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? ? ? 生活中你有過遇到問題無法解決又不知道向誰尋求幫助的經(jīng)歷嗎？太陽底下沒有新鮮事兒亥宿，你的困惑已有前人遇到過也有了很好的解決辦法，高人難遇，書籍卻是我們尋找答案更容易的路徑崇裁。
? ? 今天我們一起聊聊杰夫·貝佐斯和沃爾特·艾薩克森合著的《長期主義》這本書陵像，本書包含兩部分，第一部分貝佐斯在1997年-2019年期間寫給股東的23封信寇壳，其中包含亞馬遜的經(jīng)營理念和案例等，第二部分包含貝佐斯的出生妻怎、家庭和理想等人生智慧壳炎。和其他書籍相比，本書的第一作者貝佐斯不僅是亞馬遜公司創(chuàng)始人逼侦、董事長兼CEO匿辩，還是美國航天公司“藍色起源”創(chuàng)始人，同時他還以個人名義收購了《華盛頓時報》榛丢，第二作者艾薩克森是美國著名學(xué)術(shù)研究機構(gòu)阿斯彭研究所CEO铲球，他歷任《時代》雜志總編和美國有線電視新聞網(wǎng)董事長。主要作品有《史蒂夫·喬布斯傳》《愛因斯坦：生活和宇宙》《基辛格傳》晰赞。因此這本書是強強聯(lián)合稼病，也許我們的生活中很難遇到如此高人，本書給了我們了解高人的機會掖鱼。得到創(chuàng)始人羅振宇說:“要做時間的朋友然走，背后的邏輯就是做一名長期主義者，而實踐長期主義最成功的人可能就是貝佐斯了戏挡。無論你是創(chuàng)業(yè)者還是打工人芍瑞，都可以從這本書中學(xué)到長期主義的真諦”。
? ? 我選取書中兩個片段“長期主義思維”褐墅、“工作和生活的協(xié)調(diào)”和大家一起感受下整本書拆檬，長期主義思維貫徹貝佐斯創(chuàng)立和經(jīng)營亞馬遜的始終，也體現(xiàn)在了他的生活上妥凳，同時他并非是個工作狂竟贯，而是做到了工作和生活的協(xié)調(diào)，讓兩者都給自己補充能量逝钥，這樣才是長久之道澄耍。
? ? ? 2003年貝佐斯寫給股東的信中有這樣一段話：“長期主義思維是真正主人翁意識的必備條件和必然結(jié)果。房東不同于租客晌缘。我認識一對往外出租房子的夫婦齐莲，租住的一家人竟然不用圣誕樹支架，而是直接把樹釘在了實木地板上磷箕。我估計這只是權(quán)宜之計选酗，誠然他們也是非常糟糕的租客，但是岳枷，沒有任何房東會做出如此短視之舉芒填。與此類似呜叫，許多投資者實際上也是短期租客，他們頻繁變換投資組合殿衰，只能算是在租借自己暫時“持有”的股票而已朱庆。” 舉個例子闷祥，是我們的即時訂單更新功能娱颊，這項功能會在用戶重復(fù)購買同款商品時發(fā)出提醒。大家的生活都很忙碌凯砍，不是總能記得自己曾經(jīng)買過哪些東西，比如一年前買下的DVD或是CD悟衩。推出即時訂單更新時剧罩，從統(tǒng)計顯著性來看，這項功能使銷售略微降低座泳。這對用戶有益嗎惠昔？毫無疑問。對股東有益嗎挑势？從長遠來說舰罚，的確有益⊙Τ埽”
? ? 原文中講了“長期主義思維”的概念营罢，于此相反的是“短時思維”，前者為了長期目標可以短暫犧牲眼前的利益饼齿，而后者為了眼前的利益饲漾，不考慮未來會帶來的不利影響。為了便于大家理解缕溉，我們來一起看以下3個例子：
1.小張為了快速減肥考传，一天只吃一頓飯。請問這是長期主義思維還是短時思維的體現(xiàn)证鸥？是短時思維僚楞，一天只吃一頓飯可能眼前體重快速的輕了幾斤，但不正常飲食會讓我們的腸胃功能紊亂枉层，影響代謝泉褐。這個做法不僅影響了健康，還不能持久鸟蜡，一旦正常飲食體重就會快速的反彈回來膜赃。
2．小王喜歡熬夜打游戲不喜歡運動，經(jīng)常晚上12點以后才睡覺揉忘，有時甚至熬夜到一兩點跳座，一天睡眠只有5-6個小時端铛。而哥哥下班后先去跑步加散步一小時，晚飯后也喜歡玩會兒游戲疲眷，但會在11點之前睡覺每天保證7-8小時睡眠禾蚕。請問小王和哥哥誰是長期主義思維？顯然哥哥是長期思維的體現(xiàn)狂丝。打游戲犧牲睡眠時間一時爽卻以犧牲長期健康為代價换淆，哥哥也打游戲但能控制時間同時有運動習(xí)慣，雖然眼前需要控制玩游戲的時間美侦，從長遠看保持健康能提升整體幸福指數(shù)。
3.小李加入拆書幫魂奥，為了實現(xiàn)自己認知和思維能力的提升犧牲娛樂時間積極參加分舵拆書活動菠剩，并堅持每天閱讀寫預(yù)備表，給自己定下了一個月過一個級別的目標耻煤，以便一年內(nèi)成為一名三級拆書家具壮。請問這是長期主義思維還是短時思維？這是長期主義思維,小李犧牲讓自己現(xiàn)在輕松愉快的娛樂時間哈蝇，用暫時辛苦的閱讀寫稿換取未來思維和認知能力的提升棺妓。
? ? ? 從以上幾個例子可以看出，長期主義思維不僅考慮當下炮赦，更看重未來長遠的利益怜跑，而“短時思維”只考慮眼前，沒有考慮到未來的不利影響吠勘。
? ? ? “長期主義思維”讓我們?yōu)榱俗约旱拈L期目標性芬，認真對現(xiàn)有資源進行合理規(guī)劃，避免“短時思維”對長期目標的破壞剧防，讓長期目標更容易達成植锉，更容易獲得幸福的人生。而只關(guān)注短期目標會讓我們聚焦眼前短期利益峭拘，忽視長期目標俊庇，可能會讓自己的人生在原地打轉(zhuǎn)，甚至情況越來越糟糕鸡挠。
? “長期主義思維”對我們?nèi)绱酥匾员ィ俏覀兙唧w該如何做呢？
1.做好定位拣展。給自己一個身份定位鞋囊，比如我是一名拆書家，用讀書的方式讓人生更開闊瞎惫。
2.檢視行動溜腐。我有沒有讓拆書法融入到平時的閱讀中译株，并實踐書上的知識，不定期參加拆書活動和小伙伴一起成長挺益。
3.定期復(fù)盤歉糜。這周我做為一名拆書家做了哪些事是符合拆書家身份的？這些行動是不是有利于目標的達成望众，還是有損目標的達成匪补。由于習(xí)慣的影響，在成為一名拆書家的路上你還會被電視劇吸引烂翰，被電子游戲吸引夯缺，被繁重的工作任務(wù)擠壓時間，需要我們定期給自己復(fù)盤自己的行為和時間安排甘耿。
? ? ? 你可能會說道理都懂踊兜，可我總是禁不住誘惑，會被一些誘惑帶走佳恬，這就需要我們提高意識捏境，一旦發(fā)現(xiàn)被誘惑吸引的時候能及時的回來，減少被誘惑的次數(shù)毁葱，然后沿著目標走下去就好了垫言。
? ? ? ? 以上講了很多關(guān)于目標，學(xué)習(xí)倾剿，健康筷频，減肥等自律的話題，大家是否感到有些沉重前痘，或者壓力很大截驮？貝佐斯的生活中難道只有工作嗎？當然不是际度，接下來我們進入第二個話題“工作和生活的協(xié)調(diào)”葵袭。原文是這樣說的：“在亞馬遜，我會為公司最高層的管理人員教授領(lǐng)導(dǎo)課程乖菱。除此之外坡锡，我也會與實習(xí)生談?wù)勑摹９旧舷轮纤倳柕轿谊P(guān)于工作與生活平衡的問題鹉勒。“工作與生活的平衡”吵取，我甚至連這種叫法都不喜歡禽额，覺得會給人帶來誤導(dǎo)。我喜歡“工作與生活的協(xié)調(diào)”這種說法。我知道脯倒，如果我在工作中精力充沛实辑、心情愉悅，覺得自己是在增加價值藻丢，是團隊中的一員剪撬，或是為了別的什么而歡欣鼓舞，我在家中的狀態(tài)也會更好悠反。這能讓我成為一位更稱職的丈夫和父親残黑。同理，如果在家心情舒暢斋否，那么我也會因此成為一個更優(yōu)秀的員工或老板梨水。遇到特殊時期，人們或許會將每周的工作時長擺在重中之重茵臭。但問題的關(guān)鍵不是工作時長疫诽，而通常在于你是否有足夠的精力。你的工作是在剝奪你的精力笼恰，還是在為你創(chuàng)造精力呢踊沸？”
? ? ? 文中講到工作和生活關(guān)系應(yīng)該是相互協(xié)調(diào)歇终，相互促進的社证，而不是取舍的關(guān)系。我們會因工作的繁忙無暇顧及家庭而讓自己困惑评凝，好像只要努力工作就不能對家庭負責(zé)了一樣追葡，陷入深深的自責(zé)，而如果能做到在工作中充滿能量奕短，心情愉悅宜肉，回到家也能給家人有效支持，做到高效的陪伴在這個過程中又補充了能量翎碑，進入下一階段的工作又會精力充沛谬返。這樣的循環(huán)不管是家庭還是工作都給我們帶來了能量，彼此促進會不會是讓我們更為滿意的狀態(tài)呢日杈？
? ? ? 我之前就處于不協(xié)調(diào)的狀態(tài)遣铝，本身我很喜歡在保險公司的工作，和代理人聊天莉擒，給客戶打電話酿炸，去找客戶當面聊聊保單，我感覺這就是我想要的工作狀態(tài)并享受其中涨冀，不自覺的加班到晚上7-8點填硕。同時公司有一種排名文化，你會不由自主深陷其中鹿鳖，沒有最好只有更好扁眯，工作中并不都是愉快的溝通壮莹，總會有一些麻煩事讓你頭皮發(fā)麻，家里的事情顧不上恋拍，朋友也沒有時間聯(lián)系垛孔，更沒有業(yè)余愛好的滋養(yǎng)。這樣長期下來施敢，導(dǎo)致我的健康狀況下滑周荐，每天程式化的工作讓我感覺智商也在下降。
那么工作和生活的協(xié)調(diào)如此重要僵娃，我們改如何做呢概作？
1.提高意識。審視自己的生活和工作是否協(xié)調(diào)默怨，在這個過程中你的精力和能量是在增加還是在減少讯榕。反思你的工作或是生活是否必須投入你那么多時間和能量？少投入一些會有多大的影響匙睹？
2.? 做出調(diào)整計劃愚屁。每天在沉溺的工作或生活中抽出半小時會不會對其有影響，這半小時可以做哪些提升自己能量的事情痕檬？
3.? 行動并定期復(fù)盤霎槐。這樣的調(diào)整后，我的能量是不是得到了提升梦谜，如果我沉溺工作丘跌，抽出來的半小時做的非工作事情是不是提升了家庭生活質(zhì)量給我?guī)砹四芰浚医酉聛硇璨恍枰蛘吣懿荒艹槌鲆恍r投入家庭生活唁桩。
? ? 意識到之前的工作模式是不健康的闭树，我去年接觸拆書幫后開始嘗試投入一點時間在拆書上，隨著閱讀量的增加提升了認知荒澡，感覺生活的色彩變得豐富起來报辱，工作也并沒有受到影響。為了提升精力单山，我還陸續(xù)養(yǎng)成了做早飯和健身的習(xí)慣碍现，感覺能量在不斷提升。
? ? ? 這個方法適用于對目前的工作或生活狀態(tài)不滿饥侵，希望得到改善鸵赫，讓二者更協(xié)調(diào)。有的伙伴可能會說改變實在太困難了躏升，每天被現(xiàn)有的工作或者生活弄的焦頭爛額辩棒，想改變卻充滿無力感，不知道從何做起。我的建議是找到你的一個痛點一睁，做好改變的行動計劃钻弄，每天試著做一點點你的計劃，哪怕從5分鐘者吁，10分鐘窘俺，30分鐘起，慢慢的你就會找到辦法复凳。
? ? 工作和生活不是單選題瘤泪，我們可以利用自己的智慧，讓二者為我們補充能量育八，形成我們的能量飛輪对途，奔向更高能的狀態(tài)。
