先走五公里熱身運(yùn)動(dòng)，力量和然后拉伸轮纫。然后再跑五公里腔寡。
家幽們排練節(jié)目，準(zhǔn)備上春晚掌唾！
人生如五公里
人生的配速?zèng)]有人能夠設(shè)定放前，都是春夏秋冬365日一年，我們按照配速10等價(jià)看待糯彬，也就是用配速10的速度來(lái)完成我們的一生凭语。
五公里一共12.5圈，用時(shí)30分鐘撩扒。
第一個(gè)四圈似扔，相當(dāng)于我們成長(zhǎng)到二三十歲吧吨些，我們的父母陪伴我們、鼓勵(lì)我們炒辉、支持我們豪墅；
第二個(gè)四圈，相當(dāng)于我們度過(guò)生兒育女的二三十年吧黔寇，我們同樣也體會(huì)了含辛茹苦養(yǎng)育子女的艱辛偶器；
第三個(gè)四圈，我們都五六十歲了缝裤，我們知道屏轰，這最后的到達(dá)終點(diǎn)的路更需要勇氣和力量，我們需要樂(lè)觀頑強(qiáng)的堅(jiān)持憋飞，我們不能心存任何的抱怨霎苗，因?yàn)槟遣荒軠p輕任何負(fù)擔(dān)，如果我們能夠更完美地跑完這最后的行程榛做，那么我們就更能欣然接受生命的嘎然而止叨粘！
