首先恭喜孕媽批狐，即將成為偉大的媽媽啦瓮下，長壽標燕窩養(yǎng)生為媽媽解答孕期燕窩的食補重要性：

想要變成美麗的媽媽嗎记劈？

你想要擁有一個健康的寶寶嗎盖腕？

　當你在做準媽媽時赫冬，你就需要開始比別人領(lǐng)先一步。

燕窩溃列，具有“一人吃兩人補”的效果劲厌，可增加母體及胎兒的營養(yǎng)，令身體更健康听隐。并可增強胎兒的體質(zhì)补鼻，令嬰兒的腦部更靈活，抵抗力更強雅任，產(chǎn)后新生嬰兒白晰风范，強壯，漂亮……燕窩能為您的寶寶提高免疫力沪么，讓你的寶寶贏在起跑線上硼婿，為你的寶寶將來的健康成長打下堅固的基礎。

燕窩里含有豐富的活性蛋白成玫，可促進人體組織生長加酵，提高免疫力拳喻。孕婦食用燕窩不僅能滋補母體哭当，更可使未來的新生兒更健康。

? ?孕媽食用燕窩的理由冗澈，你能抗拒嗎钦勘？

? ?能提供和補充孕產(chǎn)期所需營養(yǎng)物質(zhì)： 事實證明，孕婦在懷孕初期由于嘔吐等原因一般進食很少亚亲，相對來說營養(yǎng)物質(zhì)的攝入吸收就會受到很大的影響彻采。而燕窩每天只需食用1-2調(diào)羹，其所能補充的營養(yǎng)就能大于等于孕婦平常1日三餐所攝入的營養(yǎng)捌归。

心疼生病的寶寶肛响，更心疼生病的寶寶的媽媽，不僅要照顧寶寶還要照顧自己正在康復的身體惜索，懷孕的時候堅持吃一些燕窩特笋，不僅自身免疫力提高，也會幫助寶寶提高免疫力巾兆，生了寶寶后繼續(xù)吃燕窩猎物，營養(yǎng)化作乳汁虎囚，也會使寶寶少生病。哺乳期不能進行母乳喂養(yǎng)時蔫磨，可在4個月以上的嬰兒食品中添加燕窩酸淘讥，出生時體重較輕的嬰兒以及大腦功能正在發(fā)育的嬰兒尤其需要補充足夠的燕窩酸.

為嬰兒早期生長提供免疫能力，在嬰兒腸道中具有抗菌堤如、抗病毒蒲列、及解毒作用等。

親愛的媽媽們一定要照顧好自己

?補充胎兒所需之“燕窩酸”：懷孕的頭3個月時胎兒神經(jīng)系統(tǒng)和各種器官生長發(fā)育最關(guān)鍵的時期搀罢，燕窩中含有一種高達10%的生物活性成分嫉嘀、人體必需的重要成分“神經(jīng)氨酸”---“燕窩酸”（燕窩酸是胎兒大腦發(fā)育和免疫力體系完善所必需的一種成分，可促進大腦神經(jīng)細胞的信息傳遞速度魄揉，提高智力和記憶力剪侮。“燕窩酸”這種珍貴成分僅僅存在于母乳中最好的初乳和燕窩中洛退。）

?預防妊娠紋：根據(jù)統(tǒng)計瓣俯，約70%-90%的孕婦在首次懷孕時，當腹部在快速膨脹的情形下兵怯，超過肚皮肌膚的伸張度彩匕，就會導致皮下組織所富含的纖維組織及膠原蛋白纖維，因經(jīng)起擴張而斷裂媒区，產(chǎn)生妊娠紋驼仪。妊娠紋一般出現(xiàn)在下腹部、大腿袜漩、臀部或胸部绪爸，呈現(xiàn)紫色或是褐紅色的條紋，一旦產(chǎn)生宙攻，很難去除奠货！燕窩里含有一種多肽類物質(zhì)---表皮生長因子（EGF），被譽為“美容基因”座掘。它能刺激多種細胞分裂增殖递惋，促進細胞分化，補充膠原蛋白溢陪，對受損皮膚進行快速修復萍虽，特別對于妊娠紋的預防有非常明顯的效果，在預防妊娠紋的同時還能使皮膚變得光滑有彈性形真。

? ?以下孕育時期吃燕窩是必要的杉编。

?A,懷孕初期妊反應大的孕婦表現(xiàn)狀況：頭暈乏力、倦怠嗜睡，并且食欲減退王财。有些人還可能有食欲異常卵迂、挑食、喜酸味和厭油膩绒净，常嘔吐见咒。

?B,有妊娠斑的孕婦表現(xiàn)狀況：皮膚干燥，眼角開始出現(xiàn)妊娠斑挂疆。

?C,身體有妊娠斑的孕婦表現(xiàn)狀況：腹部改览，大腿內(nèi)側(cè)，臀部出現(xiàn)皮膚發(fā)癢缤言，脂肪斷裂出現(xiàn)紅色紋路宝当。

?D,易感疲勞的孕婦表現(xiàn)狀況：無力，精神萎靡不振胆萧，容易疲勞 嗜睡庆揩。

?E,缺鈣的孕婦表現(xiàn)狀況：容易腿抽筋、易疲勞跌穗，指甲發(fā)白订晌，月牙兒消失。

?F,孕婦肥胖而嬰兒較小表現(xiàn)狀況：孕婦本人體重節(jié)節(jié)攀升蚌吸，而腹中嬰兒生長發(fā)育不理想

?G,準備剖腹產(chǎn)的孕產(chǎn)婦表現(xiàn)狀況：剖腹產(chǎn)孕婦比較傷元氣锈拨，對孕婦體質(zhì)要求比較高

?H,產(chǎn)后母乳的產(chǎn)婦表現(xiàn)狀況：確保母親身體的恢復及大人、小孩營養(yǎng)的雙重保障羹唠。

?I,產(chǎn)后肥胖奕枢、收腹不佳者表現(xiàn)狀況：肚子還是比較大、體重還在不斷加重佩微。

?孕媽吃燕窩的注意事項

?燕窩是傳統(tǒng)滋補品缝彬，但是燕窩市場的燕窩質(zhì)量是摻差不齊的，如何選擇好燕窩喊衫，還是要靠自己的咨詢和篩選跌造，要多了解行情，選擇可靠的老品牌等等族购，如果有朋友做燕窩的，也可以咨詢下他們陵珍，一般大家走的比較熟悉寝杖，關(guān)系好的一般不會給你推薦差燕窩。

?妊娠頭三個月(即0—12周)稱妊娠早期互纯。此階段正是胎兒劇烈分化的重要時期瑟幕，也可以說是胎兒“分化組裝成形”的時期。此時的營養(yǎng)補充至關(guān)重要。您可以單獨進食燕窩試一下只盹，食用期間忌辛辣和油膩食物辣往，少時多餐，定期進食殖卑。建議每次干燕窩每次3-5克站削，每天或隔天一次食用。由于食量較少孵稽，一般不會嘔吐许起。早晚空腹食用均可。

?妊娠13—27周為中期妊娠菩鲜。是母親和胎兒都已安定的時期园细。此期間胎兒發(fā)育較快。 此時可用燕窩配合各種食譜美食接校，既自己享受美味猛频，又做好寶寶的營養(yǎng)的快速后勤補給，一人吃兩人補蛛勉。

?妊娠28周以后為晚期妊娠伦乔。這個時期要避免過度疲勞，此時進食燕窩時注意不要攝鹽過多董习，建議早上食用燕窩烈和，以免晚上等待空腹時間過長引起疲勞。