大家好负懦，我是小熊貓的代理宙宙检疫，又到了星期三健康講座的時(shí)間了谐区，今天本來是由小熊貓給大家做健康講座的忧便，但是她臨時(shí)有事兒，抽不出空粒褒，就由我來給大家做健康講座咯仗岸。
隨著時(shí)代的進(jìn)步，人們也開始注重養(yǎng)生奕删，大家也會喝點(diǎn)酵素來調(diào)理身體俺泣，那么今天我們就來聊聊酵素的排毒原理、喝酵素要多喝水的原因和酵素的好轉(zhuǎn)反應(yīng)完残。
現(xiàn)代社會大家都適應(yīng)了快節(jié)奏的生活,城市里污染的空氣伏钠、飲用水、各種加工食品谨设、化學(xué)添加劑,在我們體內(nèi)形成大量毒垢熟掂，什么是堵垢呢
中醫(yī)將所有人體不需要的、過剩的扎拣、不能順暢排出的東西都統(tǒng)稱為毒素赴肚，比如：自由基，宿便二蓝，膽固醇誉券，脂肪，尿酸侣夷，乳酸横朋，水毒和淤血。人從出生那一天開始百拓，每天都會有一些代謝不出去的物質(zhì)殘留在體內(nèi)琴锭，毒素長年累月層層沉積晰甚，牢固的附著在五臟六腑各個器官組織細(xì)胞上懂衩，就像茶壺上的茶垢一樣袁滥，形成不易被沖刷和代謝掉的毒垢。毒垢就像茶垢一樣牢牢的粘附在體內(nèi)除师，所以排毒刻不容緩地回。
首先我們來說說酵素排毒的原理：
酵素也稱酶扁远，是生命的原動力，也是身體的清道夫刻像。酵素排毒是通過清理腸皺褶畅买、血液、淋巴细睡、內(nèi)臟毒素的一種排毒養(yǎng)生方法谷羞。
酵素存在于所有活的動植物體內(nèi)，是維持機(jī)體正常功能溜徙、消化食物湃缎、修復(fù)組織等生命活動的一種必需物質(zhì)，可以增加吸收蠢壹，促進(jìn)排泄等功能嗓违，而人體食物的消化吸收、體內(nèi)各器官的動作图贸、細(xì)胞的新陳代謝則離不開長生酵素蹂季。
如果酶量不夠，活性不夠求妹，食物無法被分解乏盐，人體不但無法吸收到所需養(yǎng)分，反而因食物消化不完全制恍，產(chǎn)生中間代謝產(chǎn)物父能，形成大量體內(nèi)毒素【簧瘢可見何吝，酵素對現(xiàn)代人的健康有著多么重要的影響。
那么為什么現(xiàn)代人要酵素排毒鹃唯？
1.腸毒：
腸毒是萬病之源爱榕，可以直接導(dǎo)致便秘、口臭坡慌、體臭黔酥、痘痘、粉刺、內(nèi)皰跪者、痤瘡棵帽、腸胃炎、闌尾炎渣玲、腸癌等諸多疾病逗概，其中，腸癌已經(jīng)成為第三號殺手忘衍，僅此一項(xiàng)在中國就每五分鐘死一人逾苫。因此，世衛(wèi)組織大力提倡排毒養(yǎng)生防病枚钓，以提升健康铅搓，降低死亡率。
此外秘噪，采用酵素經(jīng)常清理腸毒的排毒養(yǎng)生法狸吞，對膽固醇過高勉耀，高血壓指煎，高血糖，高血脂便斥，肥胖等問題至壤，都改善良好。對血栓枢纠，結(jié)石等問題像街，也調(diào)理良好。腸毒沒有及時(shí)排出體外晋渺，還容易沉積在血管壁上镰绎，使血管變窄，導(dǎo)致高血壓和動脈硬化等疾病木西。腸毒是人體垃圾的主要來源畴栖，被吸收的毒素會重新侵入全身體，全面摧毀人體免疫力八千，導(dǎo)致萬病吗讶，最終直取性命。
2.血毒：
人人血里有毒恋捆。從嬰兒一出生照皆，血液里就開始有毒。隨年齡增長沸停，血毒越積越多膜毁。四十多歲時(shí)，血毒已有1500克。血毒種類多達(dá)10000多種瘟滨，其中飽和脂肪葬凳、壞膽固醇、自由基這三種血毒對人體傷害最大室奏。 血毒在血管堆積火焰，并逐漸堵塞血管。 當(dāng)動脈血管堵塞50%胧沫，氧量減少7成昌简。于是出現(xiàn)頭痛、頭暈绒怨、心慌纯赎、胸痛、胸悶南蹂、失眠犬金、乏力、眼圈發(fā)黑六剥、智力低下等癥狀晚顷。 當(dāng)動脈血管堵塞70%時(shí)發(fā)作心臟病、心肌梗死疗疟、心絞痛该默、腦中風(fēng)、腦血栓等心腦血管疾病策彤。
3.內(nèi)臟毒：
人體內(nèi)肺栓袖、肝、腎腸胃等重要器官店诗，一旦臟了就會導(dǎo)致各種病癥裹刮。
4.淋巴毒：
淋巴細(xì)胞和漿細(xì)胞參與機(jī)體的免疫反應(yīng).淋巴結(jié)腫大或疼痛常表示其屬區(qū)范圍內(nèi)的器官有炎癥或其他病變.因此按淋巴結(jié)分布規(guī)律檢查淋巴結(jié)的情況,排淋巴毒對診斷和了解某些感染性疾病的發(fā)展具有重要意義。
有六種現(xiàn)象說明您酵素不足：便秘庞瘸、口臭捧弃、肥胖、體弱多病恕洲、內(nèi)分泌失調(diào)塔橡、煩躁。有了這些現(xiàn)象就說明您體內(nèi)酵素嚴(yán)重不足霜第，這時(shí)候就可以補(bǔ)充一點(diǎn)酵素調(diào)理身體葛家。
那么，為什么總說喝酵素要多喝水呢泌类？包括我們愛飄飄酵素癞谒，無論是果凍還是過粉底燎，為什么都要求要喝200毫升水。
目前大街小巷都在宣傳酵素弹砚，對于酵素我們也不會陌生双仍，有的人吃酵素為了減肥，有的人吃酵素為了美容桌吃，還有人吃酵素為了調(diào)養(yǎng)身體......而酵素的吃法有一點(diǎn)不能忽視朱沃，那就是吃完酵素要多多喝溫水。而喝溫水有三大理由
【原因1:最適溫度】需要用溫水來激活酶的活性茅诱，因?yàn)槊傅淖罴鸦钴S溫度是37度逗物，接近我們的體溫；低于此溫度瑟俭，酶不活躍翎卓，甚至處于休眠的狀態(tài)；而高于37度摆寄，比如45度-70度失暴，酶的活躍度異常的高，但生命時(shí)間急劇縮短微饥，甚至還沒對人體發(fā)生反應(yīng)就終止結(jié)束了逗扒。所以，酵素在37度左右的溫水中的活性是最好的畜号，生命時(shí)間也是相對最好的缴阎，才能發(fā)揮最大的作用。
【原因2:幫助腸道吸收】喝水的第二個作用不是稀釋胃酸简软，為什么會這么說呢，因?yàn)槿梭w的胃并不是每時(shí)每刻在分泌胃酸的述暂，通過喝水痹升，稀釋酵素原液，可以促使酵素從口腔粘膜——食道粘膜——胃腸粘膜快速吸畦韭。
【原因3:促進(jìn)人體代謝】喝酵素的期間疼蛾，大量喝水，就是為了幫助和加快我們?nèi)梭w代謝艺配。也順便通過水的作用來清掃垃圾察郁！酵素達(dá)到分解體內(nèi)毒素的作用，同時(shí)也需要借助水分快速的代謝出來转唉，所以水所占的重要性也非常的重要皮钠！
接下來我們來說說酵素好轉(zhuǎn)反應(yīng)與人體健康程度有什么關(guān)系
在一般食物療法中，由于體質(zhì)的好轉(zhuǎn)赠法，身體常有異陈蠛洌現(xiàn)象的呈現(xiàn)，此種異常現(xiàn)象的呈現(xiàn)款侵，一般稱好轉(zhuǎn)反應(yīng)或瞑眩反應(yīng)末荐。酵素在調(diào)整身體的時(shí)候，也會出現(xiàn)一些好轉(zhuǎn)反應(yīng)新锈，個別人還會比較嚴(yán)重甲脏。
好轉(zhuǎn)反應(yīng)并非每個人都會出現(xiàn)，總的來說妹笆，身體狀況極佳的人無明顯好轉(zhuǎn)反應(yīng); 而健康狀況惡化剃幌，無可救治者，因細(xì)胞失去反應(yīng)能晾浴，也就是生活力负乡，故不會出現(xiàn)好轉(zhuǎn)反應(yīng)現(xiàn)象。
好轉(zhuǎn)反應(yīng)脊凰，中醫(yī)名詞叫做“瞑眩反應(yīng)”或“秘現(xiàn)反應(yīng)”抖棘，西醫(yī)稱為“體內(nèi)排毒”，是身體在修復(fù)時(shí)會表現(xiàn)出來的正常反應(yīng)狸涌，不是副作用切省，在好轉(zhuǎn)反應(yīng)消失后，身體的抵抗力會增強(qiáng)帕胆，免疫力會提升朝捆。通常在3-10天左右會發(fā)生好轉(zhuǎn)反應(yīng)，一般會延續(xù)7-10天才停止懒豹。好轉(zhuǎn)反應(yīng)越強(qiáng)烈的人芙盘，表示自身的健康問題比較復(fù)雜，必須要認(rèn)真面對處理脸秽。因此儒老，好轉(zhuǎn)反應(yīng)通常都出現(xiàn)在亞健康人身上。
下面列出的是各種病癥可能會出現(xiàn)的整健好轉(zhuǎn)反應(yīng)（病癥及可能發(fā)生的現(xiàn)象）：
如果所產(chǎn)生的好轉(zhuǎn)反應(yīng)令你感到異常不適记餐，可減少酵素的食用量或飲用次數(shù)并且多喝點(diǎn)水驮樊，待身體適應(yīng)后，再慢慢增加份量或次數(shù)片酝。
酵素全面調(diào)理身體囚衔，至少需要堅(jiān)持3到6個月的原因:
1．人體胃細(xì)胞7天更新一次；
2．皮膚細(xì)胞28天左右更新一次雕沿；
3．肝臟細(xì)胞180天更換一次练湿；
4．紅血球細(xì)胞120天更新一次；
5．在一年左右的時(shí)間晦炊，身體98%的細(xì)胞都會被重新更新一次鞠鲜。而骨細(xì)胞更新需要7年宁脊！
所以，不管你是三高贤姆、減肥榆苞、腸胃、亞健康的問題霞捡，請給身體一點(diǎn)時(shí)間坐漏，用科學(xué)的方法，改善自己的健康碧信。
