一來訪者 劉老師在中級班布置的作業(yè)焦點(diǎn)問句，下次課要進(jìn)行提問奥务，那就來捋一捋到底該怎樣踐行焦點(diǎn)問句的使用？

1袜硫，作為初學(xué)焦點(diǎn)氯葬，想更好地挑戰(zhàn)咨詢師，這樣的角色婉陷，焦點(diǎn)問句搭建了主要框架的各個(gè)主要部位帚称，所以要想讓主架足夠結(jié)實(shí)，主要的部位也要更熟練秽澳，才能更好地應(yīng)用闯睹，要想熟必須練，那就先把這些問句背下來肝集。

2 背下來以后想和老師們討論討論什么情況下使用到各種問句瞻坝，也可以理解為各種問句在什么樣的場合下適合出現(xiàn)蛛壳？以及它會(huì)帶來什么樣的效果杏瞻，而且每個(gè)問句相同和不同之處都要做到心中有數(shù)，所以對于每種問句的背后又有許多細(xì)化的東西衙荐，需要不斷的挖掘吧捞挥！要想把來訪者的各種狀況細(xì)化，首先得把問句具體的細(xì)化忧吟。

3 背這些問句這么多可以請教家里面的資源砌函，問問孩子怎么做，該怎么背呀溜族？請教請教孩子教給我點(diǎn)方法讹俊，他在背誦的過程中運(yùn)用了什么方法？可以把孩子的成功經(jīng)驗(yàn)和例外不僅強(qiáng)化煌抒，而且擴(kuò)大仍劈，營造很好的學(xué)習(xí)氛圍的互動(dòng)模式。

4寡壮，在約練的過程中贩疙，每個(gè)角色都可以對問句讹弯，不同的體驗(yàn)，做咨詢師后可以反思是否有調(diào)整的可能性这溅，是否有更恰當(dāng)?shù)淖槊瘢m合來訪者的咨詢流程。作為來訪者悲靴，感受每個(gè)問句帶來的主觀體驗(yàn)臭胜，作為觀察員，可以問問來訪者和咨詢師的不同角度的思考癞尚，對觀察員的角色又有了新的思考和角度庇楞。

我們越用越有用，我們在用與越用的道路上否纬，不斷的練習(xí)自己吧吕晌！

二 大約練 我們是自己生命的專家

帶著7分的期待來聽課的，到此時(shí)此刻聽完各位老師們的分享临燃，除了認(rèn)真傾聽睛驳，不斷的反思，覺察自己的當(dāng)下膜廊，自我的認(rèn)知也在不斷的提高乏沸，也不斷的放下七分的期待，再來評分的話爪瓜，竟然達(dá)到了八分蹬跃，也特別好奇自己做了什么，又提升了一份铆铆？

首先抱著學(xué)習(xí)的態(tài)度進(jìn)行聽課的蝶缀，以當(dāng)下自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)和認(rèn)知水平，不確定自己課后會(huì)有什么樣的收獲薄货，很大的可能性會(huì)低于這個(gè)七分吧翁都，即使低于了，也能接受谅猾，就是在學(xué)習(xí)的道路上柄慰，在不斷的充實(shí)自己，盡量多的能做的就是更多的學(xué)習(xí)税娜，讀書請教坐搔，一點(diǎn)一點(diǎn)改變自己的知識儲(chǔ)存。也接納自己面對家人的時(shí)候敬矩，情緒不穩(wěn)定的狀態(tài)概行，這個(gè)時(shí)候會(huì)選擇沉默或者暫時(shí)的離開，偶爾也會(huì)怒懟過去谤绳。特別值得欣慰的是占锯，能很快的修復(fù)碰撞出來的火花袒哥，不斷的告訴自己，我可以消略，我愛他們堡称，他們也愛我，只是表達(dá)的方式艺演，此刻接受不了而已却紧。此刻接受不了，就暫且回避胎撤，過后再從其他的視角嘗試晓殊，更多的就是參加約練，不斷擴(kuò)大自己的知識容器伤提，還有接納的容器巫俺，再次面對目標(biāo)時(shí)，理想仍然是七分肿男，達(dá)到六分時(shí)介汹，自己也特別滿意，五分也不錯(cuò)哦舶沛，分?jǐn)?shù)雖然在遞減嘹承，好像心情更愉悅了，感覺達(dá)到五分如庭，自己完全有掌握的達(dá)到五分叹卷，在做的過程中，仍然是認(rèn)真的傾聽坪它，不斷的學(xué)習(xí)骤竹，讀書還有請教，帶著這樣愉悅的渾身輕松的狀態(tài)一路走下來時(shí)哟楷，突然發(fā)現(xiàn)好像達(dá)到了八分的狀態(tài)瘤载，怎么能有這樣神奇而意想不到的效果？不僅能相信自己能做到或者到達(dá)到那樣的理想狀態(tài)卖擅，對自己更多的接納和認(rèn)同，接納我們能改變的也接納目前不能改變墨技，那就帶著他和我們一起前行惩阶，讓它時(shí)刻警醒著我們，目前的和理想的和期待的的確存在分?jǐn)?shù)的距離差異扣汪，距離不僅產(chǎn)生美断楷，也產(chǎn)生動(dòng)力，成長的動(dòng)力崭别，所以我們一直在長大冬筒，但從未停止成長恐锣！

三咨詢師?

家長和孩子的力量是均等的，咨詢師和來訪者的力量也是均等的舞痰，當(dāng)來訪者的能量或者信心不是太足的時(shí)候土榴，就需要，咨詢師培著在低能量場里呆著响牛，這會(huì)兒有種覺察玷禽，既然向上的能量不足的時(shí)候，那我們就在這呆著積蓄能量呀打，也可以往下看看矢赁，能量更低的時(shí)候是個(gè)什么樣子？是不是自己經(jīng)歷過贬丛？是不是自己想要的撩银？會(huì)不會(huì)消耗我們更多的能量呢？此刻的感受和之前的感受有什么不同呢豺憔？此刻的我們又該何去何從呢蜒蕾？似乎作為咨詢師，欲強(qiáng)則強(qiáng)焕阿，遇弱則弱咪啡，保持相對的力量均等，或許能進(jìn)入到來訪者的當(dāng)時(shí)的脈絡(luò)中暮屡，感受來訪者的感受吧撤摸！

四焦點(diǎn)問句的應(yīng)用

1 成果問句，咨詢的開場開放性問句褒纲，多個(gè)目標(biāo)時(shí)的澄清准夷，也可以是以終為始，朝向未來莺掠。

2奇跡問句 在咨詢中衫嵌，先用評量問句，再用奇跡彻秆，而且讓目標(biāo)具型化楔绞，也可以了解影響目標(biāo)的因素，對于影響目標(biāo)的因素唇兑，要詳細(xì)的聊酒朵，什么樣的狀態(tài)？什么樣的感覺扎附？發(fā)生什么讓你注意到已經(jīng)達(dá)到目標(biāo)了蔫耽？也可以再評量信心達(dá)到幾分？再用奇跡問句留夜，他就像天上的云匙铡，而評量問句是地上的梯图甜，來訪者通過評量問句，比較直觀的看到發(fā)生的變化鳖眼，帶著能量繼續(xù)攀爬黑毅，停下來休息休息，我們也可以讓來訪者回頭看看具帮，自己已經(jīng)做到的博肋，并決定下一步行動(dòng)方向。

3 假設(shè)問句 咨詢中視情況而定蜂厅，來訪者預(yù)設(shè)達(dá)到的結(jié)果匪凡，也允許來訪者想不到例外和沒有用正向的角度看待問題時(shí)，也可以預(yù)設(shè)立場來創(chuàng)造可能性掘猿。