向偽心理學(xué)說不 在豆瓣評(píng)分極高（9.2/10），在美亞上也有How to Think Straight About Psychology (4.1 out of 5 stars) 。我之前就讀過，今年打算重新精讀苦蒿，把精華內(nèi)容細(xì)化、分類并加以應(yīng)用。

0 我為什么精讀這本書

• 本書不是心理學(xué)導(dǎo)論教材职祷，面向的是更為廣大心理信息消費(fèi)者，它讓讀者理解真正的心理學(xué)家是如何思考、分析和解讀人的行為和心理的
• 本書不僅僅是一本講心理學(xué)的書有梆，更是一本講科學(xué)思維和邏輯的書
• 對(duì)于心理學(xué)初學(xué)者削葱，本書是必要的基礎(chǔ)入門讀物
• 本書揭示了占星術(shù)等偽心理學(xué)和傳媒在傳播偽心理學(xué)中的助紂之術(shù)

1. 彭凱平序言

1.1 心理學(xué)容易讓人誤解的原因

心理學(xué)是一門很容易讓人誤解的學(xué)科。與其他學(xué)科不同淳梦，它研究的是與人民生活緊密相關(guān)的問題析砸。有些還正好是大家都熟悉，而且經(jīng)常關(guān)心的問題爆袍。比如：什么樣的人容易討人喜歡首繁？什么樣的事情我們記憶深刻？什么樣的事情讓人高興（或痛苦）陨囊？為什么男人比女人更愛聊政治時(shí)事弦疮？人為什么要自殺？意念能不能被植入夢(mèng)中蜘醋？等等……正因?yàn)榇蠹谊P(guān)心這些問題胁塞，人們就會(huì)有自己的分析，自己的證據(jù)压语，得出自己相信的結(jié)論啸罢。很多時(shí)候，這些自覺的結(jié)論與心理學(xué)家的研究結(jié)論并不完全一致胎食，比如說扰才，我們心理學(xué)家就發(fā)現(xiàn)，青梅竹馬的婚姻很難成立厕怜，嬰兒并不是有奶便認(rèn)娘衩匣，性格并不決定一個(gè)人的命運(yùn)，等等……每當(dāng)矛盾粥航、懷疑琅捏、迷惑甚至氣憤產(chǎn)生的時(shí)候，我們到底是該相信自己的直覺递雀、經(jīng)驗(yàn)和常識(shí)呢柄延，還是該相信心理學(xué)的研究、證據(jù)和知識(shí)呢映之？

1.2 心理學(xué)家與其他人與眾不同之處

• 其一是我們心理學(xué)的批判性思維習(xí)慣

也就是說拦焚，心理學(xué)不相信個(gè)人的智慧，更相信科學(xué)的方法杠输，而科學(xué)方法的本質(zhì)是證偽赎败，即對(duì)我們的經(jīng)驗(yàn)、常識(shí)和直覺蠢甲，產(chǎn)生懷疑僵刮、挑戰(zhàn)和批評(píng)。
心理學(xué)家也不相信那些能回答所有問題的絕對(duì)真理，但相信對(duì)所有問題應(yīng)該有一個(gè)相對(duì)正確的答案搞糕。心理學(xué)家從不相信個(gè)案和例子勇吊，因?yàn)槠潆S機(jī)性和主觀性太過明顯，但我們?cè)敢庀嘈糯髽颖净A(chǔ)上的科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)窍仰。我們希望聽到動(dòng)聽的心理故事汉规，但更愿意看到眾多心理學(xué)觀察的數(shù)據(jù)和總結(jié)。

• 其二是我們心理學(xué)的概率性思維習(xí)慣

我們和很多自然科學(xué)家思考方式不同之處就在于我們更容易相信驹吮，任何人類的行為都是概率性的表現(xiàn)针史，也就是說，它有一定的不確定性碟狞，會(huì)受到其他隨機(jī)事件的影響啄枕。

2. 譯者序言

2.1 心理學(xué)專業(yè)人士經(jīng)常被問及的三個(gè)問題及其反映的問題

每個(gè)學(xué)心理學(xué)專業(yè)的人都會(huì)被人問到三個(gè)問題，
第一個(gè)是：“你知道我在想什么嗎族沃？”
第二個(gè)是：“你會(huì)催眠和解夢(mèng)嗎频祝？”
第三個(gè)是：“什么，你們還要做實(shí)驗(yàn)脆淹？”

從最常被問到的這三個(gè)問題中常空，我們便能看出公眾對(duì)于心理學(xué)的一些常見的誤解和迷惑。

2.1.1 你知道我在想什么——心理學(xué)在大眾心目中被萬能化了未辆。

• 許多人認(rèn)為心理學(xué)無所不包窟绷，星座锯玛、屬相咐柜、血型、玄學(xué)攘残、人生哲理及各種心靈雞湯都被認(rèn)為是心理學(xué)的范疇拙友。

實(shí)際上，心理學(xué)的研究對(duì)象必須滿足“可檢驗(yàn)”這一硬指標(biāo)歼郭，之前對(duì)列舉的種種現(xiàn)象和理論在歷史上都曾是心理學(xué)的研究對(duì)象遗契，但已被各種科學(xué)的方法所證偽并從心理學(xué)的研究對(duì)象里剔除了出去。

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• 還有一種觀點(diǎn)認(rèn)為病曾，心理學(xué)是無所不能的

學(xué)了心理學(xué)就能讀心牍蜂、能算命，甚至能千里之外控制人的大腦并操縱其行為泰涂。心理學(xué)確實(shí)能夠在一定程度上解釋心理學(xué)現(xiàn)象和預(yù)測(cè)行為鲫竞，并能提供一些行之有效的干預(yù)方法。但是科學(xué)心理學(xué)所有的預(yù)測(cè)和解釋都基于客觀數(shù)據(jù)逼蒙，所有的結(jié)論都具有概率的性質(zhì)从绘，有一定的適用范圍和條件，干預(yù)方法也必須符合客觀的心理和行為規(guī)律。因此僵井，實(shí)際情況是陕截，到目前為止，沒有能完美解釋一切現(xiàn)象的心理學(xué)理論批什，也沒有超出人類經(jīng)驗(yàn)以外的干預(yù)和應(yīng)用

2.1.2 你會(huì)催眠和解夢(mèng)嗎——心理學(xué)就是弗洛伊德的精神分析农曲，就是心理咨詢

弗洛伊德確實(shí)讓后世的心理學(xué)研究者“既愛又恨”，說到著名的心理學(xué)家驻债，或許很多人不知道馮特和斯金納朋蔫，但人們知道弗洛伊德。然而弗洛伊德的盛名也帶來了一系列問題却汉，最主要的兩點(diǎn)：

• 弗洛伊德的光芒掩蓋了其他領(lǐng)域心理學(xué)研究者的工作和成就
• 弗洛伊德所構(gòu)建的這些精巧的理論很難用實(shí)證的方法加以驗(yàn)證驯妄，這也為后來眾多偽心理學(xué)和虛假治療手段的誕生和發(fā)展留下了一道后門。

2.1.3 你們還要做實(shí)驗(yàn)——公眾不了解合砂，主流的科學(xué)心理學(xué)已經(jīng)在實(shí)證主義的道路上行進(jìn)了很遠(yuǎn)青扔。

有三條標(biāo)準(zhǔn)可以區(qū)分科學(xué)心理學(xué)和其他偽心理學(xué)：

• 研究的是否是實(shí)證可解的問題；
• 方法上是否遵循系統(tǒng)的實(shí)證主義翩伪；
• 研究結(jié)論是否能夠被重復(fù)驗(yàn)證微猖，并經(jīng)過同行評(píng)議獲得認(rèn)可。

所以說科學(xué)心理學(xué)缘屹，絕對(duì)不是個(gè)人化的體驗(yàn)及感悟凛剥、頭腦風(fēng)暴和純粹的邏輯推導(dǎo)

2.2 什么原因阻止了公眾了解和認(rèn)知真正的科學(xué)心理學(xué)

2.2.1 對(duì)心理學(xué)的渴求使得大眾對(duì)心理學(xué)產(chǎn)生了特殊的期待

人們常常抱有尋醫(yī)問藥的態(tài)度來了解心理學(xué) 不免會(huì)讓人感到失望，畢竟心理學(xué)研究針對(duì)的是群體的普遍規(guī)律而對(duì)個(gè)體方面沒有優(yōu)勢(shì)轻姿。

2.2.2 術(shù)語體系產(chǎn)生的阻隔

人們常常不能忍受心理學(xué)術(shù)語所造成的隔膜而對(duì)科學(xué)心理產(chǎn)生拒斥犁珠，因?yàn)樾睦韱栴}和現(xiàn)象與每個(gè)人的關(guān)系太為緊密了，最近的需要總是要以最快捷的方式介入和解決互亮，這就構(gòu)成了快速實(shí)用和科學(xué)研究之間的一對(duì)矛盾

2.2.3 心理學(xué)許多基礎(chǔ)研究確實(shí)和大眾有一定距離

• 很多研究是控制十分嚴(yán)密的實(shí)驗(yàn)室實(shí)驗(yàn)犁享，實(shí)驗(yàn)所用的刺激在生活中很少出現(xiàn)，難以理解

• 很多研究的發(fā)現(xiàn)并不能馬上應(yīng)用豹休，這種滯后性有時(shí)會(huì)讓人產(chǎn)生科學(xué)心理學(xué)毫無意義的錯(cuò)覺

2.2.4 學(xué)院派心理學(xué)工作者自己的問題

• 研究過于空洞和抽象炊昆，脫離實(shí)際
• 不善于將成果推廣和普及

2.2.5 大眾媒體在科學(xué)心理學(xué)的傳播做得不夠好

大眾接觸到的并不是科學(xué)心理學(xué)，而是包裝精美的偽心理學(xué)威根。

3. 作者序

3.1 本書的寫作背景

• 心理學(xué)仍然不為人知曉
• 心理學(xué)家不能讓存在的問題成為一種自我證實(shí)的預(yù)言
• 大學(xué)初級(jí)心理學(xué)課程中常常缺乏批判性思維技巧的訓(xùn)練

心理學(xué)是什么

心理學(xué)涉及人類行為和意識(shí)的不同形式凤巨，可以用來解釋、預(yù)測(cè)和控制人類的行為洛搀。學(xué)習(xí)這門知識(shí)的人能夠更好地理解他人敢茁，對(duì)決定他人想法和行為的原因有更加全面和精確的認(rèn)識(shí)。

• 經(jīng)由大眾媒體傳播的“心理學(xué)”知識(shí)在很大程度上只是一種幻象姥卢。

• 在書店里看到的大部分所謂心理學(xué)書籍卷要，都是由一些在心理學(xué)界根本站不住腳的人寫的渣聚；
• 多數(shù)在電視上號(hào)稱心理學(xué)家的人，根本得不到美國心理學(xué)會(huì)（American Psychological Association僧叉，APA）和美國心理協(xié)會(huì)（Association for Psychological Science奕枝，APS）的承認(rèn)；
• 大多數(shù)頻頻亮相的心理學(xué)“專家”瓶堕，其實(shí)對(duì)心理學(xué)領(lǐng)域的知識(shí)積累沒有作出絲毫的貢獻(xiàn)隘道。

• 偽心理學(xué)產(chǎn)業(yè)的存在，對(duì)心理學(xué)科產(chǎn)生了極大的危害

• 缺乏批判性思維技巧訓(xùn)練的后果

對(duì)于很多學(xué)生來說郎笆，僅僅思考心理學(xué)教科書中的內(nèi)容是無法為很多問題找到答案的谭梗。讀完本書，類似這樣的問題都能夠引刃而解宛蚓。

• 心理學(xué)實(shí)驗(yàn)不同于現(xiàn)實(shí)生活激捏，他們能告訴我們什么呢

• 心理學(xué)能像化學(xué)那樣成為一門真正的科學(xué)嗎
• 我在電視上聽一位心理大師講的正好與我們教科書上說的相反
• 我認(rèn)為這個(gè)理論相當(dāng)愚蠢，因?yàn)槲业艿艿男袨楹瓦@個(gè)理論所說的截然相反
• 心理學(xué)不過是些常識(shí)
• 每個(gè)人都知道什么是焦慮凄吏，何苦還要去定義它呢
• 心理學(xué)不過是一堆觀點(diǎn)而已

3.2 本書的寫作目的

• 本書的目標(biāo)群體是心理學(xué)初學(xué)者远舅，以及那些在大眾媒體上接觸過一些心理學(xué)話題，又想知道如何去判斷這些信息是否合理的廣大讀者們痕钢。
• 對(duì)批判性思維技能作簡略介紹图柏，幫助我們?nèi)ピu(píng)判各種知識(shí)主張，更好對(duì)理解心理學(xué)的主題