九月第二本書讀書筆記
《我們內(nèi)心的沖突》
作者：卡倫.霍妮
分類：社會(huì)心理學(xué)
我很意外。
這本書我竟然看了至少三遍才總算寫完了讀書筆記尸疆，每看一遍才覺得又多理解了一點(diǎn)。語言并沒有很生澀難懂惶岭，但是讀完卻總感覺抓不住要點(diǎn)寿弱，浪費(fèi)了三張紙，每張紙寫的都不一樣按灶，也說明每一遍的理解都在發(fā)生變化症革，所以這本書可能適合多讀幾遍吧。
同樣鸯旁，我也很驚喜噪矛。
越看越發(fā)出“原來是這樣啊”的感慨量蕊，我們習(xí)以為常的情緒，反應(yīng)艇挨，并沒有那么簡(jiǎn)單残炮，《我們內(nèi)心的沖突》這本書就是教我們?cè)趺赐ㄟ^混亂的表面現(xiàn)象看到根源的實(shí)質(zhì)。
任何東西都是過猶不及缩滨，好像萬事萬物都在講究平衡势就，本書研究的神經(jīng)癥沖突是圍繞性格結(jié)構(gòu)的，即一種性格障礙楷怒，導(dǎo)致的原因在于人際交往的雜亂和貧乏蛋勺。簡(jiǎn)單的說，一個(gè)人過于內(nèi)向或過于外向鸠删，都會(huì)有不同的內(nèi)心沖突抱完，在面對(duì)選擇的時(shí)候，內(nèi)心的真實(shí)愿望和選擇就會(huì)產(chǎn)生矛盾刃泡。
那對(duì)于沖突巧娱，我們可以怎么做呢？
樹立健康正確的價(jià)值觀烘贴，因?yàn)樗枷虢恚拍詈偷赖掠^在很大程度上影響著沖突。
1了解自己真實(shí)的愿望桨踪，情感世界老翘。
如我們是發(fā)自內(nèi)心地喜歡一個(gè)人，還是因?yàn)橛X得應(yīng)當(dāng)喜歡他锻离，所以誤以為真的喜歡上了他铺峭？
我們向往進(jìn)入醫(yī)生或者律師的行業(yè)，是因?yàn)橄矚g職業(yè)本身汽纠，還是因?yàn)橄矚g職業(yè)帶來的經(jīng)濟(jì)收入和社會(huì)地位卫键？
我們希望孩子幸福成長，人格獨(dú)立虱朵，到底是出于真情莉炉，還是表現(xiàn)給外人看的？
2學(xué)會(huì)放棄兩個(gè)沖突中存在爭(zhēng)議的一個(gè)碴犬。
必須學(xué)會(huì)割舍絮宁，不可以舍不得。內(nèi)心必須具有強(qiáng)大的力量和獨(dú)立精神翅敌。
只要是決定羞福，就可能出現(xiàn)錯(cuò)誤，因此我們?cè)谧龀鰶Q定的時(shí)候蚯涮，一定要明白我們需要為自己的決定負(fù)責(zé)治专，需要承受決定出錯(cuò)帶來的風(fēng)險(xiǎn)卖陵，后果。
想要掌控自我张峰，就必須學(xué)會(huì)承受挫折泪蔫。
存在沖突和神經(jīng)癥本身是兩個(gè)概念，有三種基本的神經(jīng)癥沖突類型：
第一種喘批，順從型（靠近他人）
第二種撩荣，對(duì)抗型（抵觸他人）
第三種，回避型（回避他人）
那我們可能會(huì)有疑問了饶深，是不是認(rèn)識(shí)到了自己的基本沖突餐曹，就可以擺脫眼前的困境了？
事實(shí)上敌厘，僅僅只是這樣台猴，還差的遠(yuǎn)。
因?yàn)槟阒皇侵雷约簽槭裁礋懒司懔剑墒沁@種收獲卻只限于分析饱狂，很難改變你的日常生活。
分析治療的第一要?jiǎng)?wù)是改變應(yīng)對(duì)沖突的狀態(tài)宪彩，找回自我休讳。發(fā)現(xiàn)自己的真實(shí)意愿和情感，并以此建立自己的價(jià)值觀尿孔，把和他人的關(guān)系匡扶起來俊柔，完成內(nèi)在的完整，這是解決沖突的方法活合。
即第一步婆咸，具體分析為了化解沖突所做的無意識(shí)的努力，這些努力如何影響到了整個(gè)人格芜辕。
（主要傾向，完美化形象块差，外化作用）
第二步侵续，對(duì)沖突本身進(jìn)行處理。了解沖突憨闰，以及帶來的影響状蜗，如何帶來的。
對(duì)內(nèi)心的沖突的化解除了分析師幫助這一種方法鹉动，生活本身就是最好的“分析師”轧坎，不管是誰，借助豐富的生活經(jīng)歷泽示，都可以對(duì)自己的人格進(jìn)行完善缸血。
所謂的“讀書百遍蜜氨，其義自見”，沒有讀足夠多的書捎泻，沒有走足夠多的路飒炎，看問題就可能流于表象，很難一眼看到事物背后的本質(zhì)笆豁。
