2019.6.17閱讀《接納力》自序-接納力 P1-25
何為接納力拦焚？接納力是一種能力，認(rèn)人都可以擁有且可以不斷提升的能力惕医，一種能讓自己持續(xù)擴(kuò)大心胸容量耕漱。逐漸能不按某一種要求和條件去接受和理解一個人的能力。
仔細(xì)看這抬伺，是一種特別好的能力螟够，然而事實(shí)上，我們自身接納力的貧乏峡钓，導(dǎo)致孩子的幸福力寥寥可數(shù)妓笙。有了孩子之后，發(fā)現(xiàn)自身知識的貧乏能岩，不管是育兒知識寞宫，還是情緒方面等方面的缺乏，這時候才知道育兒得先育己拉鹃。你想讓孩子今后懂得溝通辈赋、善解人意鲫忍，你想讓孩子成為什么樣的人，自己先要成為什么樣的人钥屈。
孩子的成長需要浪費(fèi)時間悟民，所以要允許孩子慢慢創(chuàng)造一個完整的自己。允許他們按照他們自己的想法去創(chuàng)造篷就。小妞總是喜歡喝水時候喝著吐到碗里或者可以裝水的凹槽玩具或者杯子射亏，然后再把他們的水喝進(jìn)去，我們總是會阻止他們不應(yīng)該這樣竭业，因?yàn)檫@些水臟智润，喝了對身體不好。然而我們并不知道她把水喝了又吐出來然后又喝掉未辆，她從中間尋找很多樂趣窟绷，原來水是可以從這個地方到那個地方，然后百玩不膩鼎姐。
拂塵钾麸，塵埃禪去才能看到“臺”更振。及時清理情緒炕桨，恢復(fù)清亮地自己，感覺好了肯腕，才能做得好献宫。然而，在這過程中实撒，發(fā)現(xiàn)還是很多困難姊途。比如晨起，我要上班知态，而小妞還在慢騰騰的選擇她的衣服捷兰，然后不情愿的刷牙，洗臉负敏，接著吃飯贡茅，而我急著上班，不免焦急而頓生催促之心其做，要幫她趕快完成這些好帶她出門顶考，然而孩子還是按照她的節(jié)奏慢慢來。在我的“催促”干預(yù)中大聲哭鬧妖泄。信任驹沿、欣賞、尊重孩子蹈胡，允許和接納她做獨(dú)特的自己渊季，似乎被我放在腦后朋蔫。這樣焦慮狀態(tài)下的自己，如何讓孩子一步步走向成熟却汉、自由斑举，然后一天天綻放于愛與善良之中呢？需要自我反省病涨。
情緒如塵埃富玷，如果沒能隨風(fēng)飄走，而是沉積下來既穆，便說明這里有“臺”赎懦，就需要“拆臺”，獲得一份心靈的自由和空間幻工，增加一份接納力励两。
回到自身，需要的是一份接納力的修煉囊颅，首先做到“柔”：溫和而堅(jiān)定当悔，說話時用不著帶著情緒，用不著以勢壓人踢代，溫和而堅(jiān)定的表達(dá)自己的期待和要求盲憎。
其次是“弱”：從示弱到真弱，不用在孩子面前逞強(qiáng)胳挎，更愿意自己處于弱勢饼疙，讓孩子有更多的機(jī)會展現(xiàn)自己的力量。最近我的工作忙碌得不行慕爬，工作上犯錯誤被同事及領(lǐng)導(dǎo)說及的感受自然不好窑眯，把情緒帶回家里更是不合適，然而晚上的親子閱讀時光之前跟2周歲的女兒示弱医窿，傾訴自己內(nèi)心的不舒服：媽媽今天上班磅甩，犯了一個很低級的錯誤，連累很多人姥卢，很多人說媽媽卷要，媽媽心里真的很難受。女兒一句：媽媽不開心隔显，沐沐抱抱媽媽就好了却妨。然后用張開的雙手擁抱了我。一瞬間一股暖流在我心中流淌括眠，雖然給2周歲的女兒談心說事未必她完全聽得懂彪标，但是她的一句萌萌的話語及一個擁抱卻給了我強(qiáng)大的力量。
最后是“虛”：給孩子空間掷豺，愿意給孩子自由捞烟、自主成長的空間薄声。而這個是需要自己不斷地內(nèi)化與修煉。
自己擁有了越來越強(qiáng)的接納力题画，孩子也能擁有持續(xù)幸福的能力默辨，幸福力。幸福力的呈現(xiàn)是：你很好苍息，我很好缩幸，我們大家都很好。希望自己能在接納力的修煉路上竞思，和孩子一起成長表谊，養(yǎng)育出有接納力的孩子。
