2020年2月3號(hào)李克富老師講課后的作業(yè)

1、您覺得為什么遇到問題不要只是去關(guān)注原因的“為什么”鹅很？更要去關(guān)注當(dāng)事人試圖達(dá)到的目的即“為了什么”冠桃？

? ? ? 當(dāng)事人遇到問題時(shí)，一定是關(guān)系出現(xiàn)了問題道宅，“情”或者是“欲”沒有得到滿足食听。不要直接回答問題，而是看到問題背后想要達(dá)的目的污茵。心理咨詢是目的論而不是因果論樱报，用果因思維方式去考慮當(dāng)事人是“為了什么”。

2泞当、解決問題的一般步驟即：是什么迹蛤、為什么、怎么辦襟士，您覺的做到哪一步最難盗飒？

? ? ? 是什么最難。因?yàn)檫@是問題的第一步陋桂，弄不清楚是什么逆趣，往后就沒法進(jìn)行。就好比小孩子剛剛學(xué)習(xí)走路時(shí)嗜历，在不會(huì)走時(shí)更不可能會(huì)跑宣渗。

3、請(qǐng)問控制會(huì)談內(nèi)容與方向的技術(shù)都有哪些梨州？請(qǐng)口頭講解并能舉例說明

控制會(huì)談內(nèi)容與方向的技術(shù)：

在心理咨詢中痕囱，會(huì)談必須是在心理咨詢師的控制下進(jìn)行。即會(huì)談的方向暴匠、所涉及的問題及會(huì)談時(shí)間鞍恢，都必須是有計(jì)劃有目的的，這對(duì)保證心理咨詢的效果十分重要每窖。

控制會(huì)談內(nèi)容與方向的技巧很多帮掉，常用方法有：

釋義：也稱說明、“內(nèi)容反應(yīng)”岛请，即把求助者說的內(nèi)容中重要的部分經(jīng)過概括旭寿、綜合與整理反饋給求助者，以達(dá)到加強(qiáng)理解崇败，然后再提出問題盅称。

操作方法是肩祥，重復(fù)求助者話語的主要內(nèi)容，以此表達(dá)尊重的同時(shí)順便提出另一個(gè)問題缩膝，這樣做混狠，能使求助者感到很自然，會(huì)感到心理咨詢師的問題提得合理疾层。

中斷：中斷指在會(huì)談中暫時(shí)休止一下将饺。當(dāng)求助者因情緒激動(dòng)或思維混亂而喋喋不休時(shí)，不能強(qiáng)行迫使他停止會(huì)談痛黎，可以替他倒杯水或請(qǐng)他拿樣?xùn)|西等予弧。也可以建議時(shí)間有限，暫時(shí)停止會(huì)談湖饱，讓他下次再來掖蛤。

情感反射：是指心理咨詢師有意識(shí)地刺激一下求助者，使他把會(huì)談轉(zhuǎn)向某類問題井厌。

情感反射技術(shù)一般在初次會(huì)談時(shí)不要用蚓庭，因?yàn)槿菀滓鹎笾叩那榫w紊亂，一時(shí)難以控制仅仆。這種方法必須在與求助者關(guān)系良好的情況下才能使用器赞，而且在治療中也需要慎用。

引導(dǎo)：指由目前的話題引向另一話題墓拜，引導(dǎo)不是直接建議轉(zhuǎn)換話題港柜，而是由原來的話題引申出新話題。比如撮弧，咨詢師想了解求助者的一般社交關(guān)系潘懊，而她本人卻喋喋不休地埋怨自己的丈夫時(shí)，可以把夫妻關(guān)系引申為人際關(guān)系的一種贿衍，一方面表示對(duì)她的同情，另一方面把她的思想引向更遠(yuǎn)的地方救恨，隨后再提出同事關(guān)系和朋友關(guān)系問題贸辈。進(jìn)而使他談?wù)勊呐笥褌儗?duì)她的態(tài)度，這樣引導(dǎo)比直接發(fā)問要自然一些一一如行云流水-水到渠成肠槽。

總之擎淤，咨詢師掌握控制會(huì)談內(nèi)容及方向技術(shù)，隨機(jī)應(yīng)變秸仙，即能達(dá)到無所不勝的效果嘴拢。

4、您學(xué)過的沉默是如何分類的寂纪？沉默的三種形式即創(chuàng)造性的沉默席吴、自發(fā)性的沉默赌结、沖突性的沉默，您是如何理解其內(nèi)涵的孝冒？

? ? 分三種：創(chuàng)造性沉默柬姚，自發(fā)性沉默，沖突性沉默

? ? 第一庄涡，創(chuàng)造性沉默量承。創(chuàng)造性沉默是來訪者在會(huì)談過程中對(duì)自己剛剛說的話、體驗(yàn)到的感受的一種反應(yīng)穴店，目光凝視空間某一點(diǎn)是創(chuàng)造性沉默的典型反應(yīng)撕捍，這往往是人們集中注意力思考問題的特征。此時(shí)泣洞，咨詢者最好也保持沉默卦洽，維持對(duì)來訪者的注意，這可以向來訪者表明你懂得他正在思考斜棚，了解他內(nèi)心正在進(jìn)行的思考活動(dòng)阀蒂。

第二，自發(fā)性沉默弟蚀。自發(fā)性沉默往往產(chǎn)生于不知道下面該說什么好這樣的情境蚤霞。在這類沉默中，來訪者的目光不是盯著前面某一點(diǎn)义钉，而更多的是游移不定的昧绣，也可能會(huì)以征詢、疑問的目光看著咨詢者捶闸。這時(shí)雙方都會(huì)感到有說話的壓力夜畴，沉默時(shí)間越長，壓力越大删壮，也越緊張贪绘。咨詢者應(yīng)立即有所反應(yīng)來填補(bǔ)空白。

第三央碟，沖突性沉默税灌。沖突性沉默可能由于害怕、憤怒或愧疚引起亿虽，也可能由于內(nèi)心在進(jìn)行某種抉擇菱涤。這種沉默常伴隨較強(qiáng)的情緒體驗(yàn)。咨詢者要注意分辨對(duì)方的情緒表現(xiàn)洛勉，結(jié)合談話的上下文情況粘秆，大致估計(jì)對(duì)方?jīng)_突所在，從而作出恰當(dāng)?shù)姆磻?yīng)收毫。

5攻走、請(qǐng)回答殷勘，您今天跟（家人）交流時(shí)，曾有過尊重陋气、熱情劳吠、真誠、共情巩趁、積極關(guān)注嗎痒玩？有過幾種？具體怎么做的议慰？

? 今天和大姑姐約好在家包鲅魚水餃蠢古，大姑姐來我家后，談起她與丈夫之間很多事情看法都有分歧别凹。我給她倒了杯茶水草讶，把電視關(guān)了，眼睛望著她并專心聽她講述炉菲，這體現(xiàn)了對(duì)她的尊重堕战，熱情，真誠和積極關(guān)注拍霜。

6嘱丢、心理助人是助人自助，“不是”替代或直接給出答案祠饺，而（是）什么越驻？

? 心理咨詢是心理咨詢師協(xié)助求助者解決心理問題的過程。協(xié)助：就是助人自助或助自助之人道偷，相當(dāng)于化學(xué)反應(yīng)中的觸媒缀旁。心理問題是形而上看不見摸不著，不是具體問題勺鸦，也不是其他法律并巍、道德問題。所以不能直接給出答案祝旷。

? 用求助者的思維解決求助者的問題一定是無效的履澳。一切的心理問題都來自于把別人當(dāng)自己，讓求助者反思自己后解決問題怀跛。

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