《非暴力溝通》
01“良言一句三冬暖佣赖，惡語傷人六月寒”不是涉及武力才算暴力，凡是對他人造成精神傷害的行為都是暴力
02這種溝通方式很隱蔽也許就發(fā)生在你不知覺間表伦，有時如果不是自己特意關(guān)注或者別人及時的反饋谦去，也許你根本不會發(fā)現(xiàn)它
03當(dāng)我們置身于各種充滿非議的場合時，只有先通過了解他們的感受理解他們需求才能對彼此的尊重
04太在意自己的主觀感受往往會無視他人的情感付出
05當(dāng)情感受到觸動時蹦哼，你是否能意識到你的大腦會“加工”你所看到的户誓，并按你的意愿作出評論
06當(dāng)我們堅強太久時肌毅，我們會忘了甚至不知如何去感受
07他這話是什么意思？多問問自己，我真的弄懂他的意思了嗎皆疹？只有在徹底明白對方感受和需要源譬，我們才能對自己意愿睬捶、感受和行動負全部責(zé)任
08如果向別人提出請求而得不到肯定回應(yīng)時屈藐，我們應(yīng)注意提出的是明確的請求還是命令，并傾聽他人感受理解他的需求
09當(dāng)無法滿足自身需要時鱼填，試試認(rèn)真傾聽自己药有，嘗試接受那個不完美的自己，先學(xué)會愛才能去愛
10當(dāng)需求得不到滿足的時候苹丸，我們往往會憤怒塑猖，只有通過正確的表達方式才能讓我們有機會去了解并意識到他人的感受和需求
