(shù)。換句話說躬充,就是利用收拾家里的雜物來整理內(nèi)心的廢物逃顶,讓人生轉(zhuǎn)而開心的方法。其中充甚,斷=斷絕不需要的東西 以政,舍=舍棄多余的廢物 ,離=脫離對物品的執(zhí)著伴找。
斷舍離非常簡單盈蛮,只需要以自己而不是物品為主角,去思考什么東西最適合現(xiàn)在的自己技矮。只要是不符合這兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的東西抖誉,就立即淘汰或是送人。
通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐斷舍離衰倦,人們將重新審視自己與物品的關(guān)系袒炉, 從關(guān)注物品轉(zhuǎn)換為關(guān)注自我——我需不需要,一旦開始思考樊零,并致力于將身邊所有“不需要我磁、不適合、不舒服”的東西替換為“需要驻襟、適合夺艰、舒服”的東西,就能讓環(huán)境變得清爽沉衣,也會(huì)由此改善心靈環(huán)境郁副,從外在到內(nèi)在,徹底煥然一新豌习。
數(shù)了數(shù)一共處理了80多件衣服存谎,其中60件捐給慈善機(jī)構(gòu),剩余20多件打算拿到二手店賣掉肥隆,其中不乏全新的衣服愕贡。
在整理的過程其實(shí)是和自己的一場對話,會(huì)不斷地問“我還會(huì)穿嗎巷屿?”“什么場合可以穿到的固以?”“我有多久沒有穿過了?” 如果答案都是否定的那么這件衣服就已經(jīng)不需要了。
這周還丟棄了許久不用的護(hù)膚品和化妝品samples. 當(dāng)初收集總想著出門旅行的時(shí)候方便攜帶憨琳,但是其實(shí)真正旅行時(shí)怕皮膚狀況不穩(wěn)定反而不會(huì)帶新的護(hù)膚品诫钓。
反思了一下為什么會(huì)囤這么多東西,其實(shí)心底總有個(gè)小小的聲音說“留著吧篙螟,萬一有一天用的到呢” 然而這個(gè)“萬一”經(jīng)常是永遠(yuǎn)菌湃;或者又覺得丟掉很可惜,可是留著反而增加了我們的負(fù)擔(dān)遍略。
接下來一周小目標(biāo):
每天plank, 跑步
注意飲食-清淡為主惧所,咖啡不加cream
讀書-2個(gè)chapters
著手旅行清單