原創(chuàng)41:如何讓你的學(xué)習(xí)效能倍增

? ? ? ? 日前學(xué)習(xí)了尹麗芳老師一課新的內(nèi)容椰于,關(guān)于思維導(dǎo)圖運(yùn)用的篇章勤婚,《建構(gòu)你的知識(shí)體系 讓你的學(xué)習(xí)效能倍增》

思維導(dǎo)圖筆記

? ? ? ? 從小到大每天都在說學(xué)習(xí)呛伴,我們有沒有想過什么叫做學(xué)習(xí)褥民?

? ? ? ? 《論語(yǔ)·學(xué)而第一》:“子曰:學(xué)而時(shí)習(xí)之季春,不亦樂乎?”是學(xué)習(xí)一詞最初的出處消返。

? ? ? ? 學(xué)習(xí)载弄,是指通過閱讀、聽講撵颊、思考宇攻、研究、實(shí)踐等途徑獲得知識(shí)或技能的過程倡勇。學(xué)習(xí)分為狹義與廣義兩種:

? ? ? ? 狹義:通過閱讀逞刷、聽講、研究译隘、觀察亲桥、理解、探索固耘、實(shí)驗(yàn)、實(shí)踐等手段獲得知識(shí)或技能的過程词身,是一種使個(gè)體可以得到持續(xù)變化(知識(shí)和技能厅目,方法與過程,情感與價(jià)值的改善和升華)的行為方式法严。例如通過學(xué)校教育獲得知識(shí)的過程损敷。

? ? ? ? 廣義:是人在生活過程中,通過獲得經(jīng)驗(yàn)而產(chǎn)生的行為或行為潛能的相對(duì)持久的行為方式深啤。

? ? ? 學(xué)習(xí)真正的含義拗馒,分三個(gè)階段,知識(shí)溯街、技能和意識(shí)诱桂。通過學(xué)習(xí)獲得知識(shí)技能,獲得經(jīng)驗(yàn)呈昔,獲得個(gè)人成長(zhǎng)的過程挥等。

? ? ? ? 接著看建構(gòu)主義,什么是建構(gòu)主義堤尾?這對(duì)于我又是一個(gè)新名詞肝劲。

關(guān)鍵詞:主動(dòng)性 原有知識(shí) 建構(gòu)理解

? ? ? ? 建構(gòu)主義是一種關(guān)于知識(shí)和學(xué)習(xí)的理論,強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)者的主動(dòng)性,認(rèn)為學(xué)習(xí)是學(xué)習(xí)者基于原有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)生成意義辞槐、建構(gòu)理解的過程掷漱,而這一過程常常是在社會(huì)文化互動(dòng)中完成的。建構(gòu)主義的提出有著深刻的思想淵源榄檬,它具有迥異于傳統(tǒng)的學(xué)習(xí)理論和教學(xué)思想切威,對(duì)教學(xué)設(shè)計(jì)具有重要指導(dǎo)價(jià)值。

? ? ? 建構(gòu)主義的最早提出者可追溯至瑞士的皮亞杰(J.Piaget)丙号。他是認(rèn)知發(fā)展領(lǐng)域最有影響的一位心理學(xué)家先朦。

? ? ? ? 建構(gòu)兩方面的內(nèi)容,對(duì)新信息的意義的建構(gòu)犬缨,對(duì)原有經(jīng)驗(yàn)的改造和重組喳魏,同時(shí)建構(gòu)要經(jīng)歷三個(gè)過程,同化怀薛,順應(yīng)刺彩,平衡。

? ? ? ? 讀到這些定義的時(shí)候枝恋,不免有些不理解创倔。其實(shí)我們每個(gè)人的學(xué)習(xí)都是帶得過去的經(jīng)驗(yàn)開啟新的里程。我們說不懂或說零基礎(chǔ)是表現(xiàn)在你所呈現(xiàn)的過程焚碌,并不意味著你的思維就是零基礎(chǔ)畦攘。就像看到建構(gòu)主義一詞,我說這是我不了解的知識(shí)十电,這就是一種思維意識(shí)的體現(xiàn)知押。

? ? ? 建構(gòu)知識(shí)體系離不開有效的利用我們的大腦,咱們先了解三個(gè)關(guān)鍵詞:三位一體的大腦鹃骂,左右分工的大腦台盯,具有腦眼的大腦。

? ? ? “三位一體的大腦”(triune brain)假說是Paul MacLean(保羅.麥克里恩)于上世紀(jì)六十年代提出的理論畏线,此理論根據(jù)在進(jìn)化史上出現(xiàn)的先后順序静盅,將人類大腦分成三大部分:

爬行動(dòng)物腦(Reptilian brain)
古哺乳動(dòng)物腦(邊緣系統(tǒng))(paleomammalian brain)
新哺乳動(dòng)物腦(新皮質(zhì))(neomammalian brain)

? ? ? ?

? ? ? ? 三個(gè)“腦”通過神經(jīng)纖維與其他兩者相連,但各自作為相對(duì)獨(dú)立的系統(tǒng)分別運(yùn)行寝殴,各司其職蒿叠。

? ? ? ? 腦皮質(zhì)分為兩個(gè)半球,就是我們的左腦和右腦杯矩。

左右腦分工理論

? ? ? ? 美國(guó)心理生物學(xué)家斯佩里博士(Roger Wolcott Sperry栈虚,1913.8.20—1994.4.17)通過著名的割裂腦實(shí)驗(yàn),證實(shí)了大腦不對(duì)稱性的“左右腦分工理論”史隆,因此榮獲1981年諾貝爾生理學(xué)或醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)魂务。正常人的大腦有兩個(gè)半球,由胼胝體連接溝通,構(gòu)成一個(gè)完整的統(tǒng)一體粘姜。在正常的情況下鬓照,大腦是作為一個(gè)整體來(lái)工作的,來(lái)自外界的信息孤紧,經(jīng)胼胝體傳遞豺裆,左、右兩個(gè)半球的信息可在瞬間進(jìn)行交流(每秒10億位元)号显,人的每種活動(dòng)都是兩半球信息交換和綜合的結(jié)果臭猜。大腦兩半球在機(jī)能上有分工,左半球感受并控制右邊的身體押蚤,右半球感受并控制左邊的身體蔑歌。

? ? ? 左半腦主要負(fù)責(zé)邏輯理解、記憶揽碘、時(shí)間次屠、語(yǔ)言、判斷雳刺、排列劫灶、分類、邏輯掖桦、分析本昏、書寫、推理滞详、抑制凛俱、五感(視、聽料饥、嗅、觸朱监、味覺)等岸啡,思維方式具有連續(xù)性、延續(xù)性和分析性赫编。因此左腦可以稱作“意識(shí)腦”巡蘸、“學(xué)術(shù)腦”、“語(yǔ)言腦”擂送。

? ? ? ? 右半腦主要負(fù)責(zé)空間形象記憶悦荒、直覺、情感嘹吨、身體協(xié)調(diào)搬味、視知覺、美術(shù)、音樂節(jié)奏碰纬、想像萍聊、靈感、頓悟等悦析,思維方式具有無(wú)序性寿桨、跳躍性、直覺性等强戴。斯佩里認(rèn)為右腦具有圖像化機(jī)能亭螟,如企劃力、創(chuàng)造力骑歹、想像力预烙;與宇宙共振共鳴機(jī)能,如第六感陵刹、透視力默伍、直覺力、靈感衰琐、夢(mèng)境等也糊;超高速自動(dòng)演算機(jī)能,如心算羡宙、數(shù)學(xué)狸剃;超高速大量記憶,如速讀狗热、記憶力钞馁。右腦像萬(wàn)能博士,善于找出多種解決問題的辦法匿刮,許多高級(jí)思維功能取決于右腦僧凰。把右腦潛力充分挖掘出來(lái),才能表現(xiàn)出人類無(wú)窮的創(chuàng)造才能熟丸。所以右腦又可以稱作“本能腦”训措、“潛意識(shí)腦”、“創(chuàng)造腦”光羞、“音樂腦”绩鸣、“藝術(shù)腦”。

? ? ? 在思維導(dǎo)圖的學(xué)習(xí)過程中纱兑,讓我們更多的左右腦形成有效的結(jié)合呀闻,形成一個(gè)全腦的思維。

? ? ? ? 大腦只有接收到輸入的信息之后才能進(jìn)行加工潜慎、運(yùn)作捡多,而眼睛是信息輸入的重要器官之一蓖康,眼腦反應(yīng)指得就是眼睛和大腦之間的信息傳遞加工的速度。

? ? ? ? 一般人看東西時(shí)都是眼睛看——嘴巴念——耳朵聽——頭腦想局服,這樣一個(gè)過程钓瞭,由視覺中心傳至語(yǔ)言中心,然后傳至聽覺中心淫奔,再由聽覺中心傳到大腦才進(jìn)行信息加工山涡。這樣的過程曲折迂回路線太長(zhǎng),不僅費(fèi)精力唆迁、易疲勞鸭丛,而且直接影響到大腦效率。提高眼反應(yīng)唐责,由眼睛的識(shí)別信息直接傳遞到大腦鳞溉,直接消除頭腦中潛在的發(fā)聲現(xiàn)象,縮短反映過程鼠哥,眼睛看到的信息直接輸入到大腦熟菲,提高效率。

? ? ? ? 右腦獨(dú)有的照相記憶功能正是提高眼腦反應(yīng)的最佳途徑朴恳,照相記憶利用右腦的圖像記憶功能抄罕,以及右腦海馬組織瞬間捕捉信息的功能,可以讓視覺信息的輸入變得簡(jiǎn)單快捷于颖,它將所有信息轉(zhuǎn)化為圖像呆贿,像照相機(jī)拍照一樣,“喀嚓”一下攝入大腦定格成為一張圖像森渐,大大縮短信息時(shí)間做入,提高眼腦反應(yīng)速度。通過快速閱讀訓(xùn)練同衣、百點(diǎn)卡訓(xùn)練可以訓(xùn)練右腦照相記憶功能竟块,大大提高眼腦反應(yīng)速度。

? ? ? ? 理論上的學(xué)習(xí)耐齐,我了解到學(xué)習(xí)的定義彩郊,建構(gòu)主義,有效利用大腦蚪缀,升級(jí)思維系統(tǒng)。原來(lái)所謂的天才恕出,只是把我們本來(lái)所擁有天賦的才能询枚,以終為始,不斷應(yīng)用浙巫,就可以獲得天生的力量金蜀。

? ? ? 快速閱讀刷后,照相記憶,其實(shí)我們本身就是最大的財(cái)富渊抄。

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