9月28日第九次打卡
superbarre一小時(shí)
9月27日第八次打卡
腹部運(yùn)動(dòng)一小時(shí)+慢跑17min
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9月20日第七次打卡
拉伸課一小時(shí)+跑步消耗229大卡
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9月18日第六次打卡
全身訓(xùn)練一小時(shí)
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9月16日第五次打卡
山竹肆虐無法出門在，只能在家keep
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9月13日第四次打卡
全身有氧訓(xùn)練
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9月11日 第三次打卡
BODY COMBAT一小時(shí)
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9月8日第二次打卡
body barre一小時(shí)
9月2日第一次打卡
純有氧運(yùn)動(dòng)，減脂见芹，460kal消耗
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