這個(gè)地方就是神門穴。神門穴旷坦，顧名思義掏熬，是安定心神的門戶。神門穴位于人體腕部秒梅，腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端旗芬，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。
神門穴是于少陰心經(jīng)的原穴番电，具有滋陰降火岗屏、養(yǎng)心安神的作用，臨床驗(yàn)證以下10種疾病或癥狀漱办，按壓神門穴能夠有效緩解~
1
心痛这刷、心悸，就按神門穴
神門穴能調(diào)節(jié)心臟功能娩井，治療心臟相關(guān)疾病如：心痛暇屋、心煩、心悸等洞辣。
按壓神門穴咐刨，就能緩解心痛昙衅、心悸等癥狀。
2
焦慮定鸟、心神不寧而涉，刮拭神門穴
神門穴具有安神、定志的效果联予，按壓啼县、刮拭神門穴，能夠即刻緩解心神不寧的問題沸久。
3
防暈車季眷，按揉神門穴
道醫(yī)認(rèn)為，腸胃功能弱的人容易出現(xiàn)暈車卷胯，這是因?yàn)槌韵氯サ氖澄锊荒芟庸危瑵釟馍项^導(dǎo)致的。
如果出現(xiàn)暈車癥狀窑睁，不妨按按神門穴挺峡，它可以幫助將過多血液補(bǔ)到腸胃：腸胃安定，氣血充足担钮，暈車癥狀也就自然消失了沙郭。
4
睡不著、失眠裳朋，按按神門穴
按摩此穴有泄心火、和脾胃吓著，可以增加困意鲤嫡，起到寧心安神的作用。用指腹輕輕按揉绑莺，感覺有酸脹感為好暖眼，約5~6分鐘。今晚就試試纺裁。
5
消化不良诫肠、便秘，按神門!
神門是心經(jīng)的原穴欺缘，心屬火栋豫，脾胃屬土，火生土谚殊，所以按神門可以讓心臟的血液供應(yīng)給脾胃丧鸯，促進(jìn)消化，緩解便秘嫩絮。
具體方法為：在神門穴上做按掐丛肢，一掐一松围肥，連做36次，兩側(cè)交替進(jìn)行蜂怎。
6
胸悶穆刻，也要按壓神門穴
神門是心神出入之門，體表和體內(nèi)的心經(jīng)氣血在此交會(huì)杠步，按壓神門穴有助于保護(hù)人的神氣氢伟，因此也能保護(hù)心臟。
7更年期篮愉，神門穴是救星!
更年期常有心悸腐芍、失眠、手掌發(fā)熱试躏、焦慮等問題猪勇，透過按摩神門穴有助于改善。
另外像心痛颠蕴、心煩泣刹、驚悸、怔仲犀被、健癡呆椅您、癲狂癇、心絞痛寡键、無脈癥掀泳、神經(jīng)衰弱、癔病西轩、精神分裂癥等癥狀员舵，通過按壓神門穴也能不同程度的改善。
神門穴的位置
位置：神門穴位于手腕處藕畔，掌心朝向自己時(shí)马僻，在小指向下延伸、手腕關(guān)節(jié)的橫紋處注服，有個(gè)骨頭之間的凹陷處韭邓。
或是將手腕橫紋六等分，靠近小指?jìng)?cè)1/6的肌腱凹陷處就是神門穴溶弟。
方法：按摩神門穴可掐女淑、揉、刺激辜御，以有輕微酸脹感為宜诗力。一般在晚間睡前按壓神門穴效果最好。
