1丹皱、促發(fā)效應(yīng)

促發(fā)效應(yīng)：當(dāng)你聽到某個(gè)字時(shí)，這個(gè)字馬上會(huì)引起許多相關(guān)字的出現(xiàn)搪哪，而且這些字出現(xiàn)的容易度是可以測(cè)量到的靡努，就像池塘的漣漪一樣，促發(fā)效應(yīng)是從廣大聯(lián)結(jié)網(wǎng)絡(luò)的一小部分開始擴(kuò)散晓折。不光是字惑朦，還有情緒和行為都會(huì)被連你自己都未曾意識(shí)到的事件所促發(fā)。

科學(xué)家們做過這樣的實(shí)驗(yàn)漓概。在一個(gè)辦公室的茶水間里漾月，一直以來都是辦公室成員自己投錢到誠(chéng)實(shí)箱，支付他們?nèi)粘：瓤Х然虿璧馁M(fèi)用胃珍，茶水間墻上貼有咖啡和茶的價(jià)格梁肿。從這周開始，茶水間墻上貼了一張海報(bào)觅彰，一周是直視人的一雙眼睛吩蔑，隔一周是花卉，沒有任何文字說明填抬。十周下來烛芬，有意思的是，放在誠(chéng)實(shí)箱里的錢卻有顯著變化飒责，眼睛周收到的費(fèi)用是花卉周的三倍赘娄。顯然是象征性的眼睛暗示了人們，他們好像受到了監(jiān)視读拆，使人自覺改善了行為。

這是不是一個(gè)很經(jīng)典的說明呢鸵闪，我們的行為模式很多時(shí)候受著一些我們并沒有感覺到的事物的促發(fā)檐晕。比如我們每天升國(guó)旗唱國(guó)歌是不是讓人覺得更愛國(guó)了呢。我們穿著制服時(shí)，是不是更加注意自己的言行辟灰，更遵章守法呢等等个榕。這些其實(shí)都是一種促發(fā)效應(yīng)。

這一點(diǎn)其實(shí)在生活中是不是可以有很多應(yīng)用呢芥喇？比如用在提醒孩子養(yǎng)成一些生活習(xí)慣上西采，用一些有提醒意味的卡貼，是不是就不需要你整天碎碎念了呢继控。舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子械馆，進(jìn)家門鞋子要放在鞋架上，孩子總也記不住武通。我們可以試著貼上一個(gè)他喜歡的卡通貼提醒霹崎，孩子一進(jìn)家門自然就會(huì)意識(shí)到做好，時(shí)間長(zhǎng)了就養(yǎng)成習(xí)慣了冶忱。

2尾菇、單純曝光效應(yīng)

單純曝光效應(yīng)：重復(fù)某種刺激會(huì)引發(fā)認(rèn)知放松的舒服和熟悉感，并不依賴有意識(shí)的熟悉度囚枪，而且在受試者完全沒有意識(shí)到和不知情的情況下派诬，效果最強(qiáng)，這種刺激和感覺之間的關(guān)聯(lián)就是單純曝光效應(yīng)链沼。

這種重復(fù)刺激產(chǎn)生的效應(yīng)還有生物進(jìn)化的結(jié)果默赂，因?yàn)槿绻粋€(gè)刺激的重復(fù)出現(xiàn)并沒有帶來不好的結(jié)果，人們就會(huì)認(rèn)為這個(gè)刺激是安全的忆植，從而能區(qū)別物體和環(huán)境的安全性放可，從而形成社會(huì)組織和社會(huì)凝聚的基礎(chǔ)。

生活中我們無時(shí)無地不生活在這種效應(yīng)里朝刊，生活中到處貼的海報(bào)耀里，電視里的廣告，還有手機(jī)里無時(shí)不在的推廣語拾氓。仔細(xì)想想我們?cè)谧鰶Q定買什么時(shí)冯挎，真的是你自已認(rèn)真思考才下的決定嗎，顯然不是咙鞍，我們買東西時(shí)房官，通常第一時(shí)間想到的，總是在生活中看到聽到的自已很熟悉的重復(fù)了多少遍的那個(gè)牌子续滋，然后以為這就是最合適的翰守。其實(shí)，說到底人天生是懶惰的疲酌，總喜歡能使自己舒服和放松的東西蜡峰，而重復(fù)產(chǎn)生放松了袁，這些感覺只是廣告商在你眼睛和耳朵里重復(fù)刺激的結(jié)果。

還有我們的父母是不是也一直在做這種事呢湿颅？我們從小接受的一些言語教育其實(shí)也是這種效應(yīng)的結(jié)果载绿，有的我們根本沒有經(jīng)歷和體驗(yàn)過的事，但是我們會(huì)在用的時(shí)候第一反應(yīng)就想到這個(gè)判斷油航，而且從不質(zhì)疑崭庸。其實(shí)父母有時(shí)候說的也不一定對(duì)呢。

3谊囚、月暈效應(yīng)

月暈效應(yīng)：當(dāng)我們喜歡一個(gè)人時(shí)怕享，我們傾向于喜歡他的全部，包括那些你沒有觀察到的秒啦，這就叫月暈效應(yīng)熬粗。

科學(xué)家們做過這樣的實(shí)驗(yàn)，如果讓受試者先看上圖中的描述“艾倫”的相關(guān)六個(gè)詞余境，積極正面的詞在前面驻呐，受測(cè)者就傾向于說這個(gè)人是正面的受人歡迎的。如果讓受試者看下面描述“班”的同樣六個(gè)詞芳来，只是順序不同含末，負(fù)面詞放在了前面，受試者普遍認(rèn)為“班”是個(gè)不受歡迎的人即舌。即使后來告訴受試者這其實(shí)是在形容同一個(gè)人佣盒，他們也不相信。這是很明顯的因?yàn)樵聲炐?yīng)增加了第一印象的比重顽聂，后面再進(jìn)來的信息就無足輕重的現(xiàn)象肥惭。

我們生活中是不是時(shí)時(shí)也這個(gè)樣子呢？總是憑第一感覺和第一印象做事作決定紊搪。想想生活中也沒少犯這樣的錯(cuò)誤蜜葱。我們往往憑第一印象就判斷一個(gè)人或物的好與壞，以至于后來發(fā)現(xiàn)并不完全是這樣的耀石。有時(shí)候憑一個(gè)報(bào)告的一些正面的表象牵囤，并沒有看到事物的全貌，就做了一個(gè)重大決定滞伟，往往總是很倉(cāng)促的揭鳞。一件事只相信自己知道和了解的，但只是一件事的一部分梆奈，還是堅(jiān)信自己野崇，其實(shí)也是這種現(xiàn)象在作怪。

前面我們說過亩钟，人天生喜歡處在舒適區(qū)乓梨，沒有人喜歡一直緊繃著神經(jīng)過日子钥弯。所以，我們大部分時(shí)候讓小會(huì)掌管著我們的生活督禽。但是有時(shí)候，為了減少我們的錯(cuò)誤認(rèn)知和偏見总处，我們必須適度的讓姐姐小曼出來主持工作狈惫。

雖然，小曼出來主持大局會(huì)讓人有些緊張鹦马，但是這會(huì)讓人思考和解決問題時(shí)變得更專注和更理性胧谈。只是任何事情都有兩極性。也不能讓小曼太累荸频，當(dāng)小曼很累或精力耗盡時(shí)菱肖，人就又容易相信小會(huì)的直覺，這時(shí)又會(huì)很容易相信空洞沒有說服力的話旭从，做一些不理智的決定稳强。

但是我們可以通過訓(xùn)練，執(zhí)行有技巧的反應(yīng)以及產(chǎn)生有技巧的直覺和悦。

總之退疫，以上這三種效應(yīng)都是我們生活中經(jīng)常發(fā)生的現(xiàn)象，了解和辨識(shí)自已的思想和行為鸽素，從而更好地覺知自己褒繁，這是我們一直需要提升的。