你所不了解的《非暴力溝通》

一郎仆、作者寫這本書的目的是什么榨惠?

????《非暴力溝通》的作者是來自美國的馬歇爾·盧森堡博士辜纲。他早年生活在美國密歇根州的底特律市袖扛,從小生長在充滿關(guān)愛的家庭里。雖然家境貧窮弯蚜,但是家人的樂善好施深深地影響著他孔轴。同時,他身處的城市又是充斥著暴力與歧視的。動蕩不安的社會環(huán)境碎捺,使他對于怎樣運(yùn)用新的溝通方式在面對暴力時可以和平解決分歧路鹰,發(fā)展出濃厚的興趣。

????非暴力溝通將會指導(dǎo)我們轉(zhuǎn)變談話和傾聽的方式收厨。不論遇到的是多么重要的人物晋柱,面對的是多么復(fù)雜的情況,我們都不再條件反射式地回應(yīng)诵叁,而是在開口前雁竞,先明確自己的觀察結(jié)果,了解了 當(dāng)下的感受與愿望拧额,再有意識地表達(dá)出來碑诉。在尊重與傾聽他人的基礎(chǔ)上,掌握有效的表達(dá)方法侥锦,與擁有一顆愿意真誠溝通的心进栽,一樣重要。


馬歇爾·盧森堡《非暴力溝通》作者

二捎拯、書中所講述的溝通方法是什么

????????????????????????????????????????關(guān)注非暴力溝通模式的要素泪幌,反思“修身”

????作者認(rèn)為,非暴力溝通模式包含四個要素:觀察署照、感受祸泪、需要以及請求。當(dāng)發(fā)生一件事情建芙,要求我們不加任何個人感情色彩地進(jìn)行復(fù)述没隘,接著表達(dá)自己的感受;然后分析自身的哪些需要導(dǎo)致出現(xiàn)那樣的感受禁荸,最后表達(dá)自己的請求——具體的右蒲、細(xì)化的請求,當(dāng)中必須明確是請求而非命令赶熟。

????例如:一個學(xué)生在一個星期內(nèi)遲到了三次瑰妄,老師對該生進(jìn)行批評教育。

????情境一:

????老師:“怎么次次遲到都有你的份映砖?以后按時到校间坐,如若再遲到就把你移交學(xué)校處理!”

????情境二:

????老師:“你這個星期已經(jīng)遲到了三次了,我很不高興竹宋。你的遲到行為違反了學(xué)校的規(guī)定劳澄,影響了自己的學(xué)習(xí),所以請你按時到校蜈七∶氚危”

????我國古籍《大學(xué)》里有一段:“古之欲明明德于天下者,先治其國飒硅;欲治其國者砂缩,先齊其家;欲齊其家者三娩,先修其身梯轻;欲修其身者,先正其心”尽棕。說明成大事者喳挑,必先正心修身。情境一違背了非暴力溝通滔悉。但細(xì)想一下伊诵,絕大多數(shù)的人,對每一件事情都會有自己的想法回官,尤其對于經(jīng)常犯錯的學(xué)生曹宴,老師就容易形成刻板印象,即使該學(xué)生本周遲到的次數(shù)比上周少歉提,老師也覺得他是經(jīng)常遲到笛坦,似乎沒有任何改正。想要做到不加任何個人感情色彩地進(jìn)行復(fù)述苔巨,必須加強(qiáng)個人修養(yǎng)版扩。

非暴力溝通書籍

三、《非暴力溝通》主要成就

1. 2003年侄泽,聯(lián)合國教科文組織將NVC列為全球正式教育和非正式教育領(lǐng)域非暴力解決沖突的最佳實(shí)踐之一礁芦。

2. 2003年,聯(lián)合國教科文組織將NVC列為全球正式教育和非正式教育領(lǐng)域非暴力解決沖突的最佳實(shí)踐之一悼尾。

3. 除了在教育領(lǐng)域的運(yùn)用外柿扣,非暴力溝通還被廣泛運(yùn)用到世界各地不同層面不同環(huán)境中的沖突預(yù)防和解決,其中包括世界上飽受戰(zhàn)爭創(chuàng)傷的地區(qū)闺魏,如盧旺達(dá)未状、布隆迪、尼日利亞析桥、斯里蘭卡司草、中東活翩、塞爾維亞、克羅地亞翻伺、北愛爾蘭等。

4.?在豆瓣獲得8.5高分評分沮焕、并且位列溝通書籍前十名吨岭,超十名用戶愛閱讀~

豆瓣評分

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